Fodmap-arm koken 101 heerlijke recepten die de klachten bij Prikkelbare Darm Syndroom en andere darmproblemen aanzienlijk verminderen

  • Nederlands
  • Hardcover
  • Introductie: 2018-04-20
  • Blz.: 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

101 heerlijke recepten die de klachten bij Prikkelbare Darm Syndroom en andere darmproblemen aanzienlijk verminderen. Het FODMAP-arme dieet wordt steeds meer erkend als doeltreffende aanpak voor spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) omdat het leidt tot een aanzienlijke vermindering van symptomen bij meer dan 70% van de mensen die het hebben geprobeerd. Als mensen FODMAP's (bepaalde koolhydraten die vaak slecht worden opgenomen door de dunne darm) weglaten uit hun dagelijkse voeding, weten ze vaak niet hoe ze goed kunnen blijven eten zonder basisvoedingsmiddelen zoals brood, pasta, zuivel, uien en knoflook. Dit boek verandert dat allemaal! Met tientallen heerlijke recepten - zoals granola met kokos en gemengde zaden als ontbijt, geitenkaassalade als lichte lunch, Mexicaanse kipfajita's als diner en chocolade-bietbrownies als dessert - kun je echt verlichting vinden en weer gaan genieten van eten. Paula Mee en Lorraine Maher zijn ervaren voedingsdeskundigen en adviseren mensen met en zonder darmproblemen om het juiste dieet te vinden. Ze hebben beiden de specialisatie FODMAP behaald aan het King's College in Londen en stellen alles in het werk om de PDS-symptomen van hun cliënten onder controle te krijgen en te houden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
20 april 2018
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Lorraine Maher
Tweede Auteur
Paula Mee
Hoofduitgeverij
Deltas/Chantecler

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
758 g
Product breedte
20.40 cm
Product hoogte
1.90 cm
Product lengte
24.80 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
204 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
248 mm

EAN

EAN
9789044750003

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 5 reviews
3,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
1
0
0
2
  • Niet 100% fodmap
    • veel salade recepten
    • ingrediënten niet allemaal fodmap arm

    Veel dingen kloppen helaas niet. In het boek staat dat je maistortilla's moet hebben voor een recept maar de maistortilla's in NL zijn met tarwe. Ook staat er in de recepten dat je bleekselderij, aubergine, rode kool, bieten, chocolade en courgette gewoon vrijuit mag, maar deze staan op de oranje lijst. En er staat zelfs een recept met asperges in! wat op de rode lijst staat. Dit is slechts een deel dat ik gevonden had. Jammer ik hoopte dat ik er iets aan had. Zo oud is dit boek nog niet. Als je een boek zoekt met veel salade recepten, dan is deze wel aan te raden. Maar wederom niet helemaal fodmap.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Aan te bevelen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Als je een FODMAP dieet hebt is dit een heel duidelijk en nuttig boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Goede informatie gecombineerd met lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Teleurstelling
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Dacht dat er veel meer recepten zouden in staan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    3
Bindwijze: Hardcover
25 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen