Geen sterk verhaal over spiergroei
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Productbeschrijving
Geen sterk verhaal over spiergroei Krachttraining is geen sterk verhaal. Aan de hand 435 wetenschappelijke onderzoeken en boeken scheidt drs. Sander Kers (MSc bewegingswetenschappen en bewegingsfysioloog) de zub vab de onzin en brengt die terug naar 18 praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Wat moet je doen om jouw spieren zo effectief mogelijk te laten groeien? Hoeveel sets en herhalingen kun je het beste doen? Welke volume en rustinterval zorgt voor het beste resultaat? En wat is de invloed van jouw genen, leeftijd en geslacht? Geen sterk verhaal over spiergroei is een leerboek in de vorm van een leesboek. Het geeft antwoord op alle belangrijke vragen over spiergroei en leert je hoe het lichaam werkt, wat de mechanismen zijn waardoor spieren groeien en hoe je dit in de praktijk kunt stimuleren. Ook leer je waaraan een effectief voedingsplan voldoet en wat de invloed is van individuele verschillen. Onmisbare kennis als jij het sterkste uit jezelf wil halen!
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Model
- Kleur
- groen
Eigenschappen
- Sluiting
- Geen sluiting
Overige kenmerken
- Geschikt voor type fitnessapparaat
- Hometrainer
- Maat
- One size
- Taal handleiding
- Nederlands
EAN
- EAN
- 9789402199697
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Kies gewenste uitvoering
Maat: One size
