Goed zoals je bent De psychologie van zelfvertrouwen

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025910310
  • 22 maart 2022
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Prachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Deze bestseller (meer dan 10.000 ex. verkocht) biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen.

‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

Onze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out.

In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde.

Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen.

‘Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.’ – Nienke Wijnants, psycholoog en auteur van 'Twintigerstwijfels & dertigersdilemma’s'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
22 maart 2022
Aantal pagina's
224
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Frederike Mewe
Tweede Auteur
nvt
Hoofduitgeverij
ten Have

Vertaling

Eerste Vertaler
nvt
Originele titel
nvt

Overige kenmerken

AI-gegenereerd
Nee
Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
136 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
214 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
214 mm
Verpakkingsgewicht
344 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789025910310

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Bekijk gegevens

Reviews

Gemiddelde van 21 reviews
16
1
2
1
1
  • Aanrader!

    Positieve punten

    • Fijne schrijfstijl
    • Verhelderend
    • Persoonlijk

    Wauw, wauw, wauw!!! Ik ben super onder de indruk: de schrijfstijl leest als een roman, alles is raak en ontzettend herkenbaar, de eigen ervaringen van de schrijfster bijzonder om te lezen en de uitleg van de theorie is toegankelijk en verhelderend. Nadat ik afgelopen dinsdag ben begonnen met lezen wilde ik niets liever dan het boek uitlezen. In deze categorie heb ik al aardig wat boeken gelezen en ik vind dit echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    0
  • Laagdrempelig en diep doorwerkend tegelijk!

    Positieve punten

    • Laagdrempelig
    • Veel inzichten
    • Haalbare oefeningen

    Na één week komt er al een tweede druk van dit boek. Ik heb het net uitgelezen en ik begrijp waarom.
    Heel af en toe komt er zo'n boek voorbij waarvan ik denk: 'Dit had ik ook wel willen schrijven'. Veel respect heb ik voor Frederike Mewe.

    Een laagdrempelig en toch diep doorwerkend boek, waar je als professional zeker nog inzichten en tips uithaalt, maar waarin iedere vrouw zichzelf zal herkennen. Frederike haalt haar inspiratie (met een zeer correcte bronvermelding) uit Voice Dialogue, ACT, The artist way, The work, Zelfcompassie en nog zoveel meer.

    De inzichten zijn helder, de oefeningen haalbaar en aanlokkelijk om te doen. Dat is al een kunst op zich. Ik zal het alleszins aan veel van mijn cliënten aanraden. Proficiat Frederike en moedig van je dat je je eigen verhaal erin hebt verwerkt. Knap en krachtig gedaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    3
  • Aantader

    Frederike is een mooi mens. In het boek is ze eerlijk en kwetsbaar door haar eigen ervaringen ook te delen. Puur. Ik herkende zeer veel in de verhalen. Ik hield het daardoor niet altijd droog. Fijn te weten dat ik niet gek ben maar net als ieder ander wel eens door het leven heen worstel. Goed te zien waar bepaalde dingen vandaan komen en waardoor ik steeds in dezelfde valkuilen stap. Fijn om tips te lezen/toe te kunnen passen. Ik mag er zijn. Zoals ik ben. Niks meer en minder.
    Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Inspirerend, herkenbaar en krachtig!

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Inzichtelijk
    • Herkenbaarheid

    Het boek ''Goed zoals je bent'' heeft mij erg geïnspireerd. Met name doordat ik er veel herkenning in vind door de goede voorbeelden die Frederike omschrijft. Het is een krachtig boek met boordevol tips en oefeningen voor meer zelfvertrouwen en rust in mijn hoofd. De teksten zijn heel goed te plaatsen in diverse situaties. (Bv. zowel voor ouders als alleenstaanden, mensen met verschillende angsten en hoe hiermee leren om te gaan.)
    Dankjewel Frederike!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Geeft goede en verhelderende inzichten

    Dit boek leest als een trein. Heb er zelf al een paar cursussen opzitten en dit is echt een heel mooie samenvatting en de essentie om te groeien naar een gebalanceerde mens. Mooi geschreven, leest als een trein. Ik heb zelfs enkele passages doorgenomen met mijn kinderen die ik echt belangrijk vond zodat ze sterker op hun benen zouden staan. Het boek geeft ook goeie toepasbare tips. Ik kan het alleen maar iedereen aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Al een heel end, maar nog niet uit.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helaas heb ik het boek nog niet uit. Wel ben ik al verder dan ik dacht. En met de stof uit het boek lukt het me al meer om mezelf te begrijpen en leer ik er veel van. Wanneer ik het boek uit heb zal ik mijn review aan passen. maar voor nu is het een fijn boek om te lezen en om er uit te leren. Hoe het leven anders kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    In no time gelezen. Geeft veel inzichten en de heldere en makkelijk leesbare schrijfstijl maakt de soms ingewikkelde materie op eenvoudige wijze duidelijk. De praktische oefeningen helpen je meer inzicht te geven in jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    Dit boek is een aanrader zelf kamp ik met een burn-out en ik heb heel veel aan dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed zoals het is

    Positieve punten

    • Gemakkelijk leesbaar
    • Praktische oefeningen
    • Theorie

    Zelfvertrouwen; er is best al veel over geschreven in de loop der jaren. Terecht.

    Want zeg nou zelf, wie heeft er nou niet in meer of mindere mate wel eens last van dat kritische stemmetje dat zegt dat je iets niet goed kunt. Of het stemmetje dat roept, of schreeuwt...

    Het fijne aan het boek van Frederike Mewe is dat er aandacht is voor hoe zelfvertrouwen 'werkt' (dus de theorie) en dat er veel ruimte is voor praktische voorbeelden en (mijn favoriete deel!) oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.

    Herkenbaar en verhelderend.
    Ik heb het boek gelezen en er veel van opgestoken. Nu ga ik nog eens goed voor de oefeningen zitten.

    Ik kijk vooral uit naar het maken van mijn bus (uit Voice Dialogue). Eens kijken naar welk stemmetje ik nu (te)veel ruimte geef, welke ook wel eens achter het stuur mag en hoe hier grip op te krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    5
  • Mooi , herkenbaar en praktisch

    Zeer fijn boek om te lezen ! Voorbeelden uit de praktijk met veel tips en werkboek erbij om oefeningen te maken. Leest overigens erg makkelijk !

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht