Happy recipe Feelgoodrecepten voor lichaam en geest

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Sam Loman
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 01 juni 2020
  • 244 pagina's
Alle productspecificaties

Sam Loman

Sam Loman studeerde af aan de Willem de Kooning Academie en behaalde haar master Art & Design aan de universiteit van Hertfordshire. Ze werkt als illustrator, grafisch vormgever en fotograaf en maakt onder andere kinderboeken, stationery, kaarten, behang en meer. Ze schreef en illustreerde onder meer de prentenboeken Anders, Het Moemonster en Hieper-de-Pipo.

Samenvatting

Helaas bestaat er geen recept voor instant happiness. Ieder lichaam en iedere geest is anders. De één wordt blij van veel mensen om zich heen, de ander vindt het heerlijk om alleen te zijn. Misschien voel jij je fit bij voeding met veel koolhydraten, terwijl je partner juist extra eiwit nodig heeft om zich goed en sterk te voelen. Jouw persoonlijke behoefte aan ontspanning, beweging, slaap, contact én voeding is uniek. Je eigen recept voor een happy en energiek gevoel zul je dus zelf moeten schrijven. Niets moet, behalve goed voor jezelf zorgen Waar word jij blij van? Wat wil je vaker doen? Van welk soort eten krijg je energie, en waarvan voel je je vermoeid? Weet je het antwoord nog niet? Dat geeft niet, dat komt vanzelf als je bezig bent met de feelgood tips en recepten in dit boek. De recepten zijn voor het merendeel vegan of vegetarisch en glutenvrij. Niet per se omdat dit gezonder zou zijn, wél omdat ze daardoor als basis voor iedereen bruikbaar zijn. Maar niets moet. Als jij wat vlees of vis, melk, een eitje of wat pasta toe wilt voegen: ga je gang! Experimenteer, varieer, vul aan en voel vooral wat voor jou werkt. Welke ingrediënten heb jij nodig voor een fijn leven en een goede balans?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 juni 2020
Aantal pagina's
244
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sam Loman
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
806 g
Product breedte
192 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
228 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
228 mm

EAN

EAN
9789462722484

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 14 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
3
1
0
0
  • Een kookboek dat er smakelijk uit ziet!

    ‘Happy Recipe‘ is een prachtig kookboek vol lekker uitziende recepten.

    Voornamelijk vegan, maar gelukkig met opties voor vleeseters. Dus dat zou het probleem niet moeten zijn.

    De ingrediënten zijn echter niet overal te koop en als je niet heel erg thuis bent in biologische en veganistische producten, dan moet je even goed kijken waar je alles kunt halen.

    Ik zelf woon in een klein dorp, dus de populatie vegans is hier waarschijnlijk niet zo groot.

    Ik denk dat je van de meeste recepten uit dit kookboek absoluut blij wordt, van de Roti werd ik echter niet happy.

    De uitleg over ingrediënten en eten vond ik daarentegen absoluut een pluspunt aan dit boek.

    Of ik nog eens een recept ga proberen uit het kookboek van Sam Loman?

    Wie weet!

    Lees mijn volledige blog over dit kookboek op www.bookaddict.nl

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Happy Recipe geeft je een andere kijk op koken, gezondheid, en mindset
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind Happy Recipe een heel vrolijk boek, met mooie foto’s, en goeie tips over hoe voeding en het stresssysteem werkt!
    Sam weet heel goed uit te leggen in diverse hoofdstukken, hoe je in een aantal stappen beter voor jezelf kunt zorgen, niet alleen qua voeding, maar ook qua mindset.
    Ik heb al een aantal recepten gemaakt, zoals de vijgen-frambozen salade, witlofpecansalade, de wortel sinaasappelsalade, de veggie massala, en mijn favoriet “de broccoli salad-bowl”.
    Ook merk ik met bakken, dat er weinig gewone suikers worden gebruikt, bijv. bij de blueberry-banaan muffins, die toch zoet smaken.
    Kortom, ik ben Super Happy met dit kookboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Jij bent uniek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Happy Recipe is meer dan alleen een kookboek met recepten. Het gaat juist over het ontdekken van je eigen (levens)recept zodat je meer balans ervaart. En dat bestaat uit meer dan alleen voeding. Naast lekkere en verrassende recepten krijg je praktische tips en tools waar je zelf mee aan de slag mag gaan. Door te ontdekken hoe je meer rust en ontspanning kunt ervaren creëer je je eigen unieke levensrecept. Dit is voor iedereen anders en dus ben jij degene die moet DOEN. Daar helpen de “doen-opdrachten” je bij. Stap voor stap leer je wat je kunt doen en kunt eten om meer energie te krijgen en minder energie te verliezen.

