Hard Work Pays Off transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Eart

Auteur: Mat Fraser
Schrijf een review
Hard Work Pays Off
Auteur: Mat Fraser
  • Engels
  • Paperback
  • 9781529135794
  • Druk: 1
  • januari 2022
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser. No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to. In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes. So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
04 januari 2022
Aantal pagina's
272
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mat Fraser
Hoofduitgeverij
Century

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
398 g
Product breedte
152 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
233 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
233 mm

EAN

EAN
9781529135794

Je vindt dit artikel in

Welke sport?
Fitness & Conditie
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol.com app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen