- Nederlands
- Paperback
- 9789079729272
- Druk: 1
- oktober 2010
- 192 pagina's
Productbeschrijving
GOED GENOEG biedt een revolutionaire nieuwe manier om de ongewenste effecten van perfectionisme te vermijden. Pavel Somov geeft op intelligente, humoristische en compassievolle wijze kritiek op het hedendaags perfectionisme. Toch beweert hij niet dat perfectie per definitie niet mogelijk of wenselijk is. Door mindful naar het hier en nu te kijken, is juist de volmaaktheid van alledaagse momenten in te zien.
Aan de hand van originele perspectieven, verrassende inzichten en meer dan 150 inspirerende oefeningen laat Somov zien hoe we kunnen stoppen met streven naar steeds meer en beter. Door bewust en met aandacht naar het heden te kijken, kunnen we de werkelijkheid ervaren en accepteren zoals die is.
GOED GENOEG is gebaseerd op de boeddhistische psychologie van mindfulness. Het is het perfecte boek voor iedereen die de verlammende en demoraliserende patronen van perfectionisme wil doorbreken en op zoek is naar een evenwichtige balans tussen werk en privé.
'Het gebeurt maar zelden dat er een kunstwerk als GOED GENOEG op je bureau belandt.'
Ronald Alexander, auteur van Wise Mind, Open Mind
Dr. Pavel Somov is psycholoog en heeft een praktijk in Pittsburgh, Pennsylvania. Na zijn studie aan de Staatsuniversiteit in Moskou heeft hij zijn doctoraat aan de State University of New York in Buffalo gehaald. Hij is auteur van o.a. Eating the Moment.
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Super praktisch boekToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
- Verrassend
Doordat er oefeningen bij staan, blijft het niet alleen bij het lezen maar ga je ook ervaren hoe het werkt. Werkelijk een prachtig boek om breed en diep inzicht te krijgen én om een weg ernaast aangeboden te krijgen om er positief mee aan de slag te gaan. Misschien wel het beste boek van de 80 die ik gelezen hebt omdat het meewerkt jezelf te kunnen resetten. Een aanrader voor iedereen die echt bereid is anders in het leven te gaan staan.
Vond je dit een nuttige review?100 -
Een spiegel naar jezelf
- Toegankelijk
- Verrassend
- Praktisch
- zweverige mindfullness
Dit boek leek wel over mezelf geschreven zonder dat de schrijver me kent. Het was confronterend maar daardoor net leerrijk. De theorie is heel herkenbaar waardoor je je bewust wordt van je valkuilen, en je jezelf leert kennen.
De mindfullness-oefeningen waren iets minder aan mij besteed, dat is persoonlijk natuurlijk. Al begreep ik wel telkens de achterliggende gedachte.
Er zijn verschillende tips die ik nu dagelijks gebruik om er terug bovenop te komen. Een echte aanrader!Vond je dit een nuttige review?20 -
Geen aanrader, ook niet teleurstellend
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- soms iets te ‘fantasierijk’
Prima boek, vind hem zelf soms wel een beetje langdradig
Vond je dit een nuttige review?10 -
Je leeft maar 1 keer dus leef.....
- Goede kwaliteit
- prijzig
Humorische wijzen een spiegel voor gehouden
Vond je dit een nuttige review?00
Advertentie