    Sam beschrijft haar verhaal over haar ziekte en hoe zij op zoek is gegaan naar haar unieke Happy Recipe. Het boek is niet geschreven vanuit de intentie dat dit “de waarheid” is. Maar juist vanuit de intentie dat je mag ontdekken en mee mag nemen wat bij je past en voor jouw werkt. Een mooi cadeau voor jezelf of iemand die je liefhebt.

    Mooimakers van dit boek:
    - Prachtige vormgeving
    - Mooi foto’s
    - Duidelijke opbouw en indeling
    - Persoonlijke verhaal van Sam
    - Duidelijk beschreven theorie
    - Recepten verdeeld over 6 thema’s
    - Elk hoofdstuk bevat een DOEN pagina zodat jij in actie kunt komen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Heb dit boek gewonnen via een winactie en ben er echt super blij mee! Er staan oneindig veel heerlijke recepten in die net iets anders zijn. Voor ieder wat wils! Ook is het boek op zich al heel mooi, mooie indeling en mooie foto’s! Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Uniek boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • sommige ingrediënten niet in elke supermarkt
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat word ik blij van dit prachtige boek. Een boek met prachtige vormgeving, originele illustraties en vernieuwende gerechten.

    Het helpt je vanuit een ander oogpunt naar je gewoonten, gezondheid en eetgedrag te kijken en dit waar je wenst stap voor stap aan te passen.

    Perfect voor vegan eetpatroon en ook voor allergieën zijn in het boek veel geschikte gerechten te vinden. Jjij bent de enige die goed voor jezelf kunt zorgen en dit boek helpt je daarbij

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb veel bewondering voor Sam. Wat zij allemaal gedaan heeft en doet. Veelzijdig in haar werk. Maakt leuke bijzondere prentenboeken en nu dit kookboek (Happy recipe). Voor iedereen die zich bezighoudt met gezond eten, zeer inspirerend door de vormgeving, en volgens mij ook lekkere recepten, die goed worden beschreven. Heel informatief voor een gezonde leefstijl waar iedereen wat aan heeft. Heel veel complimenten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geweldig inspirerend boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een óntzettend fijn boek is HAPPY RECIPE!
    Sam is op een bijzonder eerlijke manier heel inspirerend en motiverend, en leert je je eigen Happy Recipe te schrijven.
    Dus helemaal op de manier die bij jou past omdat ieder lichaam en iedere geest anders is en iedereen andere behoeften heeft.
    Ze geeft heel veel goede tips, deelt haar persoonlijke verhaal over haar ziekte en er staan ontzettend veel heerlijke recepten in waar je ook weer je eigen draai aan kan geven.
    Heel typerend is de fijne manier van schrijven die ze heeft, heel lief, rustig, duidelijk en niet pusherig.
    "Niets moet, behalve goed voor jezelf zorgen".
    Echt een aanrader om dit boek voor jezelf aan te schaffen of om dit cadeau te doen.
    Je zult er geen spijt van hebben en kunt gelijk aan de slag met je eigen "HAPPY RECIPE".

    Heel veel lof voor Sam, die ondanks haar ziekte, zoveel inspiratie brengt en écht mensen wilt helpen. Hou haar in de gaten want ze is ook bezig met een Happy Recipe werkboek én coaching programma.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend kookboek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Het kookboek is heerlijk om door heen te bladeren, door de mooie illustraties en vormgeving. Naast de recepten staat er informatie over o.a. vitamines.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi rustgevend vormgegeven kookboek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek ziet er door de gebruikte kleuren heel rustgevend uit, de recepten zijn duidelijk omschreven en de tips voor het plannen van maaltijden zijn erg fijn. Er zitten heerlijke recepten tussen. Op naar het volgende recept!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een boek om blij van te worden
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Niet alleen door de titel, maar vooral ook door de vrolijke uitstraling van Happy Recipe word je blij. Een boek vol kleurrijke en frisse foto's en illustraties. Happy Recipe is meer dan een bundeling recepten, het is een boek vol informatie en tips over voeding, gezondheid en leefstijl. Je kunt duidelijk merken dat Sam Loman zich uitgebreid heeft verdiept in de onderwerpen en daarnaast ook spreekt uit eigen ervaring. Een boek dat je uitdaagt om zelf aan de slag te gaan en daarin ook je vooral je eigen weg te volgen. Geen recept om letterlijk op te volgen dus, maar een recept dat je uitdaagt om uit te vinden waar jij blij van wordt. Happy Recipe bevat een grote variatie aan recepten, van ontbijt tot diner, van tussendoortje tot complete maaltijd. Genoeg inspiratie om de keuken in te duiken met voor ieder wat wils. Kortom, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen