#Fitbody Verstevig je lichaam in 100 dagen

Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2018-12-07
  • Blz.: 176 pagina's
Alle productspecificaties

Delphine Steelandt

Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde samen met haar man Bert Van Guyze het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset.

Samenvatting

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 december 2018
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Delphine Steelandt
Hoofdredacteur
Stefanie Faveere
Hoofduitgeverij
Lannoo

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
3
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.68 kg
Product breedte
19.80 cm
Product hoogte
1.70 cm
Product lengte
24 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
198 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
240 mm

EAN

EAN
9789401456555

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 34 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

27
4
1
0
2
  • Gezonder leven op een toffe manier
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Fijne en slimme recepten om toch heel lekker te eten, maar op een veel gezondere manier! Daarnaast ook een leuke combo met oefeningen. Heel fijn

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een echte aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het eerste boek was al super goed, maar het 2de vind ik nog veel beter! Super gerechtjes, heel snel en gemakkelijk te maken! Alles is zeer goed uitgelegd en er word met alles rekening gehouden! Ik ben alvast een echte fan van het boek! Voor iedereen die een gezonde levenstijl wil aangaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Echte aanrader
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Als je wil starten met een gezondere manier van eten dan is dit boek een echte aanrader. Veel lekkere gerechtjes en alles wordt goed uitgelegd. Heb je toch nog vragen dan kan je deze stellen via de facebookpagina.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Tof boek

    Tof boek met leuke oefeningen,en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • toppertje

    Eenvoudige gerechten en toch lekker. Duidelijke info over de verschillende fases met goede indeling van gerechten en ingrediënten. Met aangepaste oefeningen die je thuis kan doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Vernieuwend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top boek met alle informatie die je nodig hebt om een gezonde levensstijl aan te nemen.
    Vernieuwende gerechten!
    Mooie illustraties!
    Veel tips, weetjes en oefeningen voor thuis.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • Goed

    Zeer duidelijk boek met haalbare & lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat ze zeker het boek moeten kopen het is top voor de rest moeten ze het boek kopen en sporten .

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Je levensstijl aanpakken in elk aspect
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel tof boek met leuke recepten en afwisselende oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuk boek vol informatie en lekkere gezonde recepten
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Wat ben ik blij met de aankoop van dit boek! Delphine geeft aan het begin van haar boek wat meer informatie over hoe gezond eten, de do’s en don’ts om af te slanken. Ook wordt er verwezen naar de supertoffe facebookpagina, waarbij mensen vragen kunnen stellen aan elkaar, foto’s kunnen posten met de gerechten die ze gemaakt hebben,... ik raad dit boek echt aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Bindwijze: Paperback
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen