Fokking druk Het ultieme anti-stressboek

Ik was de laatste tijd vaak energie en futloos. Mijn vriend en vrienden maakten zich zorgen, ze vonden dat ik te hard werkte. Dit wuifde ik natuurlijk weg. Ik ben fokking druk dan ook voornamelijk gaan lezen omdat ik thijs via via ken. Maar ben echt heel blij dat ik dat gedaan heb! De schrijfstijl van thijs is erg prettig, en het heeft mijn leven echt meer rust gegeven. Ik heb er uit gepikt wat voor mij van belang is en een aantal dingen in mijn leven omgegooid. Sommige dingen neem ik zelfs mee mijn lessen in! Ik kan iedereen, gestressed of niet, druk of niet dit boek aanraden! Het is altijd goed om meer tijd voor ontspanning te vinden!

Als je houdt van een makkelijk te lezen boek over stress, dan is dit wellicht een aanrader!

Het boek is namelijk erg gemakkelijk te lezen. Er wordt beschreven wat men kan doen om minder gehaast door het leven te gaan, en hier wordt ook antwoord op gegeven. Het devies luidt: minder onnodige prikkels en afleiding, en meer prioriteiten en focus. Vanuit psychologisch oogpunt wordt er zonder teveel moeilijke vaktermen uitgelegd wat je kan doen om je stressniveau te verminderen. Het is een zelfhulpboek waarmee je zelf lekker aan de slag kan gaan.

Toch wordt naar mijn mening geen antwoord gegeven op "waarom we teveel en te hard werken". De redenen die worden gegeven zijn onder andere: een toenemende prestatiedruk en de huidige werkverslavingscultuur. Maar waardoor deze zaken wordt veroorzaakt wordt niet duidelijk uitgelegd, helaas.

Verder moet je niet van het boek verwachten dat het is onderbouwd met onomstootbaar wetenschappelijk bewijs. Het overgrote deel van het boek lijkt geschreven te zijn op de algemene kennis van de auteur en verhalen van ervaringsdeskundigen. Dat is geen ramp, maar als je diepere inzichten wil vergaren over de redenen dat men tegenwoordig zo hard werkt zul je wellicht verder moeten zoeken.

Met veel humor beschrijft Thijs Launspach wat voor velen herkenbaar is: we hebben het allemaal erg druk. Fokking druk staat vol met praktische tips en opdrachten waarmee je positieve verandering kunt aanbrengen in je leven. En daarnaast is het ook nog eens erg leuk om te lezen!

Een aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en ontspanning, zowel op je werk als privé.

Geschreven bij Fokking druk

Goede tips om mee te nemen, makkelijk leesbaar. Als je meer van dit soort boeken gelezen hebt, is veel wel een herhaling

Vlot geschreven boek met heel veel praktische tips voor het snelle/ drukke leven van nu. Veel herkenbare en hilarische anekdotes. Door de opdrachten uit te voeren wordt de informatie ook meteen nuttig en toepasbaar. Het heeft mij in ieder geval geholpen om wat meer rust in te bouwen. Tip voor het lezen: lees het niet allemaal in één keer maar neem de tijd, dan heb je er het meest aan!

Geschreven bij Fokking druk

Als je opzoek bent naar een makkelijk geschreven boek vol met clichés of adviezen die je met gemak ook zelf kunt bedenken. Dan is dit boek een topper. Anders zoek verder naar een boek met bronnen van hooguit een paar jaar oud.

Gekocht voor mijn zoon (28), die het al maanden "fokking druk" had. Hij is geen lezer (dyslectisch) maar het las makkelijk weg, zei hij, en het hele boek koste hem ong. 2 maanden. Hij herkende dingen en heeft een aantal tips gelijk toe kunnen passen die de druk snel een beetje verlichten.

Las als een trein. Ik vond het boek verhelderend en best confronterend (pijnlijk herkenbaar vaak. Voor velen denk ik). Maar tegelijkertijd grappig en hoopvol. Knap en vlot geschreven: veel weetjes, tips, zinvolle vragen om zelf mee aan de slag te gaan en volop Aha momenten. Kortom een boek dat ik iedereen gun in deze drukke tijd. Het ligt zelfs nog op tafel in huis, als vriendelijke reminder :).

Geschreven bij Fokking druk

Wanneer je meerdere boeken in dit genre hebt gelezen,dan is veel een herhaling van zetten. Toch zeker weer nieuwe inzichten uit verkregen. De opbouw van het boek zit goed in mekaar en is prettig geschreven.

Ik hou van dit boek. Na elk hoofdstuk of onderdeel had ik door mijn enthousiasme gelijk de neiging om de inhoud aan anderen te vertellen. De kunst waarmee Launspach het thema stress en burnout onder woorden weet te brengen is ongelofelijk treffend. Hij weet het thema te duiden van micro persoonsniveau tot meta maatschappelijk niveau. Door dit boek kon ik mijn burnout veel beter plaatsen en voelde ik me eindelijk niet meer gek. Sommige dingen die hij verteld wist je al, maar door de bewoording en het breder trekken van het probleem krijgt alles wat je al wist een nieuwe betekenis. Daarnaast bied het veel praktische tips en houvast. Ben je gestrest, heb je burnout, of wil je meer genieten van de tijd die je hebt? Lees dit boek.