• Nederlands
  • Hardcover
  • 9789083099309
  • Druk: 1
  • oktober 2020
  • 394 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Fit4Life laat je zien dat het écht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden, en dat ook te blijven. Gebaseerd op het wereldwijde Fit4Surgery programma, nu iedereen Fit4Life!

Hét boek over fit zijn, met tips van onder andere het voedingscentrum, een personal trainer, chirurgen, sportartsen, longartsen, huisartsen, de professor van het brein Erik Scherder en professor voeding en gezondheid Jaap Seidell. ‘Het allesomvattende leefstijlboek. Geschreven door artsen en wetenschappers, en toegankelijk voor iedereen.’ Ylva Onderwater ‘Bankhangen tot je ziek wordt. Die tijd is voorbij!’ Goof Schep ‘Met dit boek maak je van fit zijn je nieuwe gewoonte.’ Erik Scherder “Een gezonde leefstijl is alles bij elkaar. Gezond eten, optimaal bewegen, goed slapen, een evenwichtig leefpatroon, wat elkaar versterkt. Daarom geloof ik ook zo in dit boek.” Jaap Seidell

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2020
Afmetingen
Afmeting: 24,1 x 17,1 x 2,6 cm
Aantal pagina's
394 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789083099309

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1081 g
Studieboek
Ja
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
241 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 21 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

20
0
0
0
1
  • Dankbaar!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Wat een ontzettend fijn boek! Overzichtelijk, makkelijk leesbaar, met humor geschreven en met praktische toepasbare lifehacks waar je werkelijk wat mee kunt! Weten wat je moet veranderen is 1 ding, maar het daadwerkelijk doen is stap 2…En daar helpt dit boek bij. Met opdrachten en oefeningen die ervoor zorgen dat het je echt gaat lukken ‘die knop om te zetten’. In 1 ruk uitgelezen en nu nog een keer, maar dan mét het doen van alle opdrachten, die heel nuttig en soms confronterend zijn, en die je werkelijk helpen dingen anders te doen. Inmiddels heb ik dit boek ook al cadeau gegeven. Echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Aanrader!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een boek die meerdere aspecten aanstipt van een gezonde levensstijl. Daarin is het zeer volledig, waar in andere boeken of programma's dingen over het hoofd worden gezien. Niet alleen de expertise van de schrijver komt naar voren, maar ook de expertise van andere experts in verschillende vakgebieden. Kortom een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Een boek dat je leven gaat veranderen!
    • Praktisch toepasbaar
    • betrouwbare informatie

    Eerst was ik sceptisch over dit boek. Ik heb al heel wat boeken gelezen over dit onderwerp en vanuit mijn achtergrond als huisarts zie ik ook vaak mensen die worden misleid door boeken gevuld met adviezen zonder degelijke onderbouwing.

    Dit boek is echter anders. Vanuit de bril van de dokter wordt ervaring en wetenschap gecombineerd om U het hele, en vooral eerlijke verhaal te vertellen. Nog belangrijker, dit boek omschrijft in een heldere wijze wat u kunt doen om het schip te keren!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Fit worden op doktersrecept!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi hoe op creatieve en toegankelijke wijze (in de vorm van warming-up, workout en coolingdown) aandacht wordt besteed aan alle aspecten van gezondheid. De wetenschappelijke informatie is helder opgeschreven en komt tot leven door interviews met expers en ervaringsdeskundigen. Dit maakt het boek onmisbaar voor zowel (gezondheids) professionals als jij en ik. Je wordt uigedaagd te kijken naar jouw eigen fitheid en krijgt praktische handvaten over hoe je die kunt verbeteren. Lang niet zo ingewikkeld als je misschien denkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Het boek om je leven een positieve impuls te geven
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • humor
    • ervaringsdeskundige
    • vanuit vele perspectieven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Aanvankelijk dacht ik- weer een boek dat dezelfde lege beloften verkoopt. Maar dit boek heeft me echt weggeblazen in positieve zin! Je kunt echt merken dat de schrijver met zijn voeten stevig in het artsenvak staat, want zijn research en diepgang op dit punt zijn echt gedegen. Het boek is doorspekt met humor, maar weet je ook echt in beweging te krijgen. Dat prominenten als Erik Scherder hun medewerking hebben verleend is niet vreemd. We staan op veel gebieden aan de vooravond van een verandering- waar eerst de gedachte was dat de medische wetenschap de patiënt grenzeloos kan helpen, weten we nu dat wat jezelf doet zoveel uitmaakt! Van Rooijen walks the walk. Hoed af voor deze gids voor het leven, kan het iedereen aanraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Hiermee kan je echt fit worden
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk leesbaar en voor iedereen toe te passen. Ook thuis goed toepasbaar en er staan ook lekkere recepten in!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Must read!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Fijn boek en zeer nuttige info!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Als je gezond wilt worden, zijn en blijven
    • ik ben tevreden

    Goede uitleg, goed toepasbaar, laagdrempelig

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Geweldig!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Toegankelijk boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Zeer toegankelijk en praktisch boek, ondersteund door wetenschappelijke achtergrond. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Hardcover
59 99
Alleen tweedehands
Goed
1 - 2 weken
Verkoop door Lumiere books
6,8
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Lumiere books
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen