Foodsisters - Intermittent fasting Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting

Foodsisters - Intermittent fasting
Foodsisters - Intermittent fasting
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789090317052
  • Druk: 1
  • mei 2019
  • 169 pagina's
Alle productspecificaties

Janneke Koeman

Janneke is al meer dan 17 jaar werkzaam in de wereld van Voeding en Diëtetiek. Samen met haar zus Amande is ze kookboeken gaan uitgeven onder de naam: FOODSISTERS. Als zussen zijn ze een gouden team. De kennis over voeding en de Noord-Hollandse nuchterheid zorgen voor praktische kookboeken. Janneke: "We zijn geen glamourkoks die willen laten zien hoe goed ze kunnen koken, we willen mensen helpen door op een simpele manier eerlijke informatie te geven. Zeggen wat mensen niet meer mogen eten, werkt niet. Wij willen laten zien hoe het wél kan.”

Samenvatting

Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment.

Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en slank lichaam.

Met dit kookboek helpen de Food Sisters je om op een makkelijke manier je doel te bereiken. Volg onze weekmenu’s volgens de intermittent fasting (vasten dieet) methode en geniet van de snelle en makkelijke recepten.

Wij ontwikkelde speciaal voor jou een praktische gids zodat je direct kunt starten met intermittent fasting.

Inclusief:

✔️ Drie weekmenu’s

✔️Korte uitleg over de verschillende methodes,

✔️ Recepten en voedingsschema’s ( 16:8 methode)

✔️Compleet en makkelijk te volgen programma

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 mei 2019
Aantal pagina's
169
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Janneke Koeman

Vertaling

Eerste Vertaler
Onbekend

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
593 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
206 mm
Verpakking hoogte
209 mm
Verpakking lengte
15 mm

EAN

EAN
9789090317052

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 436 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

316
81
19
7
13
  • Mwah...
    • Weekmenu's
    • Luchtig lezen
    • Niet altijd snel te bereiden
    • Weinig echt informatief
    • Geen boodschappenlijst

    Op zich prima boekje maar had er iets anders van verwacht. Ik had graag wat meer willen lezen over if zelf, de methoden, de werking van het proces in het lichaam zelf, over welk eten het beste past bij deze levensstijl en vóóral waar je op moet letten. Er staan grotendeels recepten in met 3 weekmenu's. Leuk om te proberen maar in sommige gevallen echt niet zo snel en makkelijk klaar als gezegd word. Een boodschappenlijst ontbreekt in het boekje, die moet je dan weer via een site afhalen. Je moet ook meerdere ingrediënten in huis halen waar je soms weinig mee doet en dat is zonde.. het is niet altijd goedkoop.
    Al met al geen verkeerd boek want de weekmenu's zijn handig maar echt informatief is het gewoon niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lekker en makkelijk
    • Volledig

    Lekkere en makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super boek om af te vallen en je fit te voelen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Handig boek en werkt super met afvallen en je fit te voelen! Alles staat keurig beschreven en iedereen kan dit! Heb er veel aan gehad :)

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • Volledig

    Wat ik goed vind aan dit artikel: volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gezond
    • Volledig

    Nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leuk boekje
    • Lekkere recepten
    • Geen boodschappenlijstje

    Lekkere recepten. Vind het alleen jammer dat er geen boodschappenlijstje staat en voedingswaarde zoals in ‘8 weken slank’. Vooral dat boodschappenlijstje maakte het heel makkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fijn boek
    • Praktisch

    Makkelijke recepten en goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Het heeft echt impact op je leven positief!
    • Simpele gerecten
    • Snel klaargemaakt
    • De juiste begeleiding via website
    • Zijn er echt niet

    Geweldig kookboek! Makkelijke gerechten die binnen 30 minuten op tafel staan. Het gezin heeft af en toe meegegeten omdat ze graag wilden eten wat ik voor mezelf klaarmaakte!
    Geen gekke ingrediënten (groot pluspunt)
    En ik heb mezelf aangemeld op hun website voor een challenge. Dat stimuleerde echt. Je krijgt altijd antwoord op je vragen.
    Mijn resultaat is -37 kilo! Zonder al te veel moeite!
    Het is mijn levensstijl geworden. Niet meer precies volgens de recepten, maar het vasten blijf ik doen.
    Het zijn TOP meiden en verdienen een dikke medaille! I love you girls!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Niet mijn visie qua insteek

    Gericht op gewichtsverlies ipv gezondheid. Daarnaast is een kh-arm en eiwitrijk dieet niet zo goed voor onze planeet. Een boek gebaseerd op plantaardige bronnen is gezonder en duurzaam. Hoewel ik niet vega ben.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    3
  • Heerlijk en makkelijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Duidelijke uitleg
    Heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol.com app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen