Handboek meditatief ontspannen effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789023010449
  • 01 januari 2000
  • 479 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, PhD, is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de University of Massachusetts Medical School, waar hij in 1979 de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic oprichtte. Hij is auteur van 15 boeken, die in meer dan 45 talen wereldwijd verschenen zijn. Auteursfoto: Jaume Cosialls

Samenvatting

In 2000 verscheen dit belangrijke boek over stressreductie. Het is al enige tijd niet meer in de handel, en het verschijnen van een nieuwe Amerikaanse editie is een goede gelegenheid om dit werkboek, gebaseerd op het trainingsprogramma dat dr. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in zijn stresskliniek, opnieuw onder de aandacht te brengen. De in het boek beschreven aanpak vindt bovendien steeds meer weerklank bij therapeuten in Nederland en België.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 januari 2000
Aantal pagina's
479
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jon Kabat-Zinn
Tweede Auteur
N.v.t.
Verteller
nee
Hoofduitgeverij
Altamira

Vertaling

Eerste Vertaler
M. Koekoek
Tweede Vertaler
Marijke Koekoek

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
156 mm
Product hoogte
30 mm
Product lengte
236 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
236 mm
Verpakkingsgewicht
803 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789023010449

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
4
3
1
0
0
  • Op weg naar meditatie

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • sommige onderdelen langdradig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Als voorbereiding op de cursus mindfulness, ben ik dit boek gaan lezen. Om te ervaren hoe meditatie je kan ondersteunen in stress volle situaties, helpt dit boek je zeker op weg. Alleen door het lezen van het boek, ben je er echter niet! Het boekt helpt je om je bewust te maken dat mediteren niet iets is dat je er even bij doet. Het boek is duidelijk van opzet, je kunt steeds korte stukjes lezen, en als je het boek hebt weggelegd, pak je het zo weer op, zonder terug te hoeven bladeren. Een welkome voorbereiding voor mijn cursus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zinvol

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • langdradig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zinvol en goed boek over het nut van (eenvoudige) meditatie oefeningen. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar het levert wel veel op. Sommige delen zijn wel behoorlijk langdradig. Het boek kan makkelijk met de helft van het aantal pagina's geschreven worden. Desalniettemin blijft het een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • wereldschokkend in zijn eenvoud

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    De schrijver van dit boek pretendeert niet de waarheid in pacht te hebben. Hij wil niet een grote leermeester zijn. Hij biedt met dit boek kaders en iedereen bewandelt zijn of haar eigen pad.
    Mindfulness is wereldschokkend in zijn eenvoud.
    Ieder van ons zou kennis moeten maken met mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Ontspannen en omdenken

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk te lezen. Eenvoudig toepasbaar in je eigen leven. Laat je omdenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Fijn boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Meditatie

    Vind het een pracht boek lees hem nu al voor de derde keer.Waarde volle tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gewoon goed!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • soms wat langdradig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed en helder geschreven boek over de meditatie techniek en het Mindfulness (MBSR) programma. In het boek komt de hele 8 weekse training terug die je aan de hand van duidelijke instructies zelf kan volgen, eventueel kun je optionele oefen cd's bijbestellen. Naast de 8 weekse training word er ook heel veel aandacht besteed aan de achtergrond informatie waarvoor dit programma van origine voor is geschreven, in heldere taal die voor iedereen goed te begrijpen is.

    Ik heb zelf de 8 weekse training MBCT gedaan, en wilde dit boek lezen ter aanvulling, en ik wil iedereen van harte aanbevelen een Mindfulness cursus te doen, wanneer je last hebt van stress, niet kunt ontspannen, of eenvoudigweg altijd maar druk, druk, druk bent en niet kunt accepteren dat rust houden nu eenmaal ook bij het leven hoort haha. Dit boekt helpt iedereen op weg!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • te langdradig

    Negatieve punten

    • Duurt te lang

    Ik ben afgehaakt bij dit boek en heb het niet uitgelezen. Al eerder was ik met mediteren begonnen. Het boek geeft goede informatie en ik heb zeker dingen gelezen die ik nog niet wist maar op een gegeven moment was mijn aandacht er niet meer bij. Het duurde me te lang en voorzag me niet van wat ik wilde lezen/weten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    2

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 48 euro en 95 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Vooruitgang Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Vooruitgang Boeken
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen