Hart & lopen bewegen als medicijn

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492798930
  • 23 april 2021
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereiding op je eerste marathon

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 april 2021
Aantal pagina's
168
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Janneke Wittekoek
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Lucht

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
136 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
312 g

EAN

EAN
9789492798930

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
1
1
0
0
1
  • teleurstellend

    de titel HART en LOPEN logisch gezien gaat het over lopen en wat het doet met je hart. ik ben bijna 70 heb een aangeboren hartafwijking heb alle gewrichtsziekten die er helaas zijn. ik loop elke dag tussen de 5 en 7 km maar volgens het dit boek moet je HARD lopen zeker 10 km. pfff alsof iedereen dat kan, nee ik zoek geen excuus maar het komt in dit boek allemaal over alsof het niks waard is gewoon lopen, je moet HARD lopen. nou helaas kan niet iedereen dat en mijn 5 tot 7 km per dag zijn heus een compliment waard. vind het een zeer kortzichtig uitgangspunt. dat alleen HARD lopen maar gezond zou zijn. ik heb het boek bij het oud papier gegooid. laat je zeker niet ontmoedigen als je heel erg je best doet maar toevallig niet HARD loopt.

    Vond je dit een nuttige review?
    21
    12
  • Fantastisch

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Compleet verhaal

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • erg inhoudelijk

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Volledig

    aanprijzen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    5
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Hart & hormonen
    20,00
    Verkoop door bol
  • De hart / hoofd connectie
    21,99
    Verkoop door bol
  • Eten als medicijn - Hart
    27,50
    Verkoop door bol
  • Het vrouwenhart
    21,99
    Verkoop door bol