Geweldloze communicatie ontwapenend, doeltreffend en verbindend

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Geweldloze communicatie vind ik een bijzonder goed boek. Ik wilde dat ik deze wijze van communiceren al op de basisschool had geleerd. Ongemerkt sluipen verwijten, eisen en manipulaties (met angst, schuld en schaamte, afwentelen van verantwoordelijkheid, veroordelingen) voortdurend in goedbedoelde communicatie. Vaak maken we wel verwijten dat dingen niet gaan zoals we willen, maar vergeten we te ontdekken wat onze behoefte is of wat we nu echt van de ander willen. Door steeds wat meer op deze manier te communiceren vergroot ik beetje bij beetje de vrede in mij en om mij heen. Het helpt mij ook om echt contact te krijgen met mensen, door bijvoorbeeld achter het verwijt een onvervulde behoefte te zien en mijn vragen zo te richten op het begrijpen van hun werkelijke wens, in plaats van het gevecht om de onrechtvaardige veroordeling aan te gaan. De communicatie gaat bij geweldloze communicatie weer om waar het werkelijk om draait. Dat spaart tijd en moeite.

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Dit boek heeft mij laten zien waar men behoefte aan heeft, en hoe je dit duidelijk maakt naar iemand toe. Het boek heeft mij vooral geholpen met het verbeteren van interne communicatie, leren waarnemen, voorzichtig zijn met oordelen, emotionele slavernij vermijden, gevoelens/behoeften van andere mensen ontdekken en hun duidelijk maken wat hun strategie met mij doet. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik het moeilijk vind om zo open over mijn gevoelens en behoeften te praten. Wel denk ik dat je mensen het beste kunt confronteren met dingen die vervelende gevoelens bij je veroorzaken, met de principes van geweldloze communicatie.

De vertaling vond ik wat te formeel, niet praktisch en onhandig. Ik heb behoefte aan duidelijkheid in deze, zodat ik kan leren/groeien!! Om mijn behoefte te bevredigen had ik een ander boek nodig om de theorie beter te begrijpen.

Had iemand mij dit maar 25 jaar geleden al geleerd. Geweldloze communicatie is een fantastisch boek en een absolute must read voor iedereen die vast raakt in zijn emoties van woede, verdriet of frustratie wanneer hij in contact treedt met andere mensen. Voor alle mensen die hun eigen behoeften verdringen omdat ze het niet gezegd krijgen.
Marshall Rosenberg geeft hier heel praktisch weer hoe je de boodschap kan onderscheiden van de manier waarop iets gezegd wordt en vervolgens hoe je jouw boodschap kan brengen zonder jezelf of de ander te schaden. Als je deze technieken oefent, dan verandert je leven.

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Dit is een zeer waardevol en tevens praktisch boek. Aan de hand van goede voorbeelden wordt het model uitgelegd zodat het voor iedereen goed te begrijpen en meteen in een bepaalde mate toepasbaar is. Het model spreekt mij zeer aan. Het gaat uit van een zeer respectvolle benadering van iedere mede-mens en ook van jezelf. Wanneer dit model op grote schaal in de wereld toegepast zou worden zou er veel minder oorlog en ruzie zijn. Kortom, een echte aanrader.

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Een zeer goed te volgen manier om effectief te communiceren zonder een ander tegen de haren in te strijken. Met deze methode kun je heel duidelijk je boodschap overbrengen!!

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Geweldloze communicatie heeft echt mijn leven veel beter gemaakt! Dit zouden ze in school moeten leren!!

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Marshall Rosenberg spreekt uit eigen ervaring over de laatste 30 jaar. Het boek is zeer goed leesbaar, verduidelijkte mij veel over mijn eigen communicatie en gaf mij inzicht in mijn gevoelens en behoeften. Het rijkte mij een waardevolle manier aan om beter in contact te staan met mijzelf en anderen en mijn leven te verrijken.

Geschreven bij Geweldloze communicatie

Er is veel geschreven over dit onderwerp, maar in wezen staat het allemaal al in dit boek van Rosenberg. Top!

Als je interesse hebt in het bereiken van innerlijke rust, dan kan ik dit boek iedereen aanraden. Dit boek begint bij jezelf en je past jezelf toe in situaties om geweld te de-escaleren. Er staan in het boek tientallen voorbeelden van trainingen die Rosenberg heeft gegeven - die op den duur eentonig worden. De Geweldloze Communicatie heeft veel raakvlakken met Oosters gedachtegoed, en lijkt zijn inspiratie te halen uit de moderne Mindfulness.

Voor mensen die deze principes over mentale kracht niet interessant vinden, zou ik aanraden dit boek te laten liggen, maar aan de andere kant zou ik mensen durven uit te dagen het te proberen. Proberen kan tenslotte geen kwaad :)

Een heldere boodschap staat in dit boek, met duidelijke tips en verwoord met voorbeelden. Er wordt duidelijk uitgelegd dat GC zeer belangrijk is om elkaar goed te leren begrijpen en de juiste verbinding te maken. Er wordt duidelijk uitgelegd wat het belang is van het onderkennen en uitspreken van behoeftes. Wat lastiger is en ik jammer vind, dat is dat het grootste gedeelte van het boek bestaat uit gesprekjes, (gegeven in workshops) tussen mensen. Het is daarbij soms lastig te bepalen wie wie is, want in de gesprekjes worden de rollen vaak verwisseld, waardoor het extra inspanning vergt om te bepalen wie wat zegt, in welke functie en daar dan de boodschap uit te halen. De gespreksverslagen zijn lang en de uitleg van Marschall staat vaak in de gesprekjes geplakt i.p.v. in een aparte alinea daaronder. Soms zegt Marchall iets tegen een deelnemer, maar is het niet meteen duidelijk of hij dat zelf zegt tegen de deelnemer, of dat de deelnemer dit tegen zijn (denkbeeldige) partner zegt. (blz 70 onder kopje; deelnemer M.) Het is interessante kennis, maar er is wel wat oefening, wilskracht en geduld voor nodig om het ook daadwerkelijk toe te passen.