Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen dagmenu's, richtlijnen en recepten

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021564555
  • 24 april 2017
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers is diëtiste. Ze ontwikkelde Grip op koolhydraten (GOK): een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 150.000 boeken over haar beproefde methode.

Samenvatting

In tegenstelling tot een koolhydraatarm dieet werkt 'Grip op koolhydraten' van Yvonne Lemmers met een dagelijks koolhydratenuurtje, waardoor je gezonde leefstijl beter vol te houden is.

Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
24 april 2017
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Yvonne Lemmers
Tweede Auteur
N.v.t.
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler
n.v.t.
Originele titel
Grip op koolhydraten

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
191 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
246 mm
Verpakkingsgewicht
688 g

EAN

EAN
9789021564555

Video's

Reviews

Gemiddelde van 182 reviews
124
46
9
1
2
  • Het werkt echt!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb alle boeken van Yvonne maar vind dit wel het beste en het duidelijkste boek. Mooi uitleg,goede recepten .
    Ik volg grip op koolhydraten al 4 jaar en het werkt echt,geen honger en ik val af op de juiste plaatsen,ook goed boek voor dames die in de overgang zitten en op gewicht willen blijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    33
    0
  • Voedingsprogramma waar je blij van blijft!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Ben 42 kilo kwijt geraakt mbv het voedingsprogramma van Grip op Koolhydraten. Daarna nog eens 10 kilo. Programma waar je blij van blijft tijdens het afvallen. Een programma voor de rest van je leven. Geen bloedsuikerschommelingen meer. Geen honger en onrust. Ik genas van mijn diabetes type II en andere welvaart ziekten. Nu sinds een jaar nog steeds een gezonde BMI, vol energie en in goede gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    34
    8
  • Blij met deze prachtige uitgave

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Dankzij GOK ben ik veel meer bezig met mijn voeding en ben erg blij met dit nieuwe, kleurrijke en leerzame boek. Deze prachtige uitgave van Yvonne Lemmers is een aanrader voor iedereen die bewust om wil gaan met gezonde voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Geweldig boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Ik had de drie andere boeken van Yvonne Lemmers al.
    Toch dit boek "ook" maar gekocht, maar wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb!
    Smakelijke recepten die supermakkelijk te maken zijn. Echt een aanvulling op de andere boeken.
    (Ook voor iemand zoals ik die echt niet van koken houdt)
    Ik ben zo blij dat ik de eetwijze Grip Op Koolhydraten heb ontdekt!
    Ben vele kilo's afgevallen en zit zoveel beter in mijn vel!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Geweldig mooi boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb de andere boeken ook al, dus twijfelde ik of ik deze ook zou aanschaffen. Voor iedereen met hetzelfde dilemma: DOEN!. Een mooi helder geschreven boek met leuke recepten. Een aanrader om erbij te hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Eetrust

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • voor iedereen betaalbaar
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • voor iedereen betaalbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het beste boek van Yvonne tot nu toe. Fijne week menu's, die je geheel kunt aanpassen aan jouw wensen! Mooie foto's, en makkelijke recepten. Zelf GOK ik al jaren. Inmiddels ook al geruime tijd op gewicht en geen diabeet type II meer. In het weekend wil ik nog weleens op een zijspoor gaan, ben altijd weer blij als het maandag is, dan ga ik weer GOKKEN en heb ik geen honger meer, dus EETRUST!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Helemaal happy

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Verrassend
    • Goede recepten

    Gisteren het nieuwe boek van Yvonne ontvangen. Eerst met snel doorbladeren wat teleurgesteld, want ik kwam dingen tegen die ik al kende uit haar vorige boeken. Maar... Ik heb er mijn slaap voor gelaten vannacht om het beter te bekijken en ik hing helemaal tegen het plafond! Echt wel heerlijke nieuwe dingen ontdekt. Dank je wel, Yvonne, dit is zoooooo goed!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    2
  • Geweldig boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Yvonne Lemmers heeft in dit laatste boek alles zo goed uitgelegd en er staan heerlijke recepten in.
    Echt een aanrader als je anders en verantwoord, maar wel lekker en minder of geen koolhydraten wilt eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • geweldig mooi boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Ik ben heel blij met dit mooie boek van Yvonne. Ik gebruik het bijna dagelijks. Mijn man en ik voelen ons een stuk beter met deze manier van eten. Er staan heerlijke gerechten in die makkelijk te maken zijn. De info over vetten en vezels zijn duidelijk en de tips verrassend.
    Eten koken is weer een feestje geworden.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Geen getob , maar wel top !

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handig boek waarin je voor maandenlang recepten kan vinden !

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 25 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, donderdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Grip op Koolhydraten
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Grip op Koolhydraten
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht