Hart voor je brein Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025320263
  • 05 november 2025
  • 260 pagina's
Alle productspecificaties

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn boeken, Laat je hersenen niet zitten, Singing in the brain en Oud worden, jong blijven zijn bestsellers. Samen met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra schreef hij Hart voor je brein (2020) en Hoop voor hart en hersenen (2023). In Liever moe dan lui (2025) gaat Erik Scherder in op de risico’s van AI en intensief schermgebruik, maar hij laat ook zien waarom moeite doen en blijven denken loont.

Samenvatting

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Uitvoering
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
05 november 2025
Aantal pagina's
260
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Erik Scherder
Tweede Auteur
Leonard Hofstra
Hoofduitgeverij
Athenaeum

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens
De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie
6
Kookboek
Nee
Product breedte
135 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
215 mm
Verpakkingsgewicht
392 g

EAN

EAN
9789025320263

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Beschikbaarheid
Leverbaar
Nieuw verschenen
Nieuw verschenen
Type boek
Paperback
Nog geen reviews
Kies gewenste uitvoering
Uitvoering : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via bol
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)

Vaak samen gekocht

  • Liever moe dan lui
    18,99
    Verkoop door bol
  • Oud worden, jong blijven
    15,00
    Verkoop door bol
  • Hersenen willen lezen
    9,99
    Verkoop door bol
  • Laat je hersenen niet zitten
    17,50
    Verkoop door bol
  • Pareltjes uit de ouderenzorg
    18,50
    Verkoop door bol
  • Intuïtief eten
    Adviesprijs 23,99 15,99
    Verkoop door Boekenkraam.nl