Glucose revolutie in de praktijk Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
Jessie Inchauspe
Samenvatting
Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd
- meer dan 100 recepten
- met prachtige kleurenfoto's
- inclusief een stap-voor-stap-werkboek
- meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten:
· 89% had minder last van cravings
· 77% kreeg meer energie
· 58% sliep beter
· 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid
· 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 mei 2023
- Aantal pagina's
- 288
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Glucose revolutie in de praktijk
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Park Uitgevers B.V.
- Fabrikant Adres
- Amstelplein 34 - 1096 BC - Amsterdam - NL
- Elektronisch adres fabrikant
- verkoop@parkuitgevers.nl
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Product breedte
- 196 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 251 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
- Verpakking breedte
- 197 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 253 mm
- Verpakkingsgewicht
- 952 g
EAN
- EAN
- 9789464042511
Productveiligheid
- Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- de stofwisseling is voor velen een black box..
- niemand geloofd je als je kennis deelt
Goed boek en helder uitgelegd. Het werkt. Ik heb mijn glucosespiegel naar normale waardes gekregen en ben daarnaast ook 20 kilo afgevallen. Jammer genoeg is het moeilijk en frustrerend om het vervolgens aan niemand te kunnen uitleggen. Mensen zitten zo in hun vetfobie en calorieën erin en eruit. De bekende vicieuze cirkel. Ze doen steeds hetzelfde en verwachten een ander resultaat. Helaas is de suikerindustrie supermachtig. Ik ben blij met de kennis uit dit boek. En ik wou dat iemand mij 30 jaar geleden dit verteld had.
Ik ben erg blij met dit boek, tijdens het lezen van de glucose revolutie heb ik vrijwel direct ook dit boek erbij besteld. Wat fijn is, is dat dit geen dieet is, maar een andere manier van eten. Je leert hartig te ontbijten en een andere volgorde te eten. Het boek heeft een 4 weken plan, maar niet zoals dieetboeken die hebben. Dit plan is puur om je de nieuwe gewoontes week bij weet aan te leren door telkens een extra gewoonte toe te passen. Het is heel toegankelijk en de recepten die vermeld staan zijn makkelijk en snel te bereiden en er zijn weinig ingrediënten voor nodig. Welk effect deze manier van eten heeft op langere termijn weet ik nog nog niet want ik ben nog maar net begonnen. Maar tot nu toe ben ik heel blij en wordt de theorie goed uitgelegd.
- Duidelijk boodschap en het werkt!
- Voor iedereen toegankelijk!
Wat een geweldig boek is dit. Jarenlang kampte ik met een suikerverslaving. Ik kon het allemaal met moeite weerstaan. Ik ben niet te dik, heb ook geen diabetes maar was het zo zat dat ik geen taart, ijs of snoep kon laten staan. Het niet in huis halen was het advies, dat hielp ook niet want dan at ik het bij vrienden of op het werk. Maar met deze aanpak van Jessie Inchauspe gaat het nu heel makkelijk. En het is zoooo simpel. Ik weet zeker dat iedereen dit kan. Mijn man heeft diabetes en zijn bloedsuikerspiegel op nuchtere maag is al gezakt van 10 naar 7 op 2 maanden tijd. Gooi al je andere boeken over afvallen en suikerverslaving maar weg. Ik heb alletwee de boeken van haar gekocht en gelezen en volg haar ook op instagram. Ik eet zo nu en dan heus nog wel ijs of taart maar de drang is bijna nihil en daardoor voel ik me niet meer schuldig als ik het eet en kan ik ervan genieten. Deze boeken zou iedereen moeten lezen aangezien het overgrote deel tegenwoordig kampt met overgewicht en diabetes. Alleen maar lof voor Jessie Inchauspé.
Wat een goed boek, veel van geleerd, eenvoudig toepasbare tips met een heel goed resultaat op mijn gezondheid!
Interessant
dit boek is een praktische gids naast het boek de Glucose Revolutie. Het is een goed geschreven fijn hulpmiddel wanneer je de adviezen wilt gaan volgen. zie ook review bij andere boek
Kies gewenste uitvoering
100+ verkocht vorige maand
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
