Gezond leven met mindfulness handboek meditatief ontspannen. effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401301534
  • 30 juli 2014
  • 688 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, PhD, is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de University of Massachusetts Medical School, waar hij in 1979 de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic oprichtte. Hij is auteur van 15 boeken, die in meer dan 45 talen wereldwijd verschenen zijn. Auteursfoto: Jaume Cosialls

Samenvatting

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
30 juli 2014
Aantal pagina's
688
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jon Kabat-Zinn
Hoofduitgeverij
Altamira

Vertaling

Eerste Vertaler
Marijke Koekoek
Tweede Vertaler
Marijke Koekoek

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
166 mm
Product hoogte
43 mm
Product lengte
245 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
166 mm
Verpakking hoogte
43 mm
Verpakking lengte
245 mm
Verpakkingsgewicht
1191 g

EAN

EAN
9789401301534

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 24 reviews
20
2
1
1
0
  • Fantastisch en veelomvattend boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit boek heb ik gelezen toen het in het Nederlands uitkwam, ik geloof in 2002. Het heeft me moed en inspiratie te gegeven als het niet zo wilde lukken met mediteren. Het zette me weer op een goed spoor als ik tijdelijk het mediteren eraan had geven. En als het maanden achtereen goed ging met het mediteren , verdiepte het mijn meditatie. De schrijver komt op mij over als een genuanceerd man die ongelooflijk goed de voordelen van een aandachtig leven weet te beschrijven, maar ook wat het je kost aan energie en tijd. Geen gemakzuchtig boekje met tips maar een fantastisch naslagwerk. Ik heb onlangs de herziene versie aangeschaft. Voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp; een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    0
  • mindfulness praktisch en wetenschappelijk uitgelegd

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • vrij kleine letters
    • een dik boek dat kan wat overweldigend zijn

    Als je je wilt verdiepen in mindfullnes en meditatie is dit boek een prachtig werk omdat het zowel de diepte in gaat en wetenschappelijke uitleg geeft in begrijpelijke taal als heel praktische info geeft. Tips hoe je kunt starten met mediteren en op welke manier je daar het meest baat bij kunt hebben. Indrukwekkend en simpel tegelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • Geweldig en inspirerend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel prettig boek als je met mindfulness bezig bent. Het kan je beoefening echt verdiepen. En als je wat gebrek hebt aan motivatie dan inspireert dit boek je weer om verder te gaan met je mindfulness beoefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Fijn boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Helder beschreven, fijn boek, diverse meditatie en yoga oefeningen met voorbeeldtekeningen erin. Erg blij met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • Goed en Helder

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Een goed en helder geschreven boek. Bij aanschaf van dit boek is het mijn inziens niet nodig nog tal van andere boeken over dit thema aan te schaffen. Zeer volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Hoe kun je bewuster en gezonder leven

    Dit boek is een klassieker. De moderne mindfulness therapie is hierop gebaseerd. Een aanrader voor iedereen die bekend wil worden met mindfulness en hiermee aan de slag wil gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    2
  • Compleet werk

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Negatieve punten

    • prijzig

    Een van de meest complete en tevens leesbare boeken rond mindfulnes

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • goed handboek !!!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    super goed handboek. Dit is waar mindfulness over gaat. Jon kabaal-Zinn geeft helder en duidelijk weer waar mindfulness over gaat. Stap voor stap. Mooi als je de 8-weekse cursus wilt gaan doen of als je je echt wilt verdiepen in mindfulness meditatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet

    Een heel serieus werk, heel goed uitgelegd en duidelijk verstaanbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Niet om door te komen

    Negatieve punten

    • niet praktisch
    • langdradig

    Bij pagina 130 van het boek komt voor het eerst een praktische tip over hoe mindfulness toe te passen. MET de vermelding dat dit stap 2 is en dat stap 1 in het volgende hoofdstuk aan de orde komt. Ik ben toen gestopt met lezen (vond het al knap van mijzelf dat ik tot pagina 130 was gekomen). Kortom: je moet al ontzettend mindfull zijn wil je dit boek aankunnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 66 euro en 10 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad
Nu besteld, donderdag in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBalie NL
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen