Gezond(er) met dokter Elise Stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl
Samenvatting
- Hoe bouw je een gezonde maaltijd?
- Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl?
- Bestaan er gezondere vormen van zout?
- Is het nodig om vitamines bij te slikken?
- En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in?
Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezondere leefstijl. Door het ontkrachten van gezondheidsmythes, het vertalen van gefundeerde medische kennis naar dagelijkse praktische tips én het delen van makkelijke VEVO-proof recepten (VEVO staat voor: Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten) leert ze je om stap voor stap je eigen gezondheid te verbeteren.
‘Als klinisch diëtist ben ik enorm blij met een arts als Elise, die eindelijk voeding en leefstijl hoog in de prioriteitenlijst heeft staan.’ – Sofie (diëtist)
‘De VEVO-methode maakt het zoveel makkelijker om aan patiënten uit te leggen wat gezonde voeding is, ik gebruik het regelmatig in de dagelijkse praktijk.’ – Jasmijn (huisarts )
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 april 2025
- Aantal pagina's
- 208
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Gezond(er) met dokter Elise
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Singel Uitgeverijen
- Fabrikant Adres
- Nieuwestad 57-59, 8911 CJ, Leeuwarden
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- j.hoek@singeluitgeverijen.nl
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Volt
- Product breedte
- 197 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 262 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 154 mm
- Verpakking hoogte
- 96 mm
- Verpakking lengte
- 318 mm
- Verpakkingsgewicht
- 208 g
EAN
- EAN
- 9789062224586
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Video
Reviews
- Vernieuwend
- Praktisch
- Helpend
Het moment waarop Dokter Elise haar eigen boek aankondigde ging hand in hand met het plaatsen van een pre-order. Ik ben namelijk vanaf het eerste uur fan van haar content. Toch begon ik gaandeweg te twijfelen over de inhoud van het boek. De reden? Haar content op Instagram bleef onveranderlijk sterk. Wat zou er dan nog voor waardevols overblijven voor in het boek? Inmiddels kan ik je vertellen: meer dan genoeg. Het boek is een mix van een encyclopedie, zelfhulpboek en kookboek. Super uniek en uitgevoerd op een manier die allesbehalve taai is. Eén ding is zeker: dit boek gaat nooit in de gemeenschappelijke buurtbieb belanden.
- Met haar recepten combineert ze gezond en lekker!
- Lifestyle adviezen erg voor de hand liggend
Ik ben Elise gaan volgen op Insta vanwege haar lekkere, voedzame en gezonde gerechten. Dat is ook de reden dat ik haar boek gekocht heb. Hoewel ik onderschrijf dat ze het boek breder insteekt (ik denk dat veel mensen daar baat bij kunnen hebben), vond ik persoon haar lifestyle adviezen erg voor de hand liggend. Als je al redelijk ingelezen bent op dat vlak, gaat het boek niets nieuws brengen. Maar nogmaals: haar recepten zijn echt top. En aangezien voeding een essentieel onderdeel is van een gezond leven en zij het voor elkaar krijgt lekker en gezond goed te combineren, is dat wmb al reden genoeg om het boek te kopen.
- Preventief
- Gezondheid
- Lekkere recepten
Eindelijk een inspirerende kookboek die gericht is op preventie met zinvolle onderbouwingen! Het boek is leerzaam, inspirerend en motiverend. Daarbij zijn de recepten erg smaakvol. Het boek is toegankelijk en herkenbaar, dit zorgt ervoor dat ik nog gezonder ga leven. Normaal gesproken schrijf ik geen reviews, dus dit geeft wel aan hoe blij ik ermee ben ;)
Tja..ik heb het al vaker gezien en het is niet nieuw of vernieuwend. Dus ik snap de hype niet zo. En als je margarine aanbeveelt boven het natuurlijke van boter heb je voor mij afgedaan.
- Overzichtelijk
- Gelijk toepasbaar in de praktijk
- Fijne schrijfstijl
Onzettend mooi overzichtelijk boek! Vol met inzichten hoe je op een realistische manier gezonde keuzes kunt maken. Schrijfstijl leest heel begrijpelijk weg. Ik kan hem niet wegleggen, zo interessant en leuk is het! Opmaak ook overzichtelijk en duidelijk. Gelijk toepasbaar in de praktijk. Heel blij mee!!
Heel leuk boek voor nieuwe gezonde receptideeën. Het is ook een mooie basis als je nog weinig weet over een gezonde leefstijl. Als je daar al langer mee bezig bent, bevat dit boek heel weinig nieuws. Het is een opsomming van alles wat je met een beetje aandacht voor gezond leven eigenlijk al weet. De recepten zijn leuk en goed maakbaar. Ze zijn (als je naar ontbijt en lunch kijkt) best tijdrovend t.o.v. het gemiddelde eetpatroon
Kies gewenste uitvoering
100+ verkocht vorige maand
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
