Glucose Revolution The life-changing power of balancing your blood sugar
- Engels
- Paperback
- 9781780725239
- 31 maart 2022
- 320 pagina's
Jessie Inchauspe
Samenvatting
This book will explain why glucose is the key to almost every aspect of our health, from our weight to our mood, and how to keep our glucose levels steady in order to feel amazing.
Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.
In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.
By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.
By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 31 maart 2022
- Aantal pagina's
- 320
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jessie Inchauspe
- Hoofduitgeverij
- Short Books Ltd
Overige kenmerken
- Product breedte
- 134 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 214 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 137 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 439 mm
- Verpakkingsgewicht
- 343 g
EAN
- EAN
- 9781780725239
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Gamechanger!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Dit boek is een gamechanger voor iedereen die meer wil weten over de invloed van suiker op het lichaam. Kant en klare voorbeelden, veel info en recepten.
Vond je dit een nuttige review?51 -
Leest heel vlot en makkelijk toepasbaar
Leest vlot, veel tips om gezonder te leven die wetenschappelijk onderbouwd zijn.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Topboek
Ik heb deze in 2 dagen uitgelezen. Helemaal vol praktische tips en voorbeelden uit het dagelijkse leven. Zeker een aanrader
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goed boek met duidelijke tips
Positieve punten
- goed leesbaar
- duidelijke oplossingen
- wetenschappelijke basis
Dit boek is aantrekkelijk geschreven en heeft een duidelijke indeling zodat je er uit kunt halen wat bij je past.
Het geeft voldoende inzicht, met wetenschappelijke basis, wat suiker doet in je lichaam. Ook hoe je, als je toch suiker of zetmeel wilt eten, je dit in je dag en maaltijden kunt inkleden zodat je minder last hebt van bloedsuikerspiegel schommelingen.Vond je dit een nuttige review?10 -
Glucose Revolution
Positieve punten
- Makkelijk om bepaalde onderwerpen op te zoeken.
- Geschrijven in makkelijke taal.
Een innoverende boek met veel informatie over het omgaan met je bloed glucose. Zeker de moeite voor ieder (pre) diabeet. en mensen die zijn bloedsuiker zo stabiel mogelijk willen houden.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Oogopenend boek! Brengt je terug naar de basis van goed eten en leven
Positieve punten
- Praktijkgericht
- Zeer positieve benadering van gezondheidsproblemen
- Redelijk makkelijke verhaallijn
Negatieve punten
- Medische benamingen
Na het luisteren van de podcast over dit onderwerp heb ik dit boek gekocht. Het boek is een combinatie van een verhalend boek en een soort van studieboek. Er staan veel termen in die je wel goed moet lezen om de context te begrijpen. In deel drie van dit boek ga je echt concrete acties zien hoe je zelf anders om kan gaan met je maaltijden. Het is enorm sterk om te lezen wat je kan veranderen en wat je zelf allemaal kan doen om je eigen gezondheid beter te maken. En dat zonder een dieet te volgen of heel veel zaken op te offeren. Ik kan zeker aanraden tijd te nemen dit boek te lezen want je zal er echt gezondheidsvoordelen uithalen!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Top boek
Positieve punten
- Wetenschappelijk
- Veel vb
- Duidelijk
Heel duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd. Veel voorbeelden
Vond je dit een nuttige review?00 -
In geschreven en beschadigd
Helaas is de staat niet zoals beloofd. Deuken, gekrulde kaft en er is in geschreven. Jammer.
Vond je dit een nuttige review?01 -
Goed
Het lijkt ok, maar helaas is niet de enige factor als je wil afvallen
Vond je dit een nuttige review?110
- Gratis verzending door bol vanaf 25 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Meer boeken inspiratie
We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Engelse Boeken pagina.
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (6)
-
![]()
19,00Direct beschikbaar -
![]()
8,99Direct beschikbaar -
![]()
19,99Direct beschikbaar -
![]()
31,99Direct beschikbaar -
![]()
15,99Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
28,66Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.