Fokking druk Ebook Tooltip Het ultieme anti-stressboek

Fokking druk
Fokking druk

Uitgever: Spectrum

Auteur: Thijs Launspach
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789000363704
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 224 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Thijs Launspach

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestsellerauteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Hij schreef verschillende boeken over mentale gezondheid: Fokking druk, Werk kan ook uit en Werken met millennials. Thijs is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid. Hij schuift regelmatig aan in de media om zijn visie te geven op psychologische zaken.

Samenvatting

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!

Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.

Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?

In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Aantal pagina's
224 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Thijs Launspach
Uitgever
Spectrum

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789000363704

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 49 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

33
9
4
2
1
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Fokking druk

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Onrelevant
    • Praktisch
    • te voor de hand liggend

    Geschreven bij Fokking druk

    Boek komt uit 2018. Beetje onrelevant in 2021/22. Dingen die er in staan zijn logisch en passen de meeste mensen vaak al toe. Wel relevant voor iemand die aan het begin/ vroeg midden van een burn out zit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super geschreven
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Fokking druk

    Super

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geen tijd
    • goede tijd verdrijf
    • enorm tijd rovend

    Geschreven bij Fokking druk

    Ik heb toch helemaal geen tijd om dit te gaan zitten lezen..

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    4
  • Fantastisch boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Fokking druk

    Dit boek heeft mij zo goed geholpen en ik raad m aan iedereen om mij heen aan die oververmoeid is of een burn-out heeft!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Druk door jezelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Achterhaald

    Het boek benadrukt weer eens hoe je het zelf druk kan maken. Het is een keuze, maar soms kan het niet anders. Maar wat het boek vergeet is de geemenschap echt wil dat je het druk hebt en iedereen te gelijk vakantie neemt. Zeker in COVID-tijd lekker handig!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • interessant
    • het is gewoon goed

    Geschreven bij Fokking druk

    goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Te druk

    Geschreven bij Fokking druk

    Ik had dit boek gekocht om tot rust te komen.
    Maar ik kom er niet aan toe... heb het gewoon te druk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Informatie is motivatie
    • de samenvatting in het boek werkt erg fijn

    Geschreven bij Fokking druk

    Top boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Niet baanbrekend
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Fokking druk

    Als je houdt van een makkelijk te lezen boek over stress, dan is dit wellicht een aanrader!

    Het boek is namelijk erg gemakkelijk te lezen. Er wordt beschreven wat men kan doen om minder gehaast door het leven te gaan, en hier wordt ook antwoord op gegeven. Het devies luidt: minder onnodige prikkels en afleiding, en meer prioriteiten en focus. Vanuit psychologisch oogpunt wordt er zonder teveel moeilijke vaktermen uitgelegd wat je kan doen om je stressniveau te verminderen. Het is een zelfhulpboek waarmee je zelf lekker aan de slag kan gaan.

    Toch wordt naar mijn mening geen antwoord gegeven op "waarom we teveel en te hard werken". De redenen die worden gegeven zijn onder andere: een toenemende prestatiedruk en de huidige werkverslavingscultuur. Maar waardoor deze zaken wordt veroorzaakt wordt niet duidelijk uitgelegd, helaas.

    Verder moet je niet van het boek verwachten dat het is onderbouwd met onomstootbaar wetenschappelijk bewijs. Het overgrote deel van het boek lijkt geschreven te zijn op de algemene kennis van de auteur en verhalen van ervaringsdeskundigen. Dat is geen ramp, maar als je diepere inzichten wil vergaren over de redenen dat men tegenwoordig zo hard werkt zul je wellicht verder moeten zoeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
9 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen