Grip op Koolhydraten 6 - Productenwijzer > 1600 producten. In één oogopslag zien of een product GOK-groen, oranje of rood is. - Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie, zoals groenten, fruit, dranken etc. - Handige waaiervorm

Boek omdraaien
Grip op Koolhydraten 6 -   Productenwijzer
Auteur: Yvonne Lemmers
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789081556323
  • Druk: 1
  • april 2018
  • 120 pagina's
Alle productspecificaties

Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers is diëtiste. Ze ontwikkelde Grip op koolhydraten (GOK): een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 150.000 boeken over haar beproefde methode.

Samenvatting

Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in volgens een stoplichtsysteem. In deze waaier staan > 1600 producten met kleuraanduiding. Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie. Handig!

Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in volgens een groene, oranje en rode lijst. Een stoplichtsysteem: - In één oogopslag zien of een product GOK-groen, -oranje of -rood is. - Meer dan 1600 producten. - Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie, zoals groenten, fruit, dranken, zoetstoffen, enz. - Handige waaiervorm De productenwijzer is een superhandige aanvulling op de eerdere Grip op Koolhydraten boeken van Yvonne Lemmers.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2018
Afmetingen
Afmeting: 16 x 8 x 2,2 cm
Aantal pagina's
120 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Yvonne Lemmers
Redacteur
Incido - Uden
Uitgever
Opgewicht

EAN

EAN
9789081556323

Overige kenmerken

Gewicht
257 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
80 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
160 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4,3
van de 5
25 reviews
2
2
1
2
18
  • Superhandige waaier!!
    • Praktisch

    Geweldig handige waaier!! Als je al een drempel had om te gaan GOK-ken (Grip Op Koolhydraten) dan wordt die hiermee volledig weggenomen. Van alle producten die je kunt kopen is helder aangegeven of deze GOK-groen, -oranje of -rood zijn en weet je dus in één oogopslag of je ze altijd kunt eten, alleen in je koolhydraat-uurtje of gewoon moet vermijden.
    Ik gebruik eigenlijk alleen de alfabetische zijde maar de andere kant bevat alle producten nogmaals, maar dan ingedeeld op categorie.

    Wil je gezond leven, heerlijk eten en tegelijk afvallen of gewoon op gewicht blijven? Neem dan het heft in eigen hand en ga GOK-ken. Koop minimaal het basisboek van Yvonne Lemmers met daarbij deze waaier en je wilt echt nooit anders meer!!!

  • Perfecte shophulp
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Overzichtelijk
    • compact
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De waaier geeft zeer overzichtelijk weer welke producten je kan kopen om te eten in je koolhydraten uur of daarbuiten. Het formaat en gewicht is lekker compact en licht genoeg om in je shopper mee te nemen zodat het winkelen vergemakkelijkt wordt. Handig hulpmiddel, neemt eventuele twijfel over producten weg en scheelt ook nog eens tijd. Echte aanrader, zeker voor een beginnend GOK-ker een must, maar ook voor een ervaren enthousiasteling bijzonder bruikbaar.

  • GOK-productenwijzer, je ideale shopmaatje
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Wat een handige tool, deze productenwijzer ! Aan de ene zijde kan je de producten alfabetisch terugvinden, aan de andere zijde zijn ze volgens productgroep gerangschikt.
    Het heeft me al veel inzicht gegeven over verschillende voedingsmiddelen. Sommige bleken ‘oranje’ te zijn, terwijl ik dacht dat die ‘groen’ waren.
    Zal deze zeker meedoen als ik ga shoppen, zal de keuzes zoveel gemakkelijker maken !

  • Productenlijst onderverdeeld volgens GOK.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • bevestingpunt in productenlijst gedrukt.

    Alle producten op een rij. Duidelijk voorzien van groen, oranje of rood. Voor (beginnende) GOKkers erg gemakkelijk.

  • AFVALLEN KLEIN VAN FORMAAT GROOT IN GEBRUIK
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • handig in je tas en geen kleine etiketten meer lez
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Handig formaat om mee te nemen naar de winkel en duidelijk overzicht in de tabellen wat je wel en niet kunt eten echt een goede aanrader voor iedereen die wil afvallen super handig in gebruik

  • G.O.K. hulpje
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het is een heel makkelijk middel om onderweg bij het boodschappen doen of in een restaurant even snel te kijken wat je wel of niet mag eten of drinken. Vooral met betrekking op de schuilnamen van suikers en zoetstoffen.

  • helaas staan er geen voedingswaarde op
    • prijzig

    Ik had verwacht dat er op vermeld zou staan hoeveel koolhydraten en eiwitten en vetten de produkten zouden bevatten

  • Geen nuttige lijst

    Ik wou een lijst van producten met de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram

  • Incompleet
    • duurzaam
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Ik vind het incompleet. Alle info die je over een product hebben wil, is niet bijelkaar.

  • Handig voor onderweg
    • vrij compleet qua voedingsmiddelen

    Erg handig om mee te nemen, zo kan ik altijd even checken of ik goed zit in mijn keuzes wat betreft grip op koolhydraten. Handzaam en makkelijk in gebruik

Bindwijze: Paperback
15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties