Focus AAN/UIT Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Een praktisch boek over hoe je je kunt focussen tijdens het werk met tips die direct toepasbaar zijn. Nadat ik de tips uit de inleiding begon toe te passen merkte ik die dag al groot verschil! Aan het einde van mijn werkdag was mijn hoofd nog helder en had ik veel meer energie. In de hoofdstukken erna volgen nog vele tips die gewoon haalbaar zijn en makkelijk in te passen in je dagelijkse (werk)routines. Mark laat zien dat hard werken in de meeste gevallen niet de oorzaak is van een burn-out, maar juist gebrek aan focus. Dit onderbouwt hij met wetenschappelijke onderzoek en weet hij op een begrijpbare manier over te brengen. Wil je meer uit je werkdag halen, minder stress en energie overhouden? Dan is dit een boek dat jou daar zeker bij gaat helpen!

Wederom een bestseller (in wording) en alleen al daarom zou dit verplicht leesvoer moeten zijn voor elke manager. De confrontatie en bewustwording van je eigen gebruiken en gedragingen, in samenhang met de vriendelijke oplossingen om jezelf te verbeteren, het leest als een trein. Vele goede voorbeelden gecombineerd met een wetenschappelijke aanpak, Mark flikt het weer. Een duidelijke en verfrissende blik in de werkende wereld zoals deze is en de wijze hoe alles meer FOCUS krijgt als je je ertoe AANzet.

Onwijs genoten van het boek. Wat ik zelf ontzettend leuk vond waren de persoonlijke verhalen en voorbeelden. Dit boek heeft me heel veel nieuwe inzichten gegeven. Ook fijn dat het makkelijk weg leest. Echt een aanrader voor als je meer gedaan wilt krijgen op een dag.

Het klinkt zo simpel....Focus.... maar met de tips en trics zoals beschreven in dit boekje werkt het echt! En je hoeft niets ingewikkelds te doen. Direct toepasbaar. Het helpt me begrijpen hoe na burnout en met drukte mijn hoofd weer helder te krijgen is en hoe ik herhaling kan voorkomen. Een topboek!

Grappig genoeg ben ik tijdens het boek niet afgedwaald met mijn gedachtes, iets wat ik normaal continu heb. Ik heb het boek voor de hele afdeling aangeschaft, omdat ik er zo enthousiast over ben. Lekker praktisch, niet te veel poespas, top.

Iedereen die werkt of studeert en af en toe chaos ervaart in zijn of haar werk/hoofd zou ik dit boek aanbevelen! Het boek tackelt de grootste uitdaging van deze tijd met mobieltjes, afleidingen en 100 mails per dag; FOCUS! Leer door dit boek jouw concentratielekken te ontdekken en hoe jouw mind een van de grootste concentratielekken is. Pas de tips toe en eindig elke dag met een VOLDAAN gevoel!