Grenzeloos gezond topfit met een tophockeyster

Auteur: Ellen Hoog
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789048835133
  • Druk: 1
  • november 2016
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Ellen Hoog

Ellen Hoog maakte in 2004 haar debuut als aanvalster in het Nederlands elftal. In 2014 beleefde ze het beste sportjaar uit haar carrière en sleepte ze maar liefst vier titels binnen: Beste Speelster van het Toernooi WK, Amsterdam Sportvrouw van het Jaar, Wereldspeler van het Jaar en winnaar Hockey World League. In 2016 gaat ze in Rio voor die derde gouden Olympische medaille. Ellen is ambassadeur voor de biologische supermarkt Ekoplaza.

Samenvatting

In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 complete work-outs voor zowel thuis als op reis. Tot slot geeft Ellen tips voor hoe je on the road en tijdens een lange vlucht fit blijft.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
Afmeting: 25,3 x 18,7 x 2,7 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Ellen Hoog
Uitgever
Carrera

Vertaling

Originele Titel
Grenzeloos gezond. Topfit met een tophockeyster

EAN

EAN
9789048835133

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
936 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
187 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Aanbiedingen
Aanbiedingen

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 19 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

8
11
0
0
0
  • Grenzeloos verder

    Met In perfecte conditie ben ik al verder gekomen en nu gaan we grenzeloos gezond verder. In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn. Door te blijven bewegen en gezond te zijn kan je overal fit zijn. In Grenzeloos gezond staan 50 recepten die gezond en makkelijk zijn maar niet zonder een paar quility pleusures.

    De recepten zijn geinspireerd door de trainingsstages en grote toernooien in Engeland Argentinië, Zuid Afrika, Australië en China maar ook vakantie/relaxtrips naar Ibiza en de USA hebben Ellen geinspireerd.

    Van alleen maar eten blijf je niet fit. Daarom zes complete work-outs erbij die je zonder sportschool kunt doen. Op reis kan je dus gewoon aan je lichaam blijven werken. De diverse oefeningen zijn van moeilijk naar makkelijk en van een klein beetje inspanning tot veel inspanning. Een hardlooptraining ontbreekt niet en dat is een leuke training om te doen.

    Grenzeloos Gezond heeft hetzelfde formaat als In perfecte conditie. Daarnaast heeft het dezelfde look and feel. De opmaak en lay-out is hetzelfde. Zelf vind ik dat fijn zodat de boeken echt bij elkaar passen voor anderen misschien het idee dat ze niet een nieuw boek inkijken. De fotografie is ook weer prachtig met volle pagina's foto's. Foto's om op te eten en jaloers op te zijn.

    De recepten die in dit boek staan spreken me meer aan dan uit In perfecte conditie. Bij sommige recepten staat er wanneer ze het eet en waarom. Ik vind de recepten beter omdat ze naar mijn idee gemakkelijker zijn en vooral lekkerder en normaler. Ricotta lemonpancakes, pompoensoep, zoete aardappelchips dat zijn dingen die ik gemakkelijk en vaker ga maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Grenzeloos gezond
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Leuke, lekkere recepten en afwisselende trainingen

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een topper
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het eerste succes volle boek waren de verwachtingen HOOG gespannen!! Ze heeft het weer geflikt een leuk , uitdagend maar niet te ingewikkeld kookboek met heerlijke recepten. De oefeningen zijn weer vernieuwd en afwisselend! Ik ben fan

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Twee pluspunten: goede recepten en mooie foto's / uitvoering.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Meer workouts van Ellen Hoog aangevuld met buitenlandse recepten voor
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Moeilijke recepten

    Een leuke aanvulling op het eerste boek van Ellen Hoog

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader

    Lekkere recepten en goede oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leuke recepten en oefeningen
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leuke recepten en oefeningen. Cadeau gedaan aan een vriendin die hier heel blij mee was

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gezond leven zelfs op vakantie
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heel leuk boek. Ik ga deze zeker in mijn valies steken, Ellen is een serieuze inspiratie (Hello abs :))) , en laat zien dat je niet moet panikeren op vakantie en de teugels moet loslaten. Verder ook hele leuke, praktische en efficiënte oefeningen.
    Kortom een aanrader voor iedereen die graag bezig is met gezond leven, maar ook een motivatie voor de rest

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Ellen (huizen) Hoog!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk, en praktische tips. Voor iedereen toegankelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Grenzeloos gezond
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijne boek, mooie opvolger van de 1ste boek, leuke recepten en goed sportoefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
7 90

Mooie boeken aan een scherpe prijs. In de boeken outlet vind je internationale titels aan de beste prijs.

Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen