Gek op stress maar niet altijd

Name: Gek op stress
Rating: 4.6 (25 reviews)
Author: Suzan Kuijsten

Auteur: Suzan Kuijsten

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5

Bekijk 25 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Carolien Hamming

Nederlands
Paperback
9789090305684
18 oktober 2018
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 18 oktober 2018
Aantal pagina's: 240
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Suzan Kuijsten
Tweede Auteur: Carolien Hamming
Hoofduitgeverij: Suzan Kuijsten

Vertaling

Originele titel: Gek op stress

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Haystack
Product breedte: 185 mm
Product hoogte: 21 mm
Product lengte: 218 mm
Studieboek: Nee
Tekst naar spraak: Nee
Verpakking breedte: 185 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 218 mm
Verpakkingsgewicht: 602 g

EAN

EAN: 9789090305684

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 25 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Het is helder en begrijpelijk geschreven, dus ook met een vol hoofd goed te volgen. (15)
Staat vol praktische tips en een stappenplan waar je meteen mee aan de slag kunt. (13)
Geeft je duidelijke inzichten in hoe stress werkt en wat het met je lichaam doet. (9)

Samengevat met AI

Sorteer op:

Eindelijk hulp bij mijn burnout
- Wizfinger
- 50-59 jaar
- Hallum
- 18 november 2018
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- beetje "kinderachtig" uitgelegd
Dit boek beschrijft hoe het lichaam werkt met stress. Stress, overspannenheid en burnout is niet alleen maar dat je moe bent of het niet meer ziet zitten. Het is een lichamelijke verstoring. Het boekt legt dit goed uit alsof je lichaam een bedrijf is met verschillende afdelingen die soms op hol slaan of overbelast zijn. Het komt wat "kinderachtig" over op mij om het zo uit te leggen, maar het is wel echt heel duidelijk.

Er staan veel nuttige tips in, over wat je moet doen met stress en burnout. Ik kreeg veel inzichten van dit boek, ik zit al 2 jaar in een burnout maar nu merk ik écht verbetering, omdat ik tóch nog te weinig rust nam. Het boek heeft me verteld dat ik veeeeeel meer moet niksen, rusten, en dutjes doen. En nu merk ik pas dat mijn energie terug komt.

Vond je dit een nuttige review?

34

1
Burnout bijbel
- Femkemarise
- 40-49 jaar
- Deventer
- 7 november 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik ben zo blij dat ik meteen dit boek heb besteld toen ik hoorde dat ik een burnout had. Heel nuchter, geruststellend en praktisch geschreven. Vanaf de dag dat ik het boek had heb ik hem als houvast er elke dag bij gepakt. Daarnaast is het ook nog eens heel mooi vorm gegeven, met genoeg ruimte om ook mijn eigen aantekeningen te maken in de kantlijn. Eerst heb ik me vooral gericht op het laatste deel waar de stappen in staan om fase voor fase naar herstel toe te werken. Nu ben ik de eerdere hoofdstukken ook aan het lezen en die gaan me denk ik heel erg helpen om bepaalde denkpatronen bij mezelf te veranderen. Kortom, heel blij mee, en een steun in de rug in een heel zware periode.

Vond je dit een nuttige review?

10

0
Kopen dit boek !!
- Ca50
- 50-59 jaar
- Delft
- 8 juni 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het boek is zeer toegankelijk, praktisch en uitvoerig. De schrijfsters zijn zeer vakbekwaam en dat is zeer te merken in het boek. Grappig uitgevoerd , met leuke quotes en wijze woorden. Ik heb bij 1 vd schrijfsters een cursus mogen volgen, welke mij veel handvatten heeft gegeven. Verfrissend en vernieuwend doordat het nu eens eerst kijkt naar fysio/biologische redenen van chronische stress. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Superboek
- Linda1805
- 40-49 jaar
- Oosterhout
- 9 augustus 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Als je in een burn-out zit of je kampt met stressklachten, dan moet je dit lezen. Veel informatie over stress en veel tips over hoe je hier mee om kunt gaan. Zeker een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Kinderachtig
- Naamloos46
- 50-59 jaar
- Den Bosch
- 26 februari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
informatie is heel interessant en ik zou het graag aandachtig willen lezen maar door de manier van schrijven kom ik er niet doorheen. Het is kinderachtig en volkomen onnodig in mijn optiek om het met op de gebruikte wijze te beschrijven. Er wordt beschreven vanuit de metafoor van een bedrijf, voor mij maakt dit het erg onprettig leesbaar.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Must have!
- Eshebes
- 30-39 jaar
- Noord Holland
- 10 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Dit boek is echt HET boek, als je het mij vraagt!
Dit boek maakt zoveel duidelijk.
Veel informatie, herkenning en makkelijk te lezen.
En ook nog is gevuld met mooie zelftesten.
Een boek dat eigenlijk geschikt is voor iedereen!
Met of zonder klachten.
Met- voor de herkenning en handvatten
Zonder- voor het begrip en voorkomen
Dit is van de inmiddels vele gelezen boeken over het onderwerp stress naar mijn mening het eerste echt complete boek.
Ik raad dit iedereen aan.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Geweldige kijk op stress
- Friedll
- 50-59 jaar
- Enkhhuizen
- 5 oktober 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Heerlijk boek om te lezen, zelfs als je gestrest ben en moeilijk kan concentreren. Het is leuk, pakkend en bemoedigend. Veel steun aan gehad, veel geleerd hoe het ontstaat en hoe er nuttig mee om te gaan.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Veel aan gehad
- Kimko2
- 50-59 jaar
- Noordwijk
- 28 januari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Dit boek legt heel goed uit hoe je lichaam omgaat met stress, waarom stress in sommige situaties heel handig is, en hoe het zich tegen je kan keren. Zelf ben ik eerst begonnen met het deel waarin uitgelegd wordt hoe je uit je burn-out komt. Duidelijk uitgelegd en goed uit te voeren. Toen ik me beter ging voelen ben ik de rest van het boek gaan lezen en nu snap ik hoe het zo ver kon komen. Ik heb er heel veel aan gehad en kan het iedereen aanraden.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Aanrader
- AnnemieB66
- 28 april 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Heel makkelijk te lezen en zeer herkenbaar

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Stress eenvoudig uitgelegd
- 40Suuz
- 12 januari 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Zeer goede semi-wetenschappelijke maar heel begrijpelijke uitleg van wat stress doet met je lijf en welke risicofactoren je kwetsbaar maken. Met heel handige tips waar je direct mee aan de slag kunt! Echte aanrader

Vond je dit een nuttige review?

1

0