Go Run Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen

Afbeeldingen

Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401464390
  • 19 november 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen!

Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun!

Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
19 november 2019
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Josefien de Bock
Tweede Auteur
Maarten Vangramberen
Co Auteur
Josefien de Bock
Hoofdredacteur
Anouk Martens
Tweede Redacteur
LoÏC HÉLin
Co Redacteur
Luk Buyse
Hoofduitgeverij
Lannoo

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
933 g
Product breedte
202 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
248 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
248 mm

EAN

EAN
9789401464390

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Korting
Vanaf 10%

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
0
0
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Rusten is ook sporten
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Rust is ook sporten, maar om progressie te maken plan je best jouw doelstellingen.
    Met advies van sporters uit het ‘veld’ Josefien De Bock & Maarten Vangramberen zijn je doelstellingen niet veraf.
    In Go Run vind je uitgebreide tips voor zowel beginnende lopers als ervaren lopers die hun grenzen willen verleggen.
    Go Run is een holistische benadering van lopen met o.a. tips rond voeding, kledij, mentale kracht, loopschema’s en extra oefeningen zoals core stability en alternatieve sporten. Er is een leuke schrijfstijl aangehouden in het boek, waardoor het vlot leest.
    Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar de morning runs, na het lezen van Go Run weet ik nu hoe ik die juist aanpak en welke voeding ik best verorber na het lopen.
    De (oorzaak van de) pijn die ik soms voel in mijn knieën is me nu ook duidelijk geworden, na het lezen van dit boek.
    Go Run is meer dan zijn geld waard en is een goede backup voor wie even het ‘noorden’ kwijt is in zijn loopdromen.
    Alvast succes met jullie doelstellingen.
    Harold

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Go Run
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nuttig boek met handige tips, recepten enz

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze: Hardcover

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent. De adviesprijs is 25 euro en 99 cent. Je bespaart 15%.
Je bespaart 15%
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door --- LIFESTYLE PROVIDERS ---
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via --- LIFESTYLE PROVIDERS ---

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen