Uitgever: Lannoo
- Nederlands
- Paperback
- 9789401458566
- Druk: 2
- april 2019
- 176 pagina's
Delphine Steelandt
Samenvatting
- Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
- 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
- Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!
Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!
In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 2
- Verschijningsdatum
- april 2019
- Afmetingen
- Afmeting: 24 x 19,8 x 1,7 cm
- Aantal pagina's
- 176 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Delphine Steelandt
- Uitgever
- Lannoo
EAN
- EAN
- 9789401458566
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 689 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 198 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zeer goed
- Goede kwaliteit
Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Zeer goed
- Voordelige koop
- duurzaam
Twee pluspunten: voordelige koop en duurzaam.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goed boek!
lekkere recepten, haalbare oefeningen en leuk te lezen
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Super boek. Lekkere recepten
Vond je dit een nuttige review?10 -
3 de schot in de roos
- Goede kwaliteit
- prijzig
Het 3 de boek van Delphine is ook zeker een aanrader ! Nieuwe receptjes om uit te proberen en wees maar zeker als je het leest ga je direct uitproberen
Vond je dit een nuttige review?10 -
Fantastisch boek
- Goede kwaliteit
Leuk boek vol duidelijke uitleg en lekkere recepten.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Echt een aanrader om het boek te kopen
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Heel goed boek. Lekkere en gezonde recepten.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Lekker en gezond
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Leuk boek: lekkere en gezonde recepten + leuke oefeningen
Vond je dit een nuttige review?10 -
fitplus
- Praktisch
- Heldere uitleg
Opnieuw een zeer goed boek met een aantal richtlijnen om te bewegen en leuke haalbare recepten
Vond je dit een nuttige review?10 -
AANRADER!
- Toegankelijk
- Praktisch
SUPER goed, motiverend boek! Een aanrader van formaat!
Vond je dit een nuttige review?00
Advertentie
Advertentie
Advertentie