Heerlijk hardlopen Theorie en praktijk van goed gedoseerde duurlooptraining

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088508417
  • 05 november 2018
  • 136 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining.

Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed. Het bevordert je gezondheid. Je conditie verbetert. Het is heerlijk ontspannen. Het scherpt je mentale veerkracht. Samen hardlopen is ook een sociale activiteit. Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. Sneller hardlopen dus. Dat kan altijd. En dat kan iedereen. Of je nu 20 of 70 jaar oud bent, je kunt jezelf altijd verbeteren. Maar dan moet je gericht gaan trainen. Maarten Faas schreef dit boek voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining. Wat zijn de werkzame factoren in de duurlooptraining? Wat weten we uit onderzoek over hardlopen? Hoe passen we dat toe? Wat zijn de basisprincipes voor effectieve looptraining? Hoe kunnen we die uitwerken naar een gericht trainingsplan? Hoe kun je zelf een dergelijk plan maken? Kortom: Heerlijk hardlopen is een boek om mee aan de slag te gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
05 november 2018
Aantal pagina's
136
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Maarten Faas
Hoofduitgeverij
Swp, Uitgeverij B.V.

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
170 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
355 g

EAN

EAN
9789088508417

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
5
0
0
0
0
  • Irene

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Nuttige tips, motiverend en fijn geschreven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fijn trainingsboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Zeer fijn boek om te lezen. Maakt de doorgaans s/taaie trainingsleer toegankelijk met praktische voorbeelden. Een aanrader voor eenieder die zichzelf of anderen traint.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Wat ik vooral goed vind: toegankelijk, praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Trainingsleer met verrassende inzichten.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ervaring, kennis, kundigheid komen hier samen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geschreven door iemand met verstand van zaken

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit is een van de drie "hardloopbijbels" die ik bezit. Vijf sterren meer dan waard en behalve dat, is de opmerking die de schrijver maakt over Lance Armstrong (naar mijn mening de beste wielrenner aller tijden), uit mijn hart gegrepen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Editie : 1
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 50 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Go Run
    Adviesprijs 25,99 11,99
    Verkoop door Boekenkraam.nl
  • Brandstof voor lopers
    7,90
    Verkoop door bol
  • Ik haat hardlopen
    18,95
    Verkoop door bol
  • Oefenstof voor de hardlooptraining
    27,50
    Verkoop door bol
  • De hardlooprevolutie
    22,50
    Verkoop door bol