Go Run Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen
Afbeeldingen
Uitgever: Lannoo
- Nederlands
- Hardcover
- 9789401464390
- 19 november 2019
- 192 pagina's
Samenvatting
Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen!
Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun!
Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 november 2019
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Josefien de Bock
- Tweede Auteur
- Maarten Vangramberen
- Co Auteur
- Josefien de Bock
- Hoofdredacteur
- Anouk Martens
- Tweede Redacteur
- LoÏC HÉLin
- Co Redacteur
- Luk Buyse
- Hoofduitgeverij
- Lannoo
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 933 g
- Product breedte
- 202 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 248 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 202 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 248 mm
EAN
- EAN
- 9789401464390
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Korting
- Vanaf 10%
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Rusten is ook sportenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
Rust is ook sporten, maar om progressie te maken plan je best jouw doelstellingen.
Met advies van sporters uit het ‘veld’ Josefien De Bock & Maarten Vangramberen zijn je doelstellingen niet veraf.
In Go Run vind je uitgebreide tips voor zowel beginnende lopers als ervaren lopers die hun grenzen willen verleggen.
Go Run is een holistische benadering van lopen met o.a. tips rond voeding, kledij, mentale kracht, loopschema’s en extra oefeningen zoals core stability en alternatieve sporten. Er is een leuke schrijfstijl aangehouden in het boek, waardoor het vlot leest.
Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar de morning runs, na het lezen van Go Run weet ik nu hoe ik die juist aanpak en welke voeding ik best verorber na het lopen.
De (oorzaak van de) pijn die ik soms voel in mijn knieën is me nu ook duidelijk geworden, na het lezen van dit boek.
Go Run is meer dan zijn geld waard en is een goede backup voor wie even het ‘noorden’ kwijt is in zijn loopdromen.
Alvast succes met jullie doelstellingen.
HaroldVond je dit een nuttige review?00 -
Go RunToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Nuttig boek met handige tips, recepten enz
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent. De adviesprijs is 25 euro en 99 cent. Je bespaart 15%.- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door --- LIFESTYLE PROVIDERS ---
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via --- LIFESTYLE PROVIDERS ---
