Handboek triggerpointtherapie verminder zelf pijnklachten

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401301589
  • 01 oktober 2014
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoofdpijn-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende
ongemakken. Om die te onderdrukken, gaan ze vroeg naar bed dan wel naar
de sauna, of slikken ze een pijnstiller. Weinigen weten echter dat deze pijnen
kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints - hypergevoelige plekjes
in het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door stress, overbelasting,
verwondingen, littekens, drugs, alcohol of chemische stoffen. Door
triggerpoint-therapie, het uitoefenen van druk op die plekjes in de spieren,
kan pijn worden verlicht en kan de functie van een verzwakt lichaamsdeel
weer verbeteren.
Met behulp van het Handboek triggerpoint-therapie leert men de eigen pijn,
of die van een ander, verlichten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 oktober 2014
Aantal pagina's
352
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Amber Davies
Tweede Auteur
Clair Davies
Co Auteur
Maria Worley
Hoofdillustrator
Lynn Shwadchuck
Hoofdredacteur
Linda Modderkolk
Co Redacteur
Linda Modderkolk
Hoofduitgeverij
Altamira

Vertaling

Eerste Vertaler
Rob Beenker
Tweede Vertaler
Rob Beenker
Co Vertaler(s)
Rob Beenker
Originele titel
Handboek triggerpoint-therapie

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1252 g
Product breedte
211 mm
Product hoogte
28 mm
Product lengte
275 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
211 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
275 mm

EAN

EAN
9789401301589

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 101 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

74
24
2
1
0
  • Zeer duidelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Overzichtelijk

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Voor het eerst weet ik waar mijn pijnen vandaan komen,tal van doctoren gezien.
    Dankzij dit boek ben ik tal van klachten kwijt

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • goede handleiding tegen rsi klachten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Ik heb enkele jaren geleden triggerpunt therapie ontdekt als een krachtig middel tegen mijn rsi-klachten, het heeft mede mijn klachten vrijwel doen verdwijnen. Helaas was er jarenlang vrijwel geen goed boek over te vinden, muv de 'trigger-punt bijbel' van Simons en Travell, die alleen weer extreem duur was. Dit boek vult dat gat goed op en is zelfs nederlandstalig. Het geeft praktische tips over hoe jezelf te behandelen. Voor iedereen met serieuze pijnklachten (zeker RSI) een absolute must!

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • hulde
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    De nobelprijs voor Janet Travell and David Simons
    En de Pulitzer voor Clair Davies
    Ik had last van prostaatpijn die uitstraalde naar liezen testikels en de rug
    door de triggerpoints te deactiveren in de onderbuik verdween de pijn als sneeuw voor de zon
    ongelofelijk de mysterie van de afgeleide pijn

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • Het ontbrekende boek in de medische wereld!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • revolutionair
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    In 1 woord: fantastisch!!
    Ik raad dit boek aan iedereen aan.
    Echt!!
    Jarenlange klachten die niet opgelost werden door fysio en orthopeed, verdwenen als sneeuw voor de zon door het masseren van de spierknopen.
    Het boek beschrijft effectieve behandelingen die heel gemakkelijk zelf te doen en te begrijpen zijn en het boek is nog betaalbaar ook.
    Mocht je ergens nog twijfelen: probeer het gewoon. Er gaat een wereld voor je open.
    De schrijvers van dit boek verdienen de Nobelprijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • De oplossing voor m'n frozen shoulder

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Ik kreeg begin aug. 2011 last van een frozen shoulder. De hele dag pijn in linkerschouder en ledemaat. Groot probleem was ook niet meer te kunnen slapen op linker of rechter schouder. Huisarts kon er, behalve de verstrekking van pijnstillers ( met bijwerkingen ) dus weinig aan doen. De rontgenfoto bij de orthopeet zag er goed uit; geen problemen met de botstructuur. Met een pijnstillende injectie de rit uitzitten ( max. 3 jaar ) was voor mij geen optie. Uiteindelijk bij dit handboek uitgekomen en na enkele sessies van een triggerpoint-coach heb ik geen frozen-shoulder meer.
    Deze m.i. simpele therapie, als goed verwoord in het handboek werkt dus echt.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Dit boek zou iedereen in de boekenkast moeten hebben.
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Het helpt je om vele ongemakken cq gezondheidsproblemen zelf effectief aan te pakken.
    Hierdoor hoef je wellicht minder vaak naar de huisarts, die ook niet altijd het juiste antwoord heeft.
    Dit zelfhulpboek is een eenmalige aanschaf voor de rest van je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • To the (trigger) point!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    De hoofdstukken zijn logisch ingedeeld: telkens de spieren (en vooral de triggerpoints) van verschillende delen van je lijf. De tekeningen waarop je de triggerpoints bij benadering kunt vinden, zijn duidelijk. De begeleidende stukken tekst zijn goed te volgen en de praktijk voorbeelden zijn handig om je eigen kwaal(tje) te beoordelen.
    Dit laatste vond ik speciaal leuk omdat ik een knieprobleem tegenkwam dat ik onmiddellijk herkende. En....
    de behandeling ervan werkte verrassend snel.
    Een goede koop voor mij.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • praktisch boek in begrijpelijke taal
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Het handboek triggerpoint- therapie legt in duidelijke bewoordingen en logische structuur alles uit wat je over triggerpoints moet weten, als je ze zelf wilt behandelen. Iedere relevante spiergroep wordt voor dit doel uitvoerig besproken.
    Ook zonder medische voorkennis is het boek goed bruikbaar en leesbaar. Het is voorzien van praktische adviezen en ook indien nodig waarschuwingen.
    Al lezend valt voor mij heel duidelijk op dat dit boek is geschreven door iemand die door ervaring heeft geleerd. Als je zelf een doorzetter bent die ervaringsgericht zijn/ haar eigen weg/ manieren ontdekt... dan kan de inhoud van dit boek op een nuchtere manier heel heilzaam zijn. (Ook voor professionals zal dit boek mogelijk interessant zijn, de schrijver gaat hier wel vanuit. Aangezien ik zelf geen professional ben, kan ik daar niet over oordelen.) Ik ben blij dat ik het heb gekocht.... Ik heb vooraf de reviews op bol.com gelezen om zoveel mogelijk objectieve ervaringen te lezen. De meeste reviews zijn over dit boek erg positief ...en toch heeft het boek mijn verwachtingen overtroffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Fantastisch boek!

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Absoluut een aanrader. Iedereen kan ermee aan de slag en het geeft snel resultaat. Je hoeft niet meer naar een speciale triggerpointtherapeut. Ik raad je wel aan om ook de Thera Cane aan te schaffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
37 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen