Handboek voor mindere dagen Shortcuts naar een lichter leven

Handboek voor mindere dagen. Shortcuts naar een lichter leven door Eveline Helmink.

Dit boek ziet er langs alle kanten als een plaatje uit; helemaal mijn goesting. Dus eerst even een applausje voor vormgeefster Annelinde Tempelman.
Daarna een groot applaus voor Eveline. Wat een prachtboek! Dit handboek is een bijbel; een boek om op je nachtkastje te leggen om het altijd dicht bij je te hebben. Mijn onderlijn-potlood heeft overuren gemaakt. Ik sleepte het boek (en het weegt best wel wat) met me mee op de fiets naar het werk, op de tram naar de dokter, in bed… Ik kon het niet naast me neerleggen.

Dit is geen klassiek, positief zelfhulpboek. Dit is een no-nonsens boek vol praktische tips, quotes en wijsheden van mensen van allerlei aard. Helmink tackelt ook een paar wijdverspreide ‘wijsheden’ zoals #regretnothing en #afscheidnemenbestaatniet. Met tips uit haar eigen leven (het roze pluisvest), tips die ze las (Pema Chödrön komt veel aan bod bijvoorbeeld) en haar jarenlange ervaring door haar werk voor Happinez magazine komt zij tot een gigantisch hoge stapel wijsheid die ze met de nodige humor, knipogen en Instagram-waardig vormgeven, voor jou en mij gebundeld heeft.

Ik heb gelachen, gehuild, gegrinnikt (checken of je likes afnemen, de Disneyfilm Coco kijken in de plaats van ingewikkelde boeken over familieopstellingen lezen,…) en super veel herkend of erkend.

Dit is een boek dat je een hart onder de riem steekt, een schop onder je kont geeft, een troostende arm om je heen legt en ondertussen zacht en lief is voor je ziel. Het lijkt echt alsof Eveline dit boek speciaal voor mij heeft geschreven. Dankzij haar talent en ervaring als bladenmaakster geldt dit ongetwijfeld ook voor jou. Dus gun jezelf dit geschenk en kruip met een dekentje op de bank en verslind dit boek van cover tot cover. Elke pagina is mooi én boeiend en vol wijsheid. Je mobiel hou je binnen handbereik om foto’s te nemen van al die prachtig geïllustreerde quotes; levert je ongetwijfeld meer likes op ;)

Eveline is nog lang niet oud genoeg om zo wijs te zijn maar ze is het toch, dat bewijst ze met haar shortcuts. Ik denk dat het haar nieuwsgierigheid, eerlijkheid, moed en beginners-mind zijn die haar tot deze wijze, inspirerende vrouw hebben gemaakt. Een vrouw die weet hoe ze een pracht van een boek moet afleveren. Dank, dank, dank.

Wat een verademing. In een tijd waarin er geen ruimte lijkt voor imperfecties, even geen zin of emoties als pijn of verdriet te doorvoelen, biedt Mindere Dagen het inzicht dat de dagen waarop je het even niet meer weet bij de menselijke ervaring van het leven horen. Alsof iemand een warme deken om je heen slaat en zegt, je bent niet alleen.

Eindelijk een boek dat op een toegankelijke manier beschrijft hoe om te gaan met de mindere dagen! Veel herkenning, bijzondere inzichten en - omdat het met veel humor geschreven is - zeker ook hardop gelachen. Een prachtig hardcover boek dat ik zeker bewaar om nog eens in te bladeren.

Het is een heerlijk handboek: grappig, diepzinnig en praktisch!
Annemiek Schrijver

Wat een fijn relativerend en tegelijkertijd wijs en troostend boek. Ik vond het ook heel interessant om te lezen over bekende spirituele begrippen als karma, leven in het nu en liefdevolle vriendelijkheid, omdat ze zo begrijpelijk worden uitgelegd. Ook vond ik het leuk om te lezen hoe Eveline zelf omgaat met mindere dagen, ook al werkt ze bij Happinez. Heel eerlijk en ook ontroerend. Voor mij echt een hart onder de riem, dit Handboek!

Ik ben een die-hard lezer; regelmatig gaat er een boek door mijn handen voor zelfontwikkeling/reflectie...vaak hebben dit soort boeken ronkende titels met tenminste iets van 'Happy' of 'Groei' in de titel....zo niet dit boek; 'mindere dagen' klinkt minder fancy...maar het juist deze titel en de totale inhoud van dit prachtige boek van Eveline Helmink dat zo intens nodig is in deze tijd waarin de trend is om 'alles gaat goed, lekker druk' op te houden.

Eveline zat naast me op mijn bank, toen ik daar zat met een zachte deken over mij heen en troostende woorden zocht voor mijn intense verdriet ...zo voelde het.
Naast troost, voel ik me door Eveline begrepen en gehoord, ze geeft me ideeën om ook in tijden van verlies & verdriet, voorzichtig te beginnen met iets te creëren...want dat is het leven; komen & gaan...met dit handboek dichtbij je is dat iets makkelijker te begrijpen en te leren daarmee om te gaan.

Ik was al fan van het blad Happinez, maar wat schreef de hoofdredactrice van dit blad een parel van een boek. Juist in een tijd waarin alles maakbaar lijkt, het lijkt te gaan om ’work hard play hard’ en er nauwelijks ruimte is voor gevoelens als rouw, pijn en verdriet zou je je bijna schuldig voelen als je ook mindere dagen ervaart. Eveline pleit voor een inclusief leven, een leven waarin ook ruimte mag zijn voor mindere momenten. Juist! Negatieve emoties zijn er niet om ‘gefixt’ te worden maar om ze er te kunnen laten zijn, begrepen te worden en uiteindelijk los te laten. Wat een prachtig, inzichtgevend, troostrijk, diepzinnig en tegelijkertijd licht en humoristisch boek! Ook nog eens prachtig vormgegeven. Een aanrader en mooi en waardevol kado voor iedereen.

Prachtig vormgegeven boek, met zoveel fijne, wijze inzichten. Om in een ruk uit te lezen en er dan af en toe weer bij te pakken om inspiratie en een steuntje in de rug uit te halen. Ook super om cadeau te geven omdat het er zoo mooi uitziet en echt waardevol kan zijn voor iemand waar het even ‘minder’ mee gaat.

Een mooi, toegankelijk boek over het omgaan met de mindere dagen. Grappig geschreven en vol met schitterende illustraties. Aanrader!

Werkelijk een prachtig boek; om te zien en om te lezen. Ik volg Eveline Helmink al langer via Happinez en ook via Instagram en de manier waarop zij schrijft, spreekt me enorm aan. Helder, toegankelijk en to the point. Ook zo fijn om gewoon even een "tegengeluid" te horen in de huidige (social media) wereld van "alles moet altijd mooi en fantastisch zijn". Nee, mindere dagen mogen er zijn, sterker nog: ze zijn goed en nodig! Ik ben nog in het boek bezig; want dit is echt een boek voor op je nachtkastje: steeds een stukje lezen en het even laten bezinken. Dit wordt een favorietje en een pareltje in mijn boekenkast!