Hartstikke mediterraan langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken

Boek omdraaien
Hartstikke mediterraan
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789059568686
  • Druk: 1
  • september 2018
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wat is nu écht gezond? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten? Hartstikke mediterraan laat zien hoe je prettig en fit kunt leven, genietend van zalige gerechten. Die zijn afkomstig uit de mediterrane keuken. De eenvoud en geweldige smaken van dit 'dieet' zorgen ervoor dat iedereen het goed kan volhouden. De recepten worden gelardeerd met wetenschappelijk onderbouwde, maar luchtig gebrachte informatie over voeding en gezondheid. Bij elk recept staat onder meer hoeveel onverzadigd en verzadigd vet, suiker en zout het bevat. Daardoor is het boek bijzonder geschikt voor mensen die een aangepast dieet volgen vanwege, bijvoorbeeld, een hart- of nieraandoening of diabetes. Voor iedereen, jong en ouder, is het een prachtige leidraad om lichamelijke klachten op latere leeftijd te voorkomen. Met Hartstikke mediterraan is zelf gezond koken een feest. De zussen Annemieke en Janine Jansen zijn zich al sinds hun jeugd bewust van de invloed van voeding op het menselijk lichaam. Annemieke werkt als cardioloog in het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda en is dagelijks bezig met het thema gezondheid en voeding. Janine is zelfstandig grafisch vormgever, (food)fotograaf en kok.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2018
Afmetingen
Afmeting: 25,3 x 19,1 x 3,3 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

EAN

EAN
9789059568686

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1266 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Dieet
Suikervrij
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

25 reviews
4,4
van de 5
17
4
2
0
2
  • Verrassend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een mooi en origineel kookboek met een goed verhaal heb ik gekregen!!
    Leuk om te lezen ook voor ‘ niet-kokers’ een goed cadeau.
    Goede en praktische recepten met een persoonlijk en gezond verhaal.
    Dat het door een cardioloog is geschreven maakt het betrouwbaar t.o.v. De vele andere ‘gezonde’ receptenboeken.
    De vormgeving springt eruit!

  • Creatief en heerlijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Origineel kookboek met goede achtergrondinformatie en heerlijke recepten die je prima kunt koken. Succes verzekerd!

  • lekker en gezond

    prima dieet en nog lekker eten ook zonder calorieen te tellen

  • Doen! Gewoon doen♡
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Geschreven bij Hartstikke mediterraan

    Heerlijke recepte, grappig geschreven, mooie foto's. Ik ben een kookliefhebber en houd van dit boek. Gewoon kopen!

  • Gezond en lekker koken
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Hartstikke mediterraan

    Wie wil dat niet? Lekker eten en dan ook nog eens simpel te maken. Ik hou van kookboeken die ook wat aan je eigen fantasie overlaten. Handje dit, stukje zo, dan kun je zelf ook je smaak aanpassen waar je dat nodig vindt.
    De recepten in dit boek en ook de twee andere boeken van de dames Jansen (Hartstikke Lekker en Mooi Mediterraan) zijn geweldig! Ik kook uit geen enkel ander kookboek meer en al maandenlang uit deze 3 boeken. Je kunt de recepten ook leuk mixen en matchen.
    Elk recept heeft een caloriewijzer. Handig voor als je wilt afvallen. Overigens gaat afvallen vanzelf met deze boeken. Geen suiker meer, en wat ik niet wilde geloven de toetjes en taarten zijn ontzettend lekker. Ook aan de zoutintake wordt gewerkt. Geen zout, tenzij wat kalium (LOSalt) misschien, maar het is verbazingwekkend hoe snel je went aan zonder zout en zonder suiker.
    Elke avond de Mediterrane zon op je bord. Dat werkt als een trein in coronatijd!
    Koop de boeken en ga er lekker uit smullen!

  • Smaakvol kookboek met extraatjes!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • aantrekkelijke foto's niet alleen van gerechten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi overzichtelijk kookboek, fijne glossy foto's: 'smaakvol' vormgegeven!

  • Geweldig Mediterraans!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • schitterende foto's en veel informatie

    Echt een schitterend en verwennend boek

  • Lekker eten
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fantasievolle recepten. Snel en makkelijk te doen. Een prachtig geschenk!

  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Prijzig, maar goede kwaliteit en duurzaam.

  • Jammie
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Mooi, inspirerend prachtig indrukwekkend naslagwerk

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.