#Happyfood Eten waar je gelukkiger van wordt

Uitgever: Lannoo

Auteur: Laura Joosten
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401479479
  • Druk: 1
  • januari 2022
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Iedereen kent de termen emo-eten, foggy brain, stress-eten... wel: het zijn ons brein en onze darmen die de gevolgen ondervinden van minder gezond eten. We horen al enkele jaren de term brain food vallen, maar dit blijkt aldus niet alleen over concentratie te gaan. De juiste voeding kan namelijk zorgen voor meer mentale veerkracht en verminderde angst- en depressiesymptomen.

Klinisch psychologe Laura Joosten onderzocht de invloed van eten op het mentale welzijn, nadat ze zelf door een donkere periode ging. Daarnaast verdiepte ze zich in eetstoornissen, emotie-eten, zelfvertrouwen en zelfzorg. Ze deelt al enkele jaren haar ongefilterde wereld op sociale media, en nu ook in dit boek. In #Happyfood bundelt ze haar bevindingen rond voedingspsychologie, emotie-eten en veel meer. Je krijgt een toegankelijke wetenschappelijk uitleg, heel wat praktische tips & tricks en ook 50 heerlijke recepten om direct aan de slag te gaan!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2022
Afmetingen
Afmeting: 24,6 x 20 x 2 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Laura Joosten
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401479479

Overige kenmerken

Gewicht
779 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
200 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
246 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 4 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
0
0
1
0
  • Happy food
    • Duidelijk
    • De juiste prijs

    Heel tevreden van staan heel wat leuke recepten en tips in. Ook tips voor mentale rust te vinden heel erg blij mee

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Laurasboek
    • Gemakkelijke en lekkere gerechten

    Het is altijd gemakkelijk om mensen hu werk af te breken, dit boek is met liefde geschreven en ik kan het weten want ik ben de mama, ik ben ook 60 jaar en ik vind dit een heerlijk boekje, ook al ben ik kok, ik geniet van haar eenvoudige lekkere gerechtjes, ik ben echt fier op mijn dochter en btw: honing en ahornsiroop zijn natuurlijke suikers geen synthetische

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Tof boek
    • Veel recepten
    • Gezond
    • Mooie foto's

    Heel mooi boek met lekkere recepten,en met herkenbare verhalen. Leuk om deze tussen je kookboeken te hebben staan

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Niet voor mensen met wat meer levenservaring

    Je kunt aan het taalgebruik, de schrijfstijl en de
    tips zien dat het geschreven is door een jonge vrouw. Ik denk dat het jonge mensen meer zal aanspreken dan mensen met wat meer levenservaring. Voor die laatste genoemde groep zijn het erg veel open deuren. De recepten zijn aardig maar niet heel origineel. Bovendien viel het me op dat er in de recepten veel gebruik gemaakt wordt van honing en ahornsiroop terwijl de auteur afraadt om suiker te gebruiken. Voor het lichaam maakt het geen verschil of je kristalsuiker of honing gebruikt. Voor mij heeft dit boek geen toegevoegde waarde maar ik kan me voorstellen dat het voor een jongere generatie wel wat kan betekenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    4
Bindwijze: Hardcover
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen