Gezond genieten met Sonja
Gezond genieten met Sonja
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211105
  • Druk: 1
  • november 2007
  • 226 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

"Gezond genieten met Sonja 1e druk is een boek van Sonja Bakker uitgegeven bij Zonnestraal, de. ISBN 9789078211105

De nieuwe en meest complete uitgave van Sonja Bakker!

De meer dan 50 nieuwe recepten, 8 nieuwe weekmenu's en 8 hoofdstukken met tips en oefeningen maken Sonja Bakker's nieuwste uitgave, Gezond genieten met Sonja, de meest complete uitgave tot nu toe.
Gezond genieten staat centraal in het boek en daarom heeft Sonja ditmaal ook aandacht besteed aan de feestelijk gedekte tafel voor de speciale gelegenheden. Dit onder meer door vier feestelijke drie-gangenmenu's, maar ook van tapas, brunches en high tea kunnen we verantwoord genieten.
Belangrijk onderdeel in het boek is de motivatie om je gezonde levensstijl vol te houden en te genieten van deze ommekeer in je leven. Daarom zijn in deze uitgave boeiende verhalen uit de praktijk opgenomen van mensen die nog dagelijks genieten van die belangrijke stap die ze destijds hebben genomen.
In de 11 hoofdstukken besteedt Sonja eveneens aandacht aan de motivatie en heeft ze tientallen vergelijkingstabellen opgenomen die hun praktisch nut al ruimschoots hebben bewezen. Maar een belangrijk bestanddeel van 'Gezond genieten met Sonja' bestaat uit culinaire menu's voor sfeermaaltijden met familie en vrienden. Met deze speciaal samengestelde feestmenu's, die bestaan uit voor-, hoofd-, en nagerechten heeft Sonja een nieuwe dimensie aan haar methode toegevoegd. En ook de speciale recepten voor tapas en high tea zijn allemaal 'Sonja proof'.

""Gezond genieten met Sonja"" is een verrijking van (en aanvulling op) de bestaande titels van Sonja Bakker en geeft een ieder, voor wie de juiste balans tussen een gezond lichaam en een gezonde geest een levensvoorwaarde is, nieuwe inspiratie."

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2007
Afmetingen
Afmeting: 23,8 x 22,7 x 1,4 cm
Aantal pagina's
226 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
S. Bakker S. Bakker
Redacteur
H. Vos
Co-redacteur
H. Vos

EAN

EAN
9789078211105

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
906 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
227 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
238 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

69 reviews
4,3
van de 5
39
21
3
1
5
  • inspiratie
    • Heldere boodschap
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Rijk geillustreerd
    • zeer bruikbaar
    • veel goede producte
    • Achterhaald
    • teveel pasta p.p.per menu 40 gram is voldoende
    • teveel licht zoetstof is niet allemaal goed
    • halv.vollezuivel hebje nodigvoor een beter afweer
    • zout vervangen door kruide/builtjes kruide/zout
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    naar al een aantal boeken van Sonja van mijn dochter te leen hebben gehad ,
    en dat ik daar veel informatie en nieuwe manier van koken te hebben ontdekt ,
    besloot ik om opzoek te gaan naar een bruikbaar boek voor mij zelf ,
    naar wat zoeken en speuren kwam ik op dit boek van Sonja Gezond genieten ,
    ben erg blij met dit boek het is duidelijk boek , zeer veel menu`s uitgebreide info ,
    inspiratie om zelf creatief met voeding , en feest momentjes om te gaan ,
    voor alle leeftijden ,daarbij ook nog afvallen of op gewicht blijven ,
    beleef heel veel kook plezier aan dit boek je past het aan naar je eigen behoefte , gebruik .

    mijn moto veel van Sonja en een beetje van mij zelf .

    veel kook plezier succes .

    heb het 2 de hands gekocht en dat was een goede keuze netjes en verzorg .

  • Geweldig boek!!!!

    Geschreven bij Gezond genieten met Sonja

    Ik vind dit een geweldig boek! Ik ben er al ruim 6 kilo mee afgevallen. Mensen kunnen zeggen wat ze willen over dat deze methode niet gezond is, overgewicht is ook niet gezond. Je leert door deze methode gezonde producten eten. Het is geen duur dieet en vrij makkelijk vol te houden. Ook zijn de producten die je moet eten makkelijk te krijgen bij elke supermarkt. Ik vind het dus echt een geweldig boek. Sonja weet wat gezond is en lekker. De week-recepten zijn snel klaar te maken, ook als je werkt en laat thuis bent. Als je op gewicht bent is het natuurlijk zaak dit zo te houden maar dat is tenslotte bij elke methode. Echt een aanrader dus!

  • Lekker en gezond

    Ik vind het een fijn boek. Het eerste deel van Sonja bakker vond ik erg onoverzichtelijk, maar deze is helemaal toppie. Ik ben nu 10 weken bezig en ruim 14 kilo kwijt, het is een leuke manier om af te vallen. En er staan veel lekkere dingen in!!

  • Boek Sonja Bakker

    Sorry maar mensen die zeggen dat ze niet afvallen van sonja bakker , doen echt iets verkeerd Als je precies volgt wat er in het boek staat, en savonds soms ook nog eens n extra cracker met kaas eet, val je gewoon af Maar mensen, t gaat natuurlijk nooit vanzelf Een beetje beweging kan nooit kwaad en natuurlijk kom je wat aan als je bent gestopt met lijnen Dat is altijd... Maar goed, er zijn altijd mensen die na 1 dag beginnen te zeuren dat ze niet zijn afgevallen, ja gek he, n beetje volhouden!!! Ik vind het een geweldig boek

  • sonja bakker
    • Compleet
    • Praktisch

    Een fijn en helder boek zonder moeilijke dieeeten.
    Voor mij een must dat er iemand verteld wat ik moet eten en 5 kilo afgevallen in 6 weken!

  • Prachtig boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zoals de voorgaande die ik kocht van Sonja is ook dit boek weer een goed en duidelijk boek om wat gezonder te koken.
    Duidelijke beschrijvingen en iedereen kan het klaar maken.

  • Lekkere recepten!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    We hebben al andere boeken van Sonja Bakker maar we vonden het eten altijd wel een beetje saai. Met dit boek brengt ze daar verandering in. Achterin het boek staan veel lekkere recepten. Dieten hoeft dus geen straf te zijn. We zijn al beiden 6 kilo kwijt in 3,5 week zonder het gevoel te hebben dat we hongeren! Een succes dit boek.

  • prachtig en overzichtelijk boek

    dit is weer een bekroning op haar werk wat een prachtig exemplaar alles heel duidelijk en goed beschreven ben zelf met sonja haar voedingswijze 31 kilo kwijt geraakt je moet precies eten wat er staat dan krijg je alles binnen en een goede wilskracht dan val je goed af je hebt het ook niet in een keer het er aan gegeten dus een beetje geduld dan zie je van zelf resultaat sonja bedankt en de recepten zijn heerlijk

  • makkelijk afvallen
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een fijn boek. Ben nu 4 weken bezig en 6.5 kilo afgevallen zonder dat ik er iets van merk, kan heel lekker en genoeg eten en heb dan ook absoluut geen honger . Vind het ook een leuk boek om de ervaringen van andere mensen te kunnen lezen en er staan veel nuttige tips in. Ik vind het boek dan ook echt een aanrader voor iedereen die wil afvallen en toch ook lekker wilt eten

  • ONWIJS

    Ik vind het echt geweldig de boeken van Sonja. Ik zat mijn hele leven al te tobben met mijn gewicht. Door het volgen van het bakkeren, ben ik in 1 jaar 53 kilo afgevallen, zonder honger te hebben en zo goed heb ik mij in jaren niet gevoeld, ik zit nu op mijn (goede BMI) gewicht en dankzij Sonja blijf ik daar op.

19 29
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bronkhorst Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.