Handboek triggerpointtherapie verminder zelf pijnklachten
- Nederlands
- Paperback
- 9789401301589
- 01 oktober 2014
- 352 pagina's
Samenvatting
Met het 'Handboek triggerpointtherapie' van Amber en Clair Davies leer je pijn te verlichten en pijnklachten te verminderen.
Hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende ongemakken. Maar wat niet iedereen weet, is dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints: hypergevoelige plekken in het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door allerlei redenen: van stress, verwondingen en overbelasting tot littekens, alcohol en drugs.
Door op een bepaalde manier druk uit te oefenen op de triggerpoints kan de pijn aanzienlijk worden verlicht. Triggerpointtherapie, zoals deze behandelmethode heet, kan zelfs bepaalde functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. In het 'Handboek triggerpointtherapie' komt dat allemaal aan bod: van mogelijke therapieën en richtlijnen voor triggerpointmassages tot welke triggerpoints bij welke klachten kunnen worden bewerkt. Daarmee is het een perfect basisboek voor iedereen die zijn of haar triggerpoints eindelijk eens onder handen wil nemen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 oktober 2014
- Aantal pagina's
- 352
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Clair Davies
- Tweede Auteur
- Clair Davies
- Co Auteur
- Maria Worley
- Hoofdillustrator
- Lynn Shwadchuck
- Hoofdredacteur
- Linda Modderkolk
- Co Redacteur
- Linda Modderkolk
- Hoofduitgeverij
- Altamira
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Rob Beenker
- Tweede Vertaler
- Rob Beenker
- Co Vertaler(s)
- Rob Beenker
- Originele titel
- Handboek triggerpoint-therapie
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 1252 g
- Product breedte
- 211 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 275 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 211 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 275 mm
EAN
- EAN
- 9789401301589
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
- Praktisch
- Compleet
- Overzichtelijk
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Voor het eerst weet ik waar mijn pijnen vandaan komen,tal van doctoren gezien.
Dankzij dit boek ben ik tal van klachten kwijtVond je dit een nuttige review?20 -
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Ik heb enkele jaren geleden triggerpunt therapie ontdekt als een krachtig middel tegen mijn rsi-klachten, het heeft mede mijn klachten vrijwel doen verdwijnen. Helaas was er jarenlang vrijwel geen goed boek over te vinden, muv de 'trigger-punt bijbel' van Simons en Travell, die alleen weer extreem duur was. Dit boek vult dat gat goed op en is zelfs nederlandstalig. Het geeft praktische tips over hoe jezelf te behandelen. Voor iedereen met serieuze pijnklachten (zeker RSI) een absolute must!
Vond je dit een nuttige review?160 -
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
De nobelprijs voor Janet Travell and David Simons
En de Pulitzer voor Clair Davies
Ik had last van prostaatpijn die uitstraalde naar liezen testikels en de rug
door de triggerpoints te deactiveren in de onderbuik verdween de pijn als sneeuw voor de zon
ongelofelijk de mysterie van de afgeleide pijnVond je dit een nuttige review?150 -
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- revolutionair
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
In 1 woord: fantastisch!!
Ik raad dit boek aan iedereen aan.
Echt!!
Jarenlange klachten die niet opgelost werden door fysio en orthopeed, verdwenen als sneeuw voor de zon door het masseren van de spierknopen.
Het boek beschrijft effectieve behandelingen die heel gemakkelijk zelf te doen en te begrijpen zijn en het boek is nog betaalbaar ook.
Mocht je ergens nog twijfelen: probeer het gewoon. Er gaat een wereld voor je open.
De schrijvers van dit boek verdienen de Nobelprijs.Vond je dit een nuttige review?140 -
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Ik kreeg begin aug. 2011 last van een frozen shoulder. De hele dag pijn in linkerschouder en ledemaat. Groot probleem was ook niet meer te kunnen slapen op linker of rechter schouder. Huisarts kon er, behalve de verstrekking van pijnstillers ( met bijwerkingen ) dus weinig aan doen. De rontgenfoto bij de orthopeet zag er goed uit; geen problemen met de botstructuur. Met een pijnstillende injectie de rit uitzitten ( max. 3 jaar ) was voor mij geen optie. Uiteindelijk bij dit handboek uitgekomen en na enkele sessies van een triggerpoint-coach heb ik geen frozen-shoulder meer.
Deze m.i. simpele therapie, als goed verwoord in het handboek werkt dus echt.Vond je dit een nuttige review?140 -
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Het helpt je om vele ongemakken cq gezondheidsproblemen zelf effectief aan te pakken.
Hierdoor hoef je wellicht minder vaak naar de huisarts, die ook niet altijd het juiste antwoord heeft.
Dit zelfhulpboek is een eenmalige aanschaf voor de rest van je leven.Vond je dit een nuttige review?80 -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
De hoofdstukken zijn logisch ingedeeld: telkens de spieren (en vooral de triggerpoints) van verschillende delen van je lijf. De tekeningen waarop je de triggerpoints bij benadering kunt vinden, zijn duidelijk. De begeleidende stukken tekst zijn goed te volgen en de praktijk voorbeelden zijn handig om je eigen kwaal(tje) te beoordelen.
Dit laatste vond ik speciaal leuk omdat ik een knieprobleem tegenkwam dat ik onmiddellijk herkende. En....
de behandeling ervan werkte verrassend snel.
Een goede koop voor mij.Vond je dit een nuttige review?70 -
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Het handboek triggerpoint- therapie legt in duidelijke bewoordingen en logische structuur alles uit wat je over triggerpoints moet weten, als je ze zelf wilt behandelen. Iedere relevante spiergroep wordt voor dit doel uitvoerig besproken.
Ook zonder medische voorkennis is het boek goed bruikbaar en leesbaar. Het is voorzien van praktische adviezen en ook indien nodig waarschuwingen.
Al lezend valt voor mij heel duidelijk op dat dit boek is geschreven door iemand die door ervaring heeft geleerd. Als je zelf een doorzetter bent die ervaringsgericht zijn/ haar eigen weg/ manieren ontdekt... dan kan de inhoud van dit boek op een nuchtere manier heel heilzaam zijn. (Ook voor professionals zal dit boek mogelijk interessant zijn, de schrijver gaat hier wel vanuit. Aangezien ik zelf geen professional ben, kan ik daar niet over oordelen.) Ik ben blij dat ik het heb gekocht.... Ik heb vooraf de reviews op bol.com gelezen om zoveel mogelijk objectieve ervaringen te lezen. De meeste reviews zijn over dit boek erg positief ...en toch heeft het boek mijn verwachtingen overtroffen.Vond je dit een nuttige review?30 -
Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie
Absoluut een aanrader. Iedereen kan ermee aan de slag en het geeft snel resultaat. Je hoeft niet meer naar een speciale triggerpointtherapeut. Ik raad je wel aan om ook de Thera Cane aan te schaffen.
Vond je dit een nuttige review?30
Prijsinformatie
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Alle bindwijzen en edities (3)
-
15,99Direct beschikbaar
-
37,99Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
39,95Op voorraad. Voor 16:00 uur besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip