Gezonde voeding wat is gezonde voeding en waarom (w)eten we dat niet?

Name: Gezonde voeding
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Matthijn Tromp

Auteur: Matthijn Tromp

Taal: Nederlands

4,2 5

4,2/5

Bekijk 5 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Matthijn Tromp

Nederlands
Paperback
9789402111200
15 november 2013
105 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe je met kleine ingrepen gezonder leven en tegelijkertijd gewicht verliezen? Het boek Gezonde Voeding geeft je handvatten je om je voedingspatroon te veranderen zodat je je gedroomde streefgewicht kunt behalen.

Hoe kun je, met kleine ingrepen in je dagelijks leven, gezonder worden en tegelijkertijd gewicht verliezen? Hoe val je succesvol af en hoe voel je je weer fit, zonder dieet of een abonnement op de sportschool? Een gezond voedingspatroon kan uitkomst bieden en hoeft niet ingewikkeld te zijn. Toch lukt het veel mensen niet om dit in de praktijk te brengen. Hoe kan dat? De oplossing ligt onder je neus, op een plek waar je nog niet hebt gekeken. `Gezonde Voeding combineert de moderne inzichten omtrent voeding vanuit het perspectief van de wetenschap, de voedingsjournalistiek, de economie en de marketing. Het wijst je op een aantal misstanden van het westerse voedingspatroon en de gevolgen die deze hebben op je gezondheid en je welbevinden. Voel je je wel eens duf en futloos? De kans is groot dat dit aan je voeding ligt. Voel je wel eens een enorme hunkering naar bepaalde voedingsmiddelen? Dit boek vertelt je waarom dit is en wat je eraan kunt doen. `Gezonde Voeding legt op heldere wijze uit waarom diëten en afvalpogingen vaak niet werken, en biedt inzichten in wat je juist wel kunt doen om succesvol gewicht te verliezen en gezonder te worden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 november 2013
Aantal pagina's: 105
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Matthijn Tromp
Hoofduitgeverij: Brave New Books

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 213 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 300 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 213 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 300 mm
Verpakkingsgewicht: 224 g

EAN

EAN: 9789402111200

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Goede tips voor een gezond eet en leef patroon
- roosreview
- 30-39 jaar
- Haarlem
- 13 januari 2014
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
Ik wilde mij wat fitter voelen en wat kilo's kwijt raken en had al een paar dingen geprobeerd. Maar niets werkte eigenlijk voor de lange termijn. Dit boek heeft mij veel tips gegeven, waar ik veel aan heb. Ik ben nog maar net begonnen en ben al een paar kilo's kwijt. Het is niet echt een dieetboek, maar meer een boek dat je vertelt welk eten goed voor je is en wat niet. Het is gemakkelijk geschreven, vind ik en ook gemakkelijk toepasbaar. Ik hoef niet mijn hele leven aan te passen. Gezonde Voeding liet mij eigenlijk zien dat ik het beste sommige gewoontes in mijn voeding kon aanpassen en hierdoor zie ik resultaten. Echt een aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

14

0
Op een gezonde manier gewicht verliezen
- Sanne101
- 30-39 jaar
- 18 december 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik zocht informatie over gezonde voeding, omdat ik een paar kilo af wilde te vallen. Dit boek is duidelijk en overzichtelijk en geeft goed weer hoe je je voedingspatroon eenvoudig kunt aanpassen. Vooral de uitgebreide lijst met gezonde voedingsmiddelen en hoe je het echt in de praktijk kunt toepassen vindt ik bruikbaar. Handig, overzichtelijk, concreet en wat ik prettig vind is dat de schrijver objectief is en niet vanuit een of ander gesponsord merk schrijft.

Vond je dit een nuttige review?

11

0
Veel handige voedingstips
- basmaartent
- 30-39 jaar
- hoofddorp
- 27 december 2013
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Heel goed leesbaar boek met veel tips over gezonde voeding. Vooral de verschillende soorten koolhydraten worden handig beschreven zodat je goed weet als je wilt afvallen wat je dan moet eten. Ook het deel van de eigen ervaringen vind ik heel inspirerend.

Vond je dit een nuttige review?

8

0
blij en goed leven
- Dimphie
- 60-69 jaar
- Helmond
- 18 oktober 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Rijk geillustreerd
Duidelijk, en goed geschreven

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Net niet professioneel
- KleineMama
- 40-49 jaar
- 10 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- motiverend
Negatieve punten
- Niet volledig
- taalfouten en ontbrekende zinnen
Het boek motiveert me om te letten op het minderen/vermijden van transvetten en enkelvoudige koolhydraten, en dat is een groot pluspunt!
Ik waardeer de samenvattingen aan het eind van elk hoofdstuk, hoewel ik me wel een klein beetje afvraag of deze misschien overbodig gemaakt zouden kunnen worden door een betere opbouw van de inhoud van het boek.
Ik vind het jammer dat ik nog steeds met een boel vragen blijf zitten. Welke stukken informatie komen van de Voedselzandloper? Welke stukken uit Paleo? Op welke punten is het auteur het eens met deze andere theorieën en op welke punten niet? Is alle zuivel slecht? Hoe zit het dan met aan voldoende calcium komen?
Verder vind ik het lettertype van het boek redelijk klein. Als e-book zal dat vast geen probleem zijn, maar als gedrukt boek valt het me wat tegen. Tevens is het jammer dat er een behoorlijk aantal typefouten in de tekst staat - maar dat is misschien iets voor de letterzifters onder ons. Zo kom je "verassend" tegen in plaats van "verrassend", maar ook wordt er consequent gebruik gemaakt van "calorie" waar het volgens mij toch echt "kilocalorie" (kcal) zou moeten zijn. Op een paar plekken ontbreken delen van zinnen. Kortom, helaas een gebrek aan tekstredactie. Hopelijk komt er snel een verbeterde versie uit!

Vond je dit een nuttige review?

3

2