Gezonder met Viv Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin

Mooi boek met lekkere, gezonde en makkelijke recepten. Ingrediënten in supermarkt te verkrijgen. Voorin staan do's and don'ts op het gebied van gezondheid.

Gezonder met Viv is een prachtig kookboek. Gevuld met mooie foto’s van de gerechten waardoor je direct zin krijgt om de keuken in te gaan. Bij ieder recept staat een foto van hoe het gerecht eruit ziet, voor mij persoonlijk is dat een groot pluspunt. Ik vind dat fijner dan alleen maar geschreven recepten en een boek zonder foto’s. Ook heeft Vivian haar eigen ervaringen, tips en persoonlijke foto’s toegevoegd. Dit maakt het niet alleen een heerlijk kookboek, maar ook een fijn boek om door te bladeren en te lezen. Ik heb een aantal recepten gemaakt en ik vond ze allemaal even smakelijk. De recepten zijn goed te doen en je hebt niet 1001 ingrediënten nodig om de gerechten te maken. Ook dat vind ik persoonlijk een groot voordeel van dit boek. Eigenlijk alleen maar lof dus. Een prettig kookboek, vol met heerlijke recepten. Wat mij betreft zeker een aanrader.

Het boek begint met een goede uitleg wat de verschillende voedingsmiddelen doen met je lichaam. Dit heeft mij wel aan het denken gezet. Wat eten we allemaal zomaar zonder dat we er erg in hebben. Wat doet suiker met je lichaam of gluten. Gelukkig laat Vivian de keuze aan jezelf hoe je ermee omgaat en komt met diverse alternatieve mogelijkheden. De recepten zijn goed te maken en de ingrediënten die gebruikt worden kun je gewoon in de supermarkt kopen. Ik ben er erg blij mee en ga er gelijk mee aan de slag.

Vivian Reijs kende ik alleen als televisiepresentatrice maar ze blijkt zich ook al jaren bezig te houden met gezonde voeding. Haar boek leest heel makkelijk en geeft goede tips om in kleine, behapbare stappen gezonder te gaan leven. Ik heb een aantal van haar adviezen, specifiek voor kinderen en mama's, al in de praktijk gebracht en heb er nu al veel baat bij. Het boek bevat ook veel recepten voor elk moment van de dag. Ze zijn eenvoudig te volgen en lekker. Het is heerlijk om mijn kinderen een gezonde maaltijd voor te kunnen zetten, zonder dat de eerste reactie is 'dat lust ik niet'!

Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.

Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z'n allen te eten. De foto's zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.