Get stronger Een fit & strak lichaam in 30 dagen

Bij mij ging het vooral om het aanpassen van mijn levensstijl in kader van migraine. Veel meer bewegen en gezond/evenwichtig leven is voor mij dus een must! Claudia helpt je te bewegen met haalbare oefeningen. De recepten zijn meestal lekker tot zeer lekker maar vereisen (vooral voor het ontbijt en de lunch) wel wat werk/voorbereiding. Ik kocht er dan ook het extra recepten boek bij om te kunnen afwisselen. Ik ga alvast door met deze levensstijl want het bevalt me enorm!

Prachtige layout, heel goed uitgelegd allemaal.

Ik had zelf een tijdje geleden de knop al omgedraaid naar gezondere maaltijden. Dit boek geeft me echter de extra uitdagingen om niet enkel gezond te koken, maar om naast het fysieke ook rekening te houden met het mentale.

De recepten zijn lekker en de oefeningen duidelijk. Elke dag voel ik me sterker en zelfverzekerder worden. Ik leer mezelf beter kennen en kom mezelf ook af en toe tegen, moet ik eerlijk zeggen.

Zeker een aanrader als je er een gezondere levensstijl op na wil houden!

Het is een heel mooi boek van Claudia met veel uitleg voor een gezonde levensstijl. Maar ik vind het erg jammer dat de recepten bij de fases niet kloppen. Bijvoorbeeld in fase 1 (de eerste 10 dagen) mag je o.a. geen nachtschade groenten, paddestoelen of mosterd. Maar deze staan wel in verschillende recepten van fase 1 op de ingrediënten lijst. Ik heb het gevoel dat hier totaal niet naar is gekeken. Erg jammer...

Het eerste boek dat ik van Claudia kocht ''Get stronger'' . Direct een scot in de roos . Vlot leesbaar , superlekkere , gemakkelijke recepten, leuke oefeningen. Omdat ik dezelfde passie voor het wielrennendeel is zij mijn favoriete inspiratie . vandaag een tweede boek " Een dagelijkse portie power" gekocht =ook top!! :-)

Net zo als de andere boeken is dit een echte must have in je collectie. Get Stronger is een boek met lekkere gerechten en toffe uitdagende oefeningen.

Ik ben zo tevreden met dit boek. Goed, onderbouwde uitleg over de verschillende fases waar je tijdens de 30 dagen door moet.

Ik ben met een bang hartje begonnen aan fase 1, maar ik moet zeggen: wat een lekkere recepten en helemaal niet moeilijk om te maken! Het sportieve gedeelte is uitdagend en blijft boeien.

Na een paar dagen voelde ik al verschil: meer energie en minder zin in zoetigheden. Ook mijn vriend doet mee en ook hij is overtuigd! Oorspronkelijk wilden we enkel door fase 1 gaan (de eerste 10 dagen) maar intussen, zitten we al in fase 2.

Aanrader!

Een echte aanrader!!! Werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam op een leuke manier & zonder dieeten. Lekkere, gezonde gerechten & mooie workouts met zeer goede uitleg en planning. Echte fan hier, LOVE IT!!!

Net aangeschaft. Mooie en duidelijke layout, heerlijke recepten en boordevol praktische tips! Enorme motivatie ook. Zeker een musthave :-)

Het boek is een echte aanrader voor mensen die hun levensstijl willen veranderen! Inspirerend boek met duidelijke uitleg, lekkere recepten en goede workout oefeningen!