Hecht niet Verbeter je relaties als hechten echt niet lukt

Op basis van het werk van Plato, Freud, Nietzsche en Sartre, formuleert en illustreert de auteur een manier om met heftig tegenstrijdige emoties om te gaan. De methode biedt volgens mij niet alleen houvast voor mensen met een hechtingshandicap maar ook voor anderen die een innerlijke strijd voeren

De ondertitel is veel te smal als je het mij vraagt. Dit werk is een samenvoegsel van alle wetenschap, duiding en filosofie omtrent het onderwerp hechting. Voor psychologen, psychiaters en coaches een absolute must-have. Zo helder beschreven, zó coherent aan elkaar geweven. Ik ben diep onder de indruk van dit boek en zou het ieder mens warm aanraden, aangezien het geheel 1/3 van de mensheid beschrijft.

Een eye-opener voor solisten (en hun partners) die moeite hebben om langdurige relaties aan te gaan. Een boek over oorzaak en gevolg van hechtingsproblemen. Met deze pragmatische kennis kan je met meer gemoedsrust omgaan met je 'handicap'. Om de stof goed te begrijpen adviseer ik om eerst 'Een Spiegel voor Narcisten' van Appelo te lezen. Twee boeken van wereldklasse!

Poeh, heftig boek! Na zoveel jaar kom ik er eindelijk achter wat mij persoonlijk (negatief) heeft gevormd. Het helen kan nu eindelijk gaan beginnen. Ik ben dankbaar dat ik dit boek ben tegengekomen.

De uitleg over hechtingsstijlen is heel interessant, goed duidelijk geschreven en echt de moeite waard van het kopen. Maar dan de tips voor de fearful-avoidant / gedesorienteerde stijl slaan de plank nogal mis. 'Stel gewoon een doel en houd je daaraan als je bij de 20% hoort die dat kan.' Wat is dat nou voor een advies? Dan moet je dus al geloven dat je het waard bent een bepaald doel te hebben. En ook al weten welke stappen je moet nemen om deze te bereiken, terwijl je dit nooit hebt geleerd. En als je nooit van omgeving veranderd bent zal je dat ook niet zomaar leren. Ook heeft deze psycholoog nog nooit van het eerst verwerken van je trauma's gehoord (boeken van Gabor Mate of EMDR-therapie en Heart Centered Therapy, waarbij je dus het pijnlijke gevoel uit trauma's kan halen). Of van haptonomie (emotieles voor die secundaire emoties). Pas in het verhalendeel wordt terloops verteld dat 'traditionele therapie' meestal niet werkt. Wat dat dan betekent moet je maar raden. Ik hoor zelf dan bij de niet-meestal-groep, want bij mij werkt dat juist heel goed (misschien ook een idee voor de 80% falers). Daarnaast noemt hij Jordan Peterson als voorbeeld voor leefregels, terwijl die man juist pleit voor een opvoeding die zeker een onveilige hechting gaat opleveren. En dat hij vrouwen niet als mens ziet, achja. En voor wie met een narcist samen is is er maar 1 oplossing: wegwezen! Zij kunnen namelijk helemaal niet 'willen' veranderen. Voor wie Spiral Dynamics interessant vindt: de schrijver is behoorlijk oranje (doelen stellen, alles is je eigen verantwoordelijkheid, aanpak van symptomen), en inderdaad onze maatschappij is grotendeels oranje (workaholics hebben aanzien en overal is verleiding), maar maakt de fout te denken dat iedereen ook oranje is en dus al op die manier kan denken. Terwijl het advies dat hij geeft om doelen te bereiken is juist weer volledig blauw: puur op discipline, verzin een God de Vader-figuur die je achter de broek zit. (de doelen zelf zijn ook blauw: gezamenlijk nut, gezin) En het klopt ook dat blauw narcisten (rood) kan beteugelen, maar dan wel doordat de omgeving blauw is. Je kan dus beter op Urk gaan wonen of bij het leger gaan waar verandering wordt opgelegd, dan hopen dat het je lukt op eigen houtje te veranderen.

Goede uitleg en heldere kijk