Gewoon gezond Eet volgens je buikgevoel

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492626325
  • 22 januari 2018
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Karolien Olaerts

Voedingswetenschapper Karolien Olaerts (1984) houdt een passioneel pleidooi voor gewoon gezonde, ecovriendelijke eetgewoonten. In het Njamprogramma Karola's Kitchen deelt ze haar eetfilosofie met de kijkers. Ze schreef vier succesvolle boeken, Gewoon gezond (2018), Karola's Kitchen (2019), Karola's Kitchen. Het kookboek (2021) en Karola's Kitchen. Smaakvol (2022).

Samenvatting

Eet volgens je buikgevoel.

Na een jarenlange worsteling met haar gewicht en het tevergeefs uitproberen van allerlei voorgeschreven diëten, neemt voedingswetenschapper Karolien Olaerts het heft in eigen handen. Weg met de dieetboeken en de opgelegde kuren! Met vallen en opstaan ontdekt ze dat het eigenlijk allemaal niet zo moeilijk is: gewoon gezond eten, op basis van groenten en fruit, helpt haar een gewicht te vinden waar ze zich goed bij voelt.

Dit boek bevat geen vermageringsdieet. Ook geen ontgiftingskuur. En al zeker geen opgelegd programma dat een begin en een einde kent. Dit boek is wél een gids voor een gezonde levensstijl, op jouw lijf geschreven. Met duidelijke achtergrondinformatie en heerlijke recepten die je kunnen helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijke eetfilosofie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
22 januari 2018
Aantal pagina's
224
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Karolien Olaerts
Hoofduitgeverij
Horizon

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
156 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
211 mm
Verpakkingsgewicht
518 g

EAN

EAN
9789492626325

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 59 reviews
50
5
2
0
2
  • Prachtig en informatief kookboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer mooi boek. Het boek bevat veel informatie maar is zeer begrijpelijk uitgelegd en helemaal niet saai. Het leest heel vlot. De recepten zien er heerlijk en eenvoudig uit. Prachtig vorm gegeven ook en mooie foto's. Aanrader voor iedereen die meer wil weten over gewoon gezond eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Leerrijk, praktisch en leuk om te lezen.

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is veel meer dan een kookboek, je kan het probleemloos uitlezen en er meer uitleren of baat bij hebben dan eender welk self-impovement boek.
    Het is geschreven door iemand met veel talent en passie, en dat merk je duidelijk wanneer je het leest.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een superboeiend en mooi boek, vol leuke anekdotes en interessante weetjes over gezonde voeding, maar ook met praktische tips en superveel recepten. Heel mooi vormgegeven ook.
    Een aanrader, zeker als je lekker maar toch gezond wil eten. Fijn hoe gemakkelijk het kan zijn. Ik ben fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Kwaliteit!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    • eerlijk
    • heerlijk
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    • eerlijk
    • heerlijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Meer dan het zoveelste kookboek... wetenschappelijk onderbouwd, goede en lekkere recepten voor iedereen doenbaar, haar persoonlijk verhaal erbij (moedig!),... een boek van iemand die weet waar ze het over heeft!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Interessante lectuur

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooie aanvulling bij online blog: super interessante lectuur, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over voeding, aangevuld met recepten om je in gang te zetten. Geen "klassiek" kookboek met enkel recemten

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Een ware openbaring

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft me het gevoel begrepen te worden en motiveert me meer dan alle andere voedingsboeken samen! Het is no nonsens geschreven en de inleving is zeer reëel. TOPPER!! en Top madam/schrijfster.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Aanrader!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Karolien Olaerts’ boeken zijn een must have voor iedereen die meer wil weten over voeding en lekker eten. Online zijn er websites zoals gezondleven.be waar je al veel terugvindt over voeding, maar niet iedereen kent ze en je vindt er ook niet alles. Karolien bundelt veel van die info samen in haar boeken en voegt er haar eigen ervaringen, lessen en kennis uit de voedingswetenschap aan toe. Plus voedzame recepten! Ook het mentale en emotionele luik verliest ze niet uit het oog, alsook het duurzame aspect van eten. Heel waardevol dus. Dit alles met een vlotte en gevatte pen geschreven. Heel blij met haar in ons Vlaamse kooklandschap!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Super interessant boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Ik heb dit boek in 1 ruk uitgelezen! Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Topboek!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • eerlijk
    • leuk
    • Verrassend
    • eerlijk
    • leuk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een éérlijk boek over eten en gezond eten!
    Geschreven op haar kenmerkende vlotte en eerlijke stijl.
    Dit boek is boeiend, leuk om te lezen, herkenbaar en inspirerend. De recepten zijn héérlijk en de foto's zijn erg mooi!
    Een boek dat iedereen zou moeten lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • informatief
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • informatief
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is geen kookboek. Dit is zóveel méér dan een kookboek. Creatieve en gezonde recepten die haalbaar zijn voor mensen die niet uren in de keuken willen staan. Géén exotische ingrediënten of een lange ingrediëntenlijst. Maar wel originele combinaties! Inclusief prachtige foto’s die doen watertanden.
    En daarnaast heel wat betrouwbare informatie over voeding. Een hele verademing om dit down-to-earth boek te ontdekken tussen ontelbare ‘hippe’ dieet kookboeken. Eindelijk iemand die opnieuw een écht gezond eetpatroon promoot.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen