Fitbit Inspire HR - Activity tracker - Zwart

Een maand geleden kreeg ik voor het eerst mijn fitbit binnen. Ik vind het echt een geweldige uitvinding. Ik hou van hardlopen en was de laatste tijd door omstandigheden in een dip geraakt en wilde weer gaan opbouwen. Nu kan ik mijn tijd en afstand met dit bandje bijhouden en tegelijk mijn hartslag checken zonder dat ik hiervoor iedere keer mijn telefoon erbij hoef te pakken of een hartslagband hoef te dragen. Naast een hoop andere activiteiten begrijp ik dat je er ook mee kan zwemmen, dit heb ik nog niet gedaan, dat zou ik in de nabije toekomst ook eens willen checken. Wat ik ook erg cool vind is dat ik mijn slaap bij kan houden. Op zich ben ik voorheen nooit echt een slechte slaper geweest maar tegenwoordig gaat me het slechter af omdat mijn werkdagen ook wisselender zijn. Ik ga nu bewuster om met mijn slaaptijden en probeer hiermee mijn slaap kwaliteit te verbeteren. Hij geeft heel duidelijk aan welke slaap stadia (diepe, lichte en remslaap) je allemaal doorloopt als je minstens meer dan 3 uur slaapt. Hierbij is ook uitleg van deze stadia te lezen en kan je voor meer informatie en gebruikers ervaringen ook terecht op de aangesloten community in de app. Ik vind het erg interessant allemaal en het motiveert mij op een leuke en makkelijke manier te werken aan mijn gezondheid. Nog wat andere positieve punten: Het bandje is smal en flexibel, het zit niet in de weg. Motiverende notificaties vanuit de app. Wat ik minder vind is dat de batterij bij mij 3 a 4 dagen mee gaat. Misschien omdat ik er erg veel mee bezig ben. Bij een vriendin gaat de batterij wel 5 dagen mee.

Ik heb mijn Fitbit Inspire HR nu een maand en ben er erg blij mee. Hij registreert onder andere mijn wandelen, fietsen, zwemmen en wanneer ik met gewichten bezig ben of op de crosstrainer sta. Ook pikt hij soms andere activiteiten op onder de noemer ‘sport’, zoals: strandballen, bowlen of wanneer ik thuis sta te dansen. Je kunt op de Inspire HR aangeven dat je een activiteit gaat starten, maar hij kan dit ook automatisch registreren wanneer je iets langer dan 15 minuten doet. Ik heb zelf ingesteld dat hij dit bij mij al na 10 minuten mag doen; dat vind ik prettiger. Wel merk ik dat de stappenteller erg optimistisch is. Het is mij opgevallen dat hij tijdens het fietsen, met name over hobbelige wegen, stappen telt die ik niet gezet heb. Het touchscreen van mijn Inspire HR is soms minder gevoelig voor mijn aanraking dan ik zou willen. Ook ligt het scherm bij mij niet zo snel op als ik mijn arm naar me toedraai om de tijd of mijn statistieken te laten zien. Toch stoort dit me niet heel erg. De accuduur is bij mij wat korter dan de beloofde 5 dagen; meestal rond de 4 dagen. Gelukkig laadt hij wel snel op. Wat ik fijn vind aan deze Fitbit is dat hij veel functies voor een aantrekkelijke prijs biedt. Verder past het design echt bij mij: lekker slank, simpel en licht. Deze activity tracker gaat met iedere look wel samen. De tracker en de app geven me inzicht in hoeveel ik beweeg op een dag en hoeveel kcal ik verbrand tijdens activiteiten: dit motiveert me erg om lekker bezig te blijven. Ook geeft het me inzicht in mijn slaapcyclus en menstruatiecyclus en ik vind het zelf ook grappig om te zien hoe mijn hartslag reageert op situaties die ik kennelijk wat spannend vind. Dat geeft mij in zo’n situatie de impuls om even goed te ademen. Ook kun je in de app bijhouden wat je eet en hoeveel water je drinkt als je dat wilt. Tip: let wel op dat je af en toe even checkt of de activiteiten die je gedaan hebt kloppen. Ik stond laatst een presentatie te geven en zag dit later in de app terug als zwemmen (inclusief aantal baantjes en afgelegde afstand), omdat ik kennelijk veel handgebaren had gemaakt tijdens het presenteren. Kortom: een fijne activity tracker met veel functies, die niet helemaal perfect is, maar die mij iedere dag motiveert om toch net weer even dat stapje extra te doen. En daar gaat het denk ik om!

