Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars Een uitgebreide gids voor het samenstellen van holistische yogaseries

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088401961
  • Druk: 1
  • januari 2020
  • 384 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' mag niet in je boekenkast ontbreken als je maximaal voordeel uit je yogapraktijk wilt halen en de kunst van het maken van holistische yogaseries wil leren beheersen. Het is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht bevat van meer dan 200 yoga-houdingen. Startend vanuit de traditionele benadering van de klassieke yoga ontdek je welke invloed yogahoudingen binnenin het lichaam hebben en hoe een systematisch samengestelde yogales je algehele gezondheid en geestelijk en lichamelijk welbevinden kan bevorderen. Je leert ook wat de medisch bewezen voordelen van yoga zijn en maakt kennis met de eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana’s in overeenstemming met de corresponderende chakra’s (energiecentra). • met grote duidelijke foto’s bij elke houding • een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering • zeer gebruiksvriendelijk van opzet • aanvullende informatie over de duur, effecten, variaties en contra-indicaties. De auteurs zijn de oprichters en docenten van de Arhanta Yoga Ashrams in Nederland en India. Zij hebben wereldwijd al meer dan 3000 yogadocenten opgeleid. (www.arhantayoga.nl). “Ram en Kalyani hebben een geweldige en allesomvattende presentatie samengesteld die de eeuwenoude principes van klassieke yoga in ere houdt, in een taalgebruik dat bij onze huidige tijd past. Rams deskundigheid komt voort uit jarenlange onderdompeling in de originele yoga cultuur als een manier van leven die de eenvoudige vorm van strekken en lichaamsbeweging verre overstijgt. Dit boek is een welkom hulpmiddel voor eenieder die meer wil weten over het beoefenen van of lesgeven in yoga in zijn klassieke vorm.” David Swenson, auteur van Ashtanga Yoga – The Practice Manual “Als yoga-instructeur en hoofdredacteur van YogiApproved.com, een vooraanstaand yoga medium, is dit een van de volledigste gidsen over yoga en het samenstellen van yoga sessies die ik ooit heb gezien. In 'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' wordt op een ongelooflijk diepgaande en toch volledig toegankelijke wijze de yogabeoefening opgesplitst, de wetenschap die erachter zit, het chakra systeem en de asana’s. Deze voor elke yogi waardevolle bron van informatie, zou in alle yoga lerarenopleidingen verplichte literatuur moeten zijn.” Ashton August, oprichter en eindredacteur van YogiApproved.com “Dit is ongetwijfeld het meest complete overzicht van Hatha Yoga dat ik ooit heb gelezen. Het gaat over de betekenis, de geschiedenis, de fysiologie, en de beoefening van Hatha Yoga. Alles heel erg duidelijk en allesomvattend beschreven. Dit is een echte aanwinst voor onze boekenkast!” Heleen Peverelli, hoofdredacteur van Yoga Magazine Nederland ISBN 978.90.8840.196.1

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 januari 2020
Aantal pagina's
384
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ram Jain
Hoofduitgeverij
Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler
Luisa Batista
Originele titel
Hatha Yoga for Teachers and Practitioners

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
1344 g
Product breedte
204 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
254 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
204 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
254 mm

EAN

EAN
9789088401961

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 28 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

24
3
0
0
1
  • gedegen, gefundeerd en to the point
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    compleet handboek, duidelijk en toegankelijk geschreven, to the point, ik heb al een hoop yoga-boeken op de plank staan, maar deze gebruik ik dagelijks bij het voorbereiden van mijn lessen.

    yoga wordt helder geplaatst in context; yoga toen en yoga nu
    een uitgebreid en zeer informatief deel over de effecten van Hatha Yoga op het fysieke lichaam
    en een heldere uitleg over de energiesystemen en hoe yogahoudingen hier invloed op hebben

    Dan volgt een handleiding voor het ontwerpen van een complete, holistische practice. Sequencing komt uitgebreid aan bod en er worden alternatieve houdingen behandeld; voor het levendig houden van je beoefening, maar ook om aan te passen aan individuele behoeften

    voor iedere houding wordt duidelijk beschreven wat de voordelen zijn, hoe in- en uit de houding te komen, hoe je de houding inspreekt (alignment cues), hoe lang je in de houding blijft, contra indicaties, aandachtspunten en modificaties. Een absolute aanrader voor yogadocenten maar ook voor beoefenaars die zich meer willen verdiepen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • De basis voor mijn yogalessen
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Dit boek is een must have voor iedere yoga docent. Het boek start met een introductie en theorie. Daarna volgt de basis practice met een duidelijke uitleg van de houdingen. Daarna volgen per chakra vele alternatieven houdingen.

    Ik gebruik dit boek dagelijks omdat het praktisch toepasbaar is: duidelijke foto van de houding, heldere instructies om in de houding te komen, een indicatie welke houding na de betreffende houding passend is, (fysieke) aandachtspunten voor de betreffende houding en welke aanpassingen je kunt maken.

