Krijg grip op je denken Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt

Geschreven bij Krijg grip op je denken

Ik had al heel veel zelfhulpboeken gelezen om van mijn ontwikkelings- en jeugdtrauma's af te geraken. Maar dit boek heeft mijn 'denken', mijn leven volledig veranderd, het slaat de nagel op de kop.

Het is ontzettend eenvoudig hoe je terug innerlijk gelukkig wordt, rust vindt en terug vertrouwen in het leven krijgt. En dit wordt ook nog eens heel eenvoudig beschreven waardoor je het meteen kan toepassen. En je voelt het ook meteen.
Ik heb door dit boek inzichten gekregen, ben me bewust geworden waarom ik mezelf constant saboteerde en ik in vicieuze cirkels bleef draaien die me meer en meer deden lijden.
Ik voel me herboren en ben herboren en dit 1 maand voor mijn 56ste verjaardag.

Ik raad echt iedereen aan om dit boek te lezen.

Bedankt Joseph Nguyen om dit boek te schrijven.

Met weinig woorden en in heel toegankelijk taal ontdek je wat de invloed van je denken is op je geluk. Voor mij was dit echt een eye-opener. Ik ben er meteen mee aan de slag gegaan en het heeft me al zoveel gebracht: rust, minder stress, minder zorgen. Een aanrader voor iedereen die te veel in z'n koppie zit en te veel waarde hecht aan z'n gedachten.

Een impulsieve aankoop geweest dit; je kent het wel. Het is een lekker kort boek waardoor je er zo doorheen bent. Ondanks dat het boek kort is, omvat het wel in volledige breedte het antwoord op de vraag: “hoe kap ik met overdenken?”. Het simpele antwoord biedt veel handvaten om meer grip te krijgen op je zijn en minder vast te blijven hangen in eindeloze vermoeiende denkpatronen. Een dikke aanrader voor alle overdenkers!

Dit boek wat maar 100+- bladzijdes telt heeft mij veel verder geholpen dan wat veel psychologen samen ook maar kunnen brengen. Zoals het boek verteld zit het hem in de eenvoud. Durf het denken om je gedachtes los te laten. Mij helpt het enorm en ik ben erg blij dat ik het boek gelezen heb.

Wil je in het begin bij de eerste drie zinnen eigenlijk het boek in een hoek gooien , het begint nogal over de top, daarna kan je nirt stoppen met lezen. Super goed boek zeler een aanrader!!

Geschreven bij Krijg grip op je denken

Een geweldig geschreven boek, om inzicht te krijgen in je denken en gedrag, meer heb je niet nodig om tot jezelf te komen.

Een van de weinige boeken die ik helemaal heb uitgelezen. Veel tips over je eigen denk wijze. Zoals ze zeggen een levensverandering na het boek al moet je er zelf wel ook mee aan de slag gaan en blijven. Ik zou het zo weer kunnen lezen en het leest makkelijk.

Dit boek gaf na 30 pagina's gelezen te hebben zoveel inzichten. Ondertussen zit ik op pagina 60 en voel me zo gemotiveerd, ambitieus en compleet. Het boekt leest heel gemakkelijk, het bevat 100 pagina's maar het zijn kleine pagina's (pak weg in totaal 25 a4 paginas) ik was heel erg opzoek naar innerlijke rust, verbinding, een rustig hoofd , ... door dit boek besef ik dat ik het allemaal gewoonweg in me heb maar enkel mijn "denken" anders moet doen of juist helemaal niet en het gewoon moet laten gebeuren en beseffen wat er wél allemaal is.

J.N stelt dat ALLE negatieve gevoelens worden veroorzaakt door het denken. En dat de natuurlijke staat van baby's er een is van vreugde enzovoort: dat klopt. Maar baby's kunnen ook angst of machteloosheid voelen, bijvoorbeeld als er niet in hun behoeften wordt voorzien (bijvoorbeeld wanneer ze in de steek worden gelaten). Zonder dat er 'nadenken' bij betrokken is, kunnen ze ook negatieve gevoelens ervaren!
Het is dus niet waar dat alle negatieve gevoelens worden veroorzaakt door denken.
- Deze gevoelens die in de kindertijd worden ervaren, kunnen bij volwassenen in een fractie van een seconde worden geactiveerd als er iets soortgelijks als deze vroege ervaring gebeurt - zelfs zonder na te denken.
De boodschap dat lijden veroorzaakt wordt door denken is een goede, maar iemand als Jan Geurtz legt dit veeeeeel beter uit. Ik vind dit een veel te simpel boekje.

Geschreven bij Krijg grip op je denken

Goed boek. Leuke teksten en voorbeelden, ook wat denkoefeningen in het boek tussendoor wat ik erg leuk vond.
Het heeft me ietsje geholpen mijn negatieve gedachten minder serieus te nemen, minder te geloven en geeft rust door nu te denken dat je altijd terug kan keren naar het "niet denken". Ik ga ermee aan de slag. Echt wel een aanrader om te lezen hoor!