Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Focus AAN/UIT EBOOK Tooltip Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Focus AAN/UIT
Focus AAN/UIT

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789000365371
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 280 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Mark Tigchelaar

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Eerder schreef hij de boeken Haal meer uit je hersenen (meer dan 20.000 exemplaren van verkocht) en Lezen, weten en niet vergeten (meer dan 15.000 exemplaren van verkocht). Zijn boeken zijn in zes talen verschenen.

Samenvatting

Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!

'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Al meer dan 70.000 exemplaren verkocht!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
  • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt
  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Lezers over Focus AAN/UIT:
'In zijn nieuwste boek geeft Mark Tigchelaar je niet alleen een complete serie met praktische tips, hij legt ook meteen de achterliggende ideeën uit. Een briljant boek voor iedereen die z’n brood verdient met denkwerk.’ Taco Oosterkamp, bestsellerauteur en businesscoach

'In elk vakgebied zoek ik de beste van de besten op. Dé experts die met kop en schouders boven de rest uitsteken. Op het gebied van focus en productiviteit is Mark dat. Hij bezit de gave om zijn kennis te vertalen naar concrete tips die iedereen kan toepassen. Ik ben dol op deze lifehacks die het leven een stuk aangenamer maken. Wanneer je de tips uit het boek Focus AAN/UIT toepast, krijg je meer gedaan, ervaar je meer voldoening en leef je simpelweg een gelukkiger leven.’ Thijs Lindhout, 100% Inspiratie Podcast

'Het hebben van focus gaat verder dan alleen veel gedaan krijgen op een dag. Focus geeft rust en leidt tot een fijner leven. Mark laat in zijn nieuwe boek zien hoe focus en geluk met elkaar verbonden zijn en hoe we de dingen met meer aandacht kunnen doen.’ Sanny Verhoeven, ondernemer en YouTuber: Sanny zoekt Geluk

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Aantal pagina's
280 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Spectrum

Character

Personage
Geen personage

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789000365371

Overige kenmerken

Studieboek
Ja
Taal handleiding
Nederlands

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Aanraders
Gezien in de media
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus

Reviews

126 reviews
4,8
van de 5
109
16
0
1
0
  • Praktisch, fijn geschreven en vol toepasbare tips!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • wetenschappelijk onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Een praktisch boek over hoe je je kunt focussen tijdens het werk met tips die direct toepasbaar zijn. Nadat ik de tips uit de inleiding begon toe te passen merkte ik die dag al groot verschil! Aan het einde van mijn werkdag was mijn hoofd nog helder en had ik veel meer energie. In de hoofdstukken erna volgen nog vele tips die gewoon haalbaar zijn en makkelijk in te passen in je dagelijkse (werk)routines.

    Mark laat zien dat hard werken in de meeste gevallen niet de oorzaak is van een burn-out, maar juist gebrek aan focus. Dit onderbouwt hij met wetenschappelijke onderzoek en weet hij op een begrijpbare manier over te brengen.

    Wil je meer uit je werkdag halen, minder stress en energie overhouden? Dan is dit een boek dat jou daar zeker bij gaat helpen!

  • Waardevol!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Het klinkt zo simpel....Focus.... maar met de tips en trics zoals beschreven in dit boekje werkt het echt! En je hoeft niets ingewikkelds te doen. Direct toepasbaar. Het helpt me begrijpen hoe na burnout en met drukte mijn hoofd weer helder te krijgen is en hoe ik herhaling kan voorkomen. Een topboek!

  • Praktisch, meteen toepasbaar en leest lekker weg!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Iedereen die werkt of studeert en af en toe chaos ervaart in zijn of haar werk/hoofd zou ik dit boek aanbevelen! Het boek tackelt de grootste uitdaging van deze tijd met mobieltjes, afleidingen en 100 mails per dag; FOCUS!

    Leer door dit boek jouw concentratielekken te ontdekken en hoe jouw mind een van de grootste concentratielekken is. Pas de tips toe en eindig elke dag met een VOLDAAN gevoel!

  • Goed boek, duidelijk verwoord
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Grappig genoeg ben ik tijdens het boek niet afgedwaald met mijn gedachtes, iets wat ik normaal continu heb. Ik heb het boek voor de hele afdeling aangeschaft, omdat ik er zo enthousiast over ben. Lekker praktisch, niet te veel poespas, top.

  • Een goed onderbouwd boek, dat vlot en leuk geschreven is
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend
    • goed onderbouwd
    • Vernieuwend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    De vele voorbeelden maken het concreet en doordat ze een duidelijk model gebruiken merk je dat het goed onderbouwd is. Het boek zit vol eye-openers en praktische handvatten.

  • Leerzaam en praktisch boek

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Erg goed boek en een aanrader voor iedereen. Heel leerzaam en op een begrijpelijke manier opgeschreven waardoor het vlot weg leest. Veel persoonlijke voorbeelden waar je je in herkent. Het bevat veel inzichten en praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Lezen dus!

  • Meer focus, meer resultaat en energie!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Het boek geeft vele Eye openers en praktische tips om elke dag met meer focus aan de slag te gaan. Het probleem is dat we ontzettend veel prikkels op ons af krijgen. Alleen, wat geef je focus? En hoe doe je dat? Een aanrader en vooral doen!

  • Prachtig!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Goed boek!
    Mooie schrijfstijl ook leuke humor

  • Goed onderbouwd boek dat lekker weg leest
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Onwijs genoten van het boek. Wat ik zelf ontzettend leuk vond waren de persoonlijke verhalen en voorbeelden. Dit boek heeft me heel veel nieuwe inzichten gegeven. Ook fijn dat het makkelijk weg leest. Echt een aanrader voor als je meer gedaan wilt krijgen op een dag.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • geen engelse versie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focus AAN/UIT

    Een vlot en prettig geschreven boek over waarom je je zo moe kan voelen als je maar 'aan' blijft staan en je hersenen geen rust geeft. Een eye opener met sommige voorbeelden, waarbij je denkt dat je even pauze neemt, maar kennelijk niet voor jouw hersenen... Handige en bruikbare tips aan het einde van elk hoofdstuk om dit in het vervolg te voorkomen. Ik zou dit boek graag delen met mijn (anderstalige) collega's, maar helaas heb ik die versie nog niet gevonden.

12 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.