    Dit boek is mijn basis ter voorbereiding op een yogales.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit mooie boek is een aanrader voor elke yogi. Voor de beginner maar ook zeker voor de gevorderde yogi. Een duidelijke uitleg van de houdingen, ademhalingsoefeningen en de yoga filosofie. Laat het boek niet in de kast staan, maar gebruik het!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Wijsheid uit de oude doos: van onschatbare waarde!!!
    • zwaar en stevig glanspapier

    Dit yogaboek is veel meer dan het zoveelste in een lange rij. Je leert heel wat meer dan enkel de manier waarop je de asana’s (houdingen) dient uit te voeren. Het bevat een schat aan kennis en wijsheden uit het oude India die yoga net zo waardevol maken en die in een moderne yogapraktijk vaak ontbreken. Ben je al wat bekend met yoga dan kun je met dit boek je praktijk uitbreiden tot buiten de lessen die je volgt of gevolgd hebt en dat doe je volgens de principes van de traditionele yoga zoals hij al duizenden jaren beoefend wordt in India en daarbuiten. Dit is geen boek voor wie denkt af te slanken of in topvorm te raken met yoga. Dit zijn immers maar “bijwerkingen” en niet het echte doel. Dit boek wijst je de weg naar wat yoga werkelijk is. Ik gebruik het dagelijks en ik zag mijn wankele gezondheid stabiliseren en zelfs verbeteren op vlakken waarop ik volgens artsen nooit nog verbetering mocht verwachten. Ik vind het boek wel iets minder geschikt voor mensen die nooit les volgden. Daar wijzen de auteurs je ook op, geloof ik. Het kan geen echte lessen vervangen, maar het werkt enorm ondersteunend. Het geeft je een beter inzicht in de werking van yoga in het lichaam en je zult er heel graag mee aan de slag gaan en blijven. Het is voor mij op zeer korte tijd van onschatbare geworden. Ik kan het niet meer missen. Bovendien is het van uitstekende kwaliteit: zwaar en stevig glanspapier, helder en duidelijk uitgelegd, zeer goede foto’s die niks aan giswerk overlaten. Volg je de instructies goed op, kun je geen fouten meer maken, op voorwaarde dat je een goede basiskennis beheerst. Echt onmisbaar voor de regelmatige beoefenaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Hatha Yoga voor Docenten en Beoefenaars
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heb ik in één adem uitgelezen. Het is een verrijking voor elke yogaleraar/yogalerares. Dit boek mag niet ontbreken in je boekenkast. Helder, duidelijk en met schitterende foto's. Heel erg bedankt Ram Jain. Dit boek is een welkome aanvulling op mijn opleiding bij Arhanta Yoga Ashrams Nederland.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Grandioos yoga boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het allerbeste yogaboek aller tijden! Heel duidelijk en overzichtelijk omschreven met foto's en teksten. Een complete uitleg over de filosofie van de hatha yoga, de anatomie, de chakra's en de yoga houdingen.
    Er wordt heel erg duidelijk omschreven hoe de houdingen heten, hoe je ze uitvoert en wat het met je lichaam en geest doet. Echt fantastisch. Ook wordt er omschreven hoe je houding achter elkaar kunt doen om zo een les voor te bereiden voor jezelf of je yogaklas. Superfijn zijn de grote foto's op elke pagina en de beschrijving van de uitvoering van de houdingen. Dit is echt een boek die je voor altijd bij je hebt op de mat. Fantastisch!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Fantastisch boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Echt een boek dat ik heel vaak vastpak en raadpleeg, voor het samenstellen van lessen maar vooral voor de uitgebreide uitleg die erin staat over wat Hatha Yoga is en ook vooral niet is. Duidelijke info die ik graag met studenten deel om zo hun begrip van het waarom te vergroten. Aanrader voor leerkrachten, maar ook voor iedereen die graag zijn kennis over yoga op een verstaanbare manier wil verdiepen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Heel uitgebreid
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Dit boek mag niet ontbreken voor iedere docent en beoefenaar van hatha yoga. Het omvat alles wat je nodig hebt om een complete les of eigen sessie voor te bereiden. Duidelijk uitleg bij elke ademhalingsoefening en houding. Alle details worden heel goed omschreven. Ik gebruik het boek bijna dagelijks.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Leerzaam en vernieuwend
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leest makkelijk weg en er worden veel zaken uitgelegd waar ik van te voren geen weet van had. Kortom super interessant en een aanrader voor een ieder die geïnteresseerd is in de achtergrond en de diepere zin van Yoga.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik vind het erg fijn dat de houdingen per chakra gecategoriseerd zijn. De instructies zijn helder, zowel voor de meer ervaren yoga-beoefenaar als voor de beginner. Daarnaast zijn de uitgeschreven lessen ook prettig, dit is een goede inspiratie voor een complete les.
    Een minpunt vind ik dat de namen van de asana's in de lessen in het Sankriet zijn. Als je die benamingen niet kent, moet je dubbel in de index kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Paperback
29 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen