Flexieplanner Weekplanner bij Stressklachten en Burn-out - Mid Green

Dé planner bij stressklachten en burn-out

De Flexieplanner is een 16-weken ongedateerde weekplanner, gecombineerd met een uitgebreid werkboek met de meest effectieve oefeningen uit de psychologiepraktijk.

Heb je ook behoefte aan overzicht én wil je jezelf ontwikkelen?

De Flexieplanner is een planner die jou helpt richting een gezonde balans in je leven. Het geeft je inzicht in je week en inzicht in jezelf. Zo neem jij weer regie in je leven.

Of je nu last hebt van stressklachten, overspannenheid of burn-out, of dat jij dat graag vóór wilt zijn en de grip op je leven wilt vasthouden; de Flexieplanner is jouw tool om mee aan de slag te gaan!

Je kunt ieder moment starten. Waar wacht je nog op?

Jouw tool richting bewustwording en inzicht

Deze ‘zelfhulp-planner’ is samengesteld door neuropsycholoog Ilona Verstegen, op basis van de meest effectieve psychologie oefeningen uit de theorie en praktijk. Als psycholoog zie ik in mijn praktijk heel veel mensen die zichzelf willen ontwikkelen. Je merkt bijvoorbeeld dat je niet lekker in je leven zit en je wilt dat anders. Stap 1 daarbij is: inzicht krijgen. Inzicht in wat je nu doet en waarom je dat doet. De Flexieplanner gaat jou dat inzicht geven.

De Flexieplanner is vormgegeven op basis van jarenlange ervaring bij stressklachten en burn-out, zodat deze zelfhulpplanner echt een verschil maakt.

De Flexieplanner is er voor jou als jij...

• inzicht wilt in je weekindeling en je tijdbesteding
• wilt leren waarom je je voelt zoals je je voelt
• klaar bent met dat gespannen en gestresste gevoel
• weer de regie over jezelf en je leven terug wilt
• wilt leren hoe je flexibel en in balans in het leven kunt staan
• op zoek bent naar een houvast in je week
• erachter wilt komen wat je nu eigenlijk belangrijk vindt in je leven
• ook bereid bent om stappen te zetten richting jouw ideale leven

De Flexieplanner in één oogopslag:

• Mid Green gelamineerde dubbele cover met lijntekening en gouden logo
• Zwarte wire-o ringband
• Afmeting 17 x 24 cm staand (tussen A4 en A5 in)
• 128 pagina’s
• 28 pagina’s werkboek boordevol invuloefeningen en tips
• 4 maandplanningen
• 16 weekplanningen
• 16 weekevaluaties
• Dagelijks bijhouden van je stemming en je gedrag
• Ruimte voor je wekelijkse to do’s
• 4 maanden (eind)evaluatie
• Witboek
• Dankbaarheden bijhouden
• Bullet pagina’s voor al je aantekeningen en meer
• Gedrukt op duurzaam FSC papier, dik genoeg dat het bij gewoon gebruik niet doordrukt
• Ongedateerd: begin wanneer jij dat wilt!
• Ga stap voor stap zelf met het werkboek aan de slag, of
• Als ondersteuning bij je professionele coaching of GGZ behandeling
• Inclusief jaaroverzicht met data, seizoenen en maanstanden