Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401458566
  • Druk: 2
  • april 2019
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Delphine Steelandt

Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde samen met haar man Bert Van Guyze het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset.

Samenvatting

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24 x 19,8 x 1,7 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Delphine Steelandt
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401458566

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
689 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
198 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
235 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 17 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

11
4
0
0
2
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Twee pluspunten: voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed boek!

    lekkere recepten, haalbare oefeningen en leuk te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Super boek. Lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • 3 de schot in de roos
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het 3 de boek van Delphine is ook zeker een aanrader ! Nieuwe receptjes om uit te proberen en wees maar zeker als je het leest ga je direct uitproberen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Fantastisch boek
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek vol duidelijke uitleg en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Echt een aanrader om het boek te kopen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel goed boek. Lekkere en gezonde recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Lekker en gezond
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek: lekkere en gezonde recepten + leuke oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • fitplus
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Opnieuw een zeer goed boek met een aantal richtlijnen om te bewegen en leuke haalbare recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • AANRADER!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    SUPER goed, motiverend boek! Een aanrader van formaat!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen