Gek op stress maar niet altijd

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789090305684
  • 18 oktober 2018
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 oktober 2018
Aantal pagina's
240
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Suzan Kuijsten
Tweede Auteur
Carolien Hamming
Hoofduitgeverij
Suzan Kuijsten

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
600 g
Product breedte
186 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
186 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
220 mm

EAN

EAN
9789090305684

Reviews

Gemiddelde van 19 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

16
2
1
0
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Eindelijk hulp bij mijn burnout
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • beetje "kinderachtig" uitgelegd

    Dit boek beschrijft hoe het lichaam werkt met stress. Stress, overspannenheid en burnout is niet alleen maar dat je moe bent of het niet meer ziet zitten. Het is een lichamelijke verstoring. Het boekt legt dit goed uit alsof je lichaam een bedrijf is met verschillende afdelingen die soms op hol slaan of overbelast zijn. Het komt wat "kinderachtig" over op mij om het zo uit te leggen, maar het is wel echt heel duidelijk.

    Er staan veel nuttige tips in, over wat je moet doen met stress en burnout. Ik kreeg veel inzichten van dit boek, ik zit al 2 jaar in een burnout maar nu merk ik écht verbetering, omdat ik tóch nog te weinig rust nam. Het boek heeft me verteld dat ik veeeeeel meer moet niksen, rusten, en dutjes doen. En nu merk ik pas dat mijn energie terug komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    26
    0
  • Kopen dit boek !!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is zeer toegankelijk, praktisch en uitvoerig. De schrijfsters zijn zeer vakbekwaam en dat is zeer te merken in het boek. Grappig uitgevoerd , met leuke quotes en wijze woorden. Ik heb bij 1 vd schrijfsters een cursus mogen volgen, welke mij veel handvatten heeft gegeven. Verfrissend en vernieuwend doordat het nu eens eerst kijkt naar fysio/biologische redenen van chronische stress. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Burnout bijbel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben zo blij dat ik meteen dit boek heb besteld toen ik hoorde dat ik een burnout had. Heel nuchter, geruststellend en praktisch geschreven. Vanaf de dag dat ik het boek had heb ik hem als houvast er elke dag bij gepakt. Daarnaast is het ook nog eens heel mooi vorm gegeven, met genoeg ruimte om ook mijn eigen aantekeningen te maken in de kantlijn. Eerst heb ik me vooral gericht op het laatste deel waar de stappen in staan om fase voor fase naar herstel toe te werken. Nu ben ik de eerdere hoofdstukken ook aan het lezen en die gaan me denk ik heel erg helpen om bepaalde denkpatronen bij mezelf te veranderen. Kortom, heel blij mee, en een steun in de rug in een heel zware periode.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Superboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je in een burn-out zit of je kampt met stressklachten, dan moet je dit lezen. Veel informatie over stress en veel tips over hoe je hier mee om kunt gaan. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Kinderachtig

    informatie is heel interessant en ik zou het graag aandachtig willen lezen maar door de manier van schrijven kom ik er niet doorheen. Het is kinderachtig en volkomen onnodig in mijn optiek om het met op de gebruikte wijze te beschrijven. Er wordt beschreven vanuit de metafoor van een bedrijf, voor mij maakt dit het erg onprettig leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Veel aan gehad

    Dit boek legt heel goed uit hoe je lichaam omgaat met stress, waarom stress in sommige situaties heel handig is, en hoe het zich tegen je kan keren. Zelf ben ik eerst begonnen met het deel waarin uitgelegd wordt hoe je uit je burn-out komt. Duidelijk uitgelegd en goed uit te voeren. Toen ik me beter ging voelen ben ik de rest van het boek gaan lezen en nu snap ik hoe het zo ver kon komen. Ik heb er heel veel aan gehad en kan het iedereen aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prima boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Minder geschikt voor OTS syndrome stage 3

    Ik heb al heel wat boeken gelezen m.b.t. dit onderwerp dit is wel de meest behulpzame voor mensen die in een burn-out zitten.
    Wel wordt er geen diepgang gegeven aan fysieke burn-out want dat is toch een tikkeltje anders dan werk/mentale burn-out.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Praktisch

    Heel makkelijk te lezen en zeer herkenbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gek op Stress
    • Praktisch

    Leuk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dit boek moet iedereen in huis hebben
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Van moeilijke materie duidelijke taal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek beschrijft dat wat een ieder tegenkomt. De een meer dan de ander. Behalve uitleg over wat stress positief en negatief gezien is, worden er stapsgewijs handvaten gegeven over hoe je in fases je gezondheid kan doen verbeteren, optimaliseren. Fysieke symptomen/klachten van stress en geestelijke symptomen/klachten van (negatieve, te veel hebbende) stress worden uitgelegd.
    prachtig uitgelegd in begrijpelijke taal vanuit voorbeelden wordt moeilijke theorie inzichtelijk voor een ieder.
    Het boek is extra compleet met de slogans van beroemdheden in de tijd en daarbij plaatjes om nogeens verder geinspireerd te zijn in hoe ons menselijk systeem functioneerd. Als ' we laden onze mobiel op zodra de batterij leeg is, maar wij vergeten vaak onze eigen batterij op te laden'.
    Met dit boek voel je je begrepen en gezien met welke fases van stress je ook te maken hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback

Prijsinformatie

24 95
Op voorraad
Select
Nu besteld, woensdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen