Goed zoals je bent De psychologie van zelfvertrouwen

Auteur: Frederike Mewe
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025910310
  • Druk: 1
  • maart 2022
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Prachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen

‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden.

‘Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.’ – Nienke Wijnants, psycholoog en auteur van 'Twintigerstwijfels & dertigersdilemma’s'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2022
Afmetingen
Afmeting: 21,5 x 13,5 x 2,3 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Frederike Mewe
Uitgever
ten Have

EAN

EAN
9789025910310

Overige kenmerken

Gewicht
353 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
215 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 5 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
1
0
0
0
  • Aanrader!
    • Fijne schrijfstijl
    • Verhelderend
    • Persoonlijk

    Wauw, wauw, wauw!!! Ik ben super onder de indruk: de schrijfstijl leest als een roman, alles is raak en ontzettend herkenbaar, de eigen ervaringen van de schrijfster bijzonder om te lezen en de uitleg van de theorie is toegankelijk en verhelderend. Nadat ik afgelopen dinsdag ben begonnen met lezen wilde ik niets liever dan het boek uitlezen. In deze categorie heb ik al aardig wat boeken gelezen en ik vind dit echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Laagdrempelig en diep doorwerkend tegelijk!
    • Laagdrempelig
    • Veel inzichten
    • Haalbare oefeningen

    Na één week komt er al een tweede druk van dit boek. Ik heb het net uitgelezen en ik begrijp waarom.
    Heel af en toe komt er zo'n boek voorbij waarvan ik denk: 'Dit had ik ook wel willen schrijven'. Veel respect heb ik voor Frederike Mewe.

    Een laagdrempelig en toch diep doorwerkend boek, waar je als professional zeker nog inzichten en tips uithaalt, maar waarin iedere vrouw zichzelf zal herkennen. Frederike haalt haar inspiratie (met een zeer correcte bronvermelding) uit Voice Dialogue, ACT, The artist way, The work, Zelfcompassie en nog zoveel meer.

    De inzichten zijn helder, de oefeningen haalbaar en aanlokkelijk om te doen. Dat is al een kunst op zich. Ik zal het alleszins aan veel van mijn cliënten aanraden. Proficiat Frederike en moedig van je dat je je eigen verhaal erin hebt verwerkt. Knap en krachtig gedaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed zoals het is
    • Gemakkelijk leesbaar
    • Praktische oefeningen
    • Theorie

    Zelfvertrouwen; er is best al veel over geschreven in de loop der jaren. Terecht.

    Want zeg nou zelf, wie heeft er nou niet in meer of mindere mate wel eens last van dat kritische stemmetje dat zegt dat je iets niet goed kunt. Of het stemmetje dat roept, of schreeuwt...

    Het fijne aan het boek van Frederike Mewe is dat er aandacht is voor hoe zelfvertrouwen 'werkt' (dus de theorie) en dat er veel ruimte is voor praktische voorbeelden en (mijn favoriete deel!) oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.

    Herkenbaar en verhelderend.
    Ik heb het boek gelezen en er veel van opgestoken. Nu ga ik nog eens goed voor de oefeningen zitten.

    Ik kijk vooral uit naar het maken van mijn bus (uit Voice Dialogue). Eens kijken naar welk stemmetje ik nu (te)veel ruimte geef, welke ook wel eens achter het stuur mag en hoe hier grip op te krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader

    In no time gelezen. Geeft veel inzichten en de heldere en makkelijk leesbare schrijfstijl maakt de soms ingewikkelde materie op eenvoudige wijze duidelijk. De praktische oefeningen helpen je meer inzicht te geven in jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Al een heel end, maar nog niet uit.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helaas heb ik het boek nog niet uit. Wel ben ik al verder dan ik dacht. En met de stof uit het boek lukt het me al meer om mezelf te begrijpen en leer ik er veel van. Wanneer ik het boek uit heb zal ik mijn review aan passen. maar voor nu is het een fijn boek om te lezen en om er uit te leren. Hoe het leven anders kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen