Samenvatting

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereiding op je eerste marathon

Productspecificaties

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 3 reviews
3,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
1
0
0
1
  • teleurstellend

    de titel HART en LOPEN logisch gezien gaat het over lopen en wat het doet met je hart. ik ben bijna 70 heb een aangeboren hartafwijking heb alle gewrichtsziekten die er helaas zijn. ik loop elke dag tussen de 5 en 7 km maar volgens het dit boek moet je HARD lopen zeker 10 km. pfff alsof iedereen dat kan, nee ik zoek geen excuus maar het komt in dit boek allemaal over alsof het niks waard is gewoon lopen, je moet HARD lopen. nou helaas kan niet iedereen dat en mijn 5 tot 7 km per dag zijn heus een compliment waard. vind het een zeer kortzichtig uitgangspunt. dat alleen HARD lopen maar gezond zou zijn. ik heb het boek bij het oud papier gegooid. laat je zeker niet ontmoedigen als je heel erg je best doet maar toevallig niet HARD loopt.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    8
  • erg inhoudelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    aanprijzen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
  • Fantastisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Compleet verhaal

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
20 -
Uiterlijk 4 oktober in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen