Grip op Koolhydraten 6 - Productenwijzer > 1600 producten. In één oogopslag zien of een product GOK-groen, oranje of rood is. - Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie, zoals groenten, fruit, dranken etc. - Handige waaiervorm

Auteur: Yvonne Lemmers
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789081556323
  • Druk: 1
  • april 2018
  • 120 pagina's
Alle productspecificaties

Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers is diëtiste. Ze ontwikkelde Grip op koolhydraten (GOK): een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 150.000 boeken over haar beproefde methode.

Samenvatting

Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in volgens een stoplichtsysteem. In deze waaier staan > 1600 producten met kleuraanduiding. Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie. Handig!

Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in volgens een groene, oranje en rode lijst. Een stoplichtsysteem: - In één oogopslag zien of een product GOK-groen, -oranje of -rood is. - Meer dan 1600 producten. - Twee sorteervolgorden: van A-Z en op categorie, zoals groenten, fruit, dranken, zoetstoffen, enz. - Handige waaiervorm De productenwijzer is een superhandige aanvulling op de eerdere Grip op Koolhydraten boeken van Yvonne Lemmers.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
12 april 2018
Aantal pagina's
120
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Yvonne Lemmers
Hoofdredacteur
Incido - Uden
Hoofduitgeverij
Opgewicht

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
258 g
Product breedte
82 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
161 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
82 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
161 mm

EAN

EAN
9789081556323

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 29 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

21
2
1
3
2
  • Superhandige waaier!!
    • Praktisch

    Geweldig handige waaier!! Als je al een drempel had om te gaan GOK-ken (Grip Op Koolhydraten) dan wordt die hiermee volledig weggenomen. Van alle producten die je kunt kopen is helder aangegeven of deze GOK-groen, -oranje of -rood zijn en weet je dus in één oogopslag of je ze altijd kunt eten, alleen in je koolhydraat-uurtje of gewoon moet vermijden.
    Ik gebruik eigenlijk alleen de alfabetische zijde maar de andere kant bevat alle producten nogmaals, maar dan ingedeeld op categorie.

    Wil je gezond leven, heerlijk eten en tegelijk afvallen of gewoon op gewicht blijven? Neem dan het heft in eigen hand en ga GOK-ken. Koop minimaal het basisboek van Yvonne Lemmers met daarbij deze waaier en je wilt echt nooit anders meer!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    20
    0
  • Perfecte shophulp
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Overzichtelijk
    • compact
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De waaier geeft zeer overzichtelijk weer welke producten je kan kopen om te eten in je koolhydraten uur of daarbuiten. Het formaat en gewicht is lekker compact en licht genoeg om in je shopper mee te nemen zodat het winkelen vergemakkelijkt wordt. Handig hulpmiddel, neemt eventuele twijfel over producten weg en scheelt ook nog eens tijd. Echte aanrader, zeker voor een beginnend GOK-ker een must, maar ook voor een ervaren enthousiasteling bijzonder bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • GOK-productenwijzer, je ideale shopmaatje
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Wat een handige tool, deze productenwijzer ! Aan de ene zijde kan je de producten alfabetisch terugvinden, aan de andere zijde zijn ze volgens productgroep gerangschikt.
    Het heeft me al veel inzicht gegeven over verschillende voedingsmiddelen. Sommige bleken ‘oranje’ te zijn, terwijl ik dacht dat die ‘groen’ waren.
    Zal deze zeker meedoen als ik ga shoppen, zal de keuzes zoveel gemakkelijker maken !

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • helaas staan er geen voedingswaarde op
    • prijzig

    Ik had verwacht dat er op vermeld zou staan hoeveel koolhydraten en eiwitten en vetten de produkten zouden bevatten

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    3
  • AFVALLEN KLEIN VAN FORMAAT GROOT IN GEBRUIK
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • handig in je tas en geen kleine etiketten meer lez
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Handig formaat om mee te nemen naar de winkel en duidelijk overzicht in de tabellen wat je wel en niet kunt eten echt een goede aanrader voor iedereen die wil afvallen super handig in gebruik

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Productenlijst onderverdeeld volgens GOK.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • bevestingpunt in productenlijst gedrukt.

    Alle producten op een rij. Duidelijk voorzien van groen, oranje of rood. Voor (beginnende) GOKkers erg gemakkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Geen nuttige lijst

    Ik wou een lijst van producten met de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    3
  • G.O.K. hulpje
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het is een heel makkelijk middel om onderweg bij het boodschappen doen of in een restaurant even snel te kijken wat je wel of niet mag eten of drinken. Vooral met betrekking op de schuilnamen van suikers en zoetstoffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Incompleet
    • duurzaam
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Ik vind het incompleet. Alle info die je over een product hebben wil, is niet bijelkaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • Leer je valkuilen kennen in de zoektocht naar beter.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Je zwakheden kennen, accepteren en aanpassen
    • Gedragsverandering hoeft geen lijdensweg te zijn

    Weer een hulpmiddel bij de ontdekking van je eigen lichaam en psyche. Het werkt alleen als je de effecten bijhoudt als ook je zwakheden mbt snacks. De bijbehorende boeken zijn dan ook een welkome aanvulling en hulpmiddel bij het creatief omgaan met het bereiden van maaltijden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
Editie: 1
15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen