Focus AAN/UIT Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!
Je leest ebooks gemakkelijk op je kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de Kobo via bol app.
Mark Tigchelaar
Samenvatting
Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!
'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Al meer dan 70.000 exemplaren verkocht!
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
- hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt
- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt
Lezers over Focus AAN/UIT:
'In zijn nieuwste boek geeft Mark Tigchelaar je niet alleen een complete serie met praktische tips, hij legt ook meteen de achterliggende ideeën uit. Een briljant boek voor iedereen die z’n brood verdient met denkwerk.’ Taco Oosterkamp, bestsellerauteur en businesscoach
'In elk vakgebied zoek ik de beste van de besten op. Dé experts die met kop en schouders boven de rest uitsteken. Op het gebied van focus en productiviteit is Mark dat. Hij bezit de gave om zijn kennis te vertalen naar concrete tips die iedereen kan toepassen. Ik ben dol op deze lifehacks die het leven een stuk aangenamer maken. Wanneer je de tips uit het boek Focus AAN/UIT toepast, krijg je meer gedaan, ervaar je meer voldoening en leef je simpelweg een gelukkiger leven.’ Thijs Lindhout, 100% Inspiratie Podcast
'Het hebben van focus gaat verder dan alleen veel gedaan krijgen op een dag. Focus geeft rust en leidt tot een fijner leven. Mark laat in zijn nieuwe boek zien hoe focus en geluk met elkaar verbonden zijn en hoe we de dingen met meer aandacht kunnen doen.’ Sanny Verhoeven, ondernemer en YouTuber: Sanny zoekt Geluk
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 april 2019
- Aantal pagina's
- 280
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Windows (smartphone en tablet)Android (smartphone en tablet)Kobo e-readerDesktop (Mac en Windows)iOS (smartphone en tablet)
Toegankelijkheidsinformatie
Toegankelijkheidskenmerken tonen aan in hoeverre het ebook door iedere lezer, ook die met een beperking, gebruikt kan worden
- Visueel aanpasbaar
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Spectrum
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000365371
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Beschikbaar in Kobo Plus
Documenten
Reviews
- praktische tips
Geweldig boek met veel verschillende praktische tips. Voor mij leidde het tot veel interessante inzichten.
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- kort
In anderhalve dag uitgelezen. Mark legt simpel uit welke impact bepaalde stofjes in onze hersenen hebben en hoe wij dat kunnen gebruiken in de praktijk. Eye-opener: soms lijken bezigheden rustgevend, terwijl ze dat voor je hersenen niet zijn. Een paar dingen ga ik daarom drastisch anders doen. Eén nadeel: ik had hier veel meer van Mark over willen lezen. Tegelijkertijd is dat juist de kracht!
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Goede tips
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Saai
Ik vind het boek een echte aanrader! Idem voor de online training.
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Een fijn weg te lezen boek met tips en simpele handvatten met een goede onderbouwing waarom deze werken in de praktijk. Ik ben er mee aan de slag gegaan. Confronterend met een glimlach!
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
Het boek biedt handvaten om boven je werk te staan, handiger keuzes in te maken. Ook er nuttig om een nieuwe werkwijze aan collega’s en leidinggevenden en/of managers uit te leggen.
Veelgestelde vragen over dit artikel
Het boek is bedoeld voor iedereen die moeite heeft met concentratie, snel afgeleid is, of moeite heeft met ontspannen. Het biedt praktische handvatten om meer grip op je aandacht te krijgen en zo meer rust en overzicht te ervaren.
De inhoud is gebaseerd op nieuw wetenschappelijk onderzoek en praktijkvoorbeelden. Auteur Mark Tigchelaar legt uit hoe je weer grip krijgt op je focus, wat leidt tot meer rust, overzicht en controle in je leven.
Zonder grip op je aandacht waai je met alle winden mee, kost werk meer tijd en neemt stress toe. Op de lange termijn kan dit zelfs leiden tot een burn-out. Het boek helpt je weerbaarder te worden tegen stress en productiever te zijn.
Je leert slimme 'brain hacks' om niet meer af te dwalen, het 'MTW'-principe om structureel meer gedaan te krijgen, hoe je je kunt afsluiten voor afleiding en hoe je makkelijker in slaap valt door je denkmachine te stoppen.
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
