Hart voor je brein Over beweging en voeding voor hart en hersenen
Vraag het Shophulp, de AI-assistent van bol
Auteur:
Uitgever:
NederlandsPaperback978902532026305 november 2025260 pagina's
Erik Scherder
Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn boeken, Laat je hersenen niet zitten, Singing in the brain en Oud worden, jong blijven zijn bestsellers. Samen met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra schreef hij Hart voor je brein (2020) en Hoop voor hart en hersenen (2023). In Liever moe dan lui (2025) gaat Erik Scherder in op de risico’s van AI en intensief schermgebruik, maar hij laat ook zien waarom moeite doen en blijven denken loont.
Alles van Erik ScherderSamenvatting
Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 november 2025
- Aantal pagina's
- 260
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Verkoop Singel uitgeverijen
- Fabrikant Adres
- Weteringschans 295 - 1017 XJ - Amsterdam - NL
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- verkoop@singeluitgeverijen.nl
Overige kenmerken
- Editie
- 6
- Kookboek
- Nee
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 215 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 215 mm
- Verpakkingsgewicht
- 392 g
EAN
- EAN
- 9789025320263
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
Select-leden verdienen punten met hun reviews
24 augustus 202670+ jaarAlmereHeeft dit artikel gekochtJokeDA
- Duidelijk
Met veel interne gelezen. Heel goed te begrijpen.
23 februari 2026Heeft dit artikel gekochtPari001
duidelijk boek
Kies gewenste uitvoering
Kies je uitvoering
Op voorraadSelect
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
Bekijk ook eens
Anderen bekeken ook
Bekijk de hele lijst