Sinds een aantal weken heb ik de Fitbit Inspire HR om mijn pols hangen. Door het minimalistische design merk je nauwelijks dat je hem om hebt. Desondanks is hij toch in staat om goed te meten hoeveel stappen je zet, je hartslag bij te houden en te berekenen hoeveel calorieën je verbrand. De basis functies zijn dus goed in orde, al komen er wel verschillen naar voren in het aantal stappen als ik het vergelijk met de tracker op mijn telefoon (niet de Fitbit app). De functie die mij niet helemaal heeft kunnen overtuigen is de GPS functie samen met mijn telefoon. Als ik ‘s ochtends aangeef dat ik ga fietsen en ca. 15 min later weer afstap geeft hij bijna altijd aan dat ik ‘slechts’ 0.3 km gefietst heb. Hier gaat dus iets mis. Wat ik wel echt mis is de mogelijkheid om het scherm uit te laten tijdens het slapen. Hij is gevoelig voor beweging (al gaat die niet standaard aan als je je arm optilt om je horloge af te lezen) en gaat ‘s nachts dus ook aan als je ligt te draaien. Voor mij zelf geen probleem, maar mijn vriendin is er minder blij mee. Overall voldoet het product zeker aan mijn verwachtingen. Het meten van de hartslag, verbrandde calorieën en stappen worden duidelijk weergegeven en ook de batterijduur is met een paar dagen prima. Met een paar kleine verbeteringen kan hij echter nog wel een stuk beter worden. P.S. wel confronterend om te zien wat je hartslag doet tijdens het kijken van een voetbalwedstrijd…

De naam van deze tracker is goed gekozen. Het is mijn eerste en hij inspireert mij echt om meer te bewegen, vooral tijdens werkdagen waarop ik vaak te lang achter elkaar zit. Tijdens wandelen en sporten in m’n vrije tijd is het een fijne tracker. Je voelt nauwelijks dat je hem draagt en hij doet precies wat ie moet doen. Brengt alles keurig in kaart: afgelegde route, calorieverbruik, hartslag, snelheid etc. Batterij gaat tot wel 5 dagen mee. Ook voor slaapanalyse bijzonder geschikt: voor het slapen gaan zet je het automatisch oplichten van het display uit zodat hij je niet wakker maakt bij plotselinge armbewegingen en ‘s ochtends zie je in een mooie grafiek hoe je nacht verlopen is. Synchroniseren met m’n iPhone werkt snel en perfect. Ook bijzonder handig dat je de inkomende telefoontjes en whatsappjes op je tracker kunt aflezen. Scheelt heel wat keren naar je telefoon grijpen. Een andere handigheid is het zeer eenvoudig bijhouden van je dagelijkse waterinname. En ook je hartslag in rust, tijdens sporten en spannende momenten maakt ie zeer inzichtelijk. Kortom: een aanrader voor een schappelijke prijs als je ziet wat ie allemaal kan.

Na eerder al de Fitbit Charge HR gehad te hebben is het nu tijd voor een model met meer design. Ik moet zeggen, het slanke model is een stuk mooier dan het vorige model dat ik had. Het smallere 'klokje' staat gewoon een stuk mooier aan een pols (zeker bij vrouwen). Door de mooie afronding van de hoeken is er een nette overloop van het bandje naar het klokje. Je maakt dus zeker de blits met deze Fitbit Inspire HR, ik heb er veel complimenten over ontvangen. Het contrasterende bandje vind ik zelf erg mooi, is weer eens wat anders. Dan de kwaliteit, het oogt en voelt degelijk. Na 3 weken gebruiken is nog moeilijk iets zeggen over de degelijkheid. Het vorige model had in no-time een barst aan de binnenkant van het glas, terwijl ik die niet eens zo heel intensief had gebruikt. Hopelijk is deze beter: er zit in ieder geval nog geen krasje op. De Inspire meet verschillende factoren: hoeveel calorieën je verbrandt, je hartslag en herkent zelfs automatisch (SmartTrack) wanneer je verschillende inspanningen (bijv activiteiten zoals fietsen, flink stuk wandelen) hebt gedaan. Ook je slaap wordt gemonitord, o.a. door het niet bewegen en je hartslag in rust. Ik vond de analyse die er over je slaap wordt gedaan (de tijd die je wakker bent, REM-slaap, lichte en diepe slaap) erg interessant. Ik wist het al lang, maar ik slaap echt te weinig... Het verzamelen van deze data werkt verslavend. Je gaat toch even nog een extra blokje om, om je doel van 10.000 stappen op een dag te halen. Ook ga je toch eerder slapen, om je doel te behalen. Wanneer je een beetje competitief bent ingesteld is ook de app van Fitbit geweldig. Je kan challenges aangaan met je vrienden wie de meeste stappen op een dag of in een week heeft gezet. Dat werkt ook super. Wat helemaal top is, is dat deze ook waterdicht is. Geweldig met zwemmen, en je schrikt niet meer wanneer je hem onder de douche per ongeluk om hebt gehouden... Vergeet hem alleen niet ook echt af en toe af te doen, anders krijg je een soort 'fantoompijn'. Je denkt hem te voelen, wanneer hij toch echt niet om je pols zit. Net als bij een pet of zonnebril die je te lang op je hoofd hebt gehad. Ik vond dat op een gegeven moment wel irritant, daarom heb ik hem een paar dagen niet om gedaan. Af en toe afdoen wordt ook aangeraden door Fitbit overigens. Wel vond ik de metingen niet altijd even accuraat. Trappen meet hij bij mij gewoon niet, terwijl ik thuis en op mijn werk toch regelmatig met de trap ga. Aangezien ik elke dag 20 km heen/terug naar mijn werk fiets is het ook best vervelend dat hij die km alle hobbels meet als stappen. Dan was ik na 30 min fietsen opeens 3.000 stappen verder. Dat valt mij wel tegen. Wat ik ook een minpunt vind is dat ze helaas nog steeds niks bedacht hebben voor het uitzetten in de nacht. Er is wel een dim-modus, maar toch werd ik vaak wakker door het Fitbit-licht van mijn horloge. Terwijl je dus net probeert beter te slapen... Ook moet je de dim-modus handmatig aan en uit zetten, er is niet iets van een automatische nacht-modus helaas. Dat was bij de Fitbit Charge ook al zo en is door gebruikers veel over geklaagd, ik had gehoopt dat ze daar nu toch wel iets aan gedaan hadden. Al met al ben ik blij met de Fitbit Inspire HR, het krijgt het voor elkaar om met je luie billen van de bank te komen door je een signaaltje te geven wanneer je te lang stil zit en motiveert je om die extra stappen te zetten. Maar ga je voor accuraatheid en wil je precieze metingen doen, dan is deze Fitbit helaas niet je vriend. Toch beveel ik hem van harte aan!

Ik heb eerder al een Fitbit gehad welke onder andere vrij nauwkeurig mijn stappen bijhield. De Inspire HR daarentegen overschat het aantal stappen enorm. Wanneer ik achter mijn computer zit heb ik soms ineens 1000 stappen gezet. En bij het opstaan uit bed heb ik vaak ook al 500 stappen gezet (en naar mijn weten slaapwandel ik niet..). Om deze reden niet tevreden over dit product, maar hopelijk komt er een update om dit probleem op te lossen.