Helende adem voor een fit en energierijk leven

Helende adem
Helende adem
  • Nederlands
  • Paperback
  • 08 september 2014
  • 119 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Adem in en adem uit. Tja, het lijkt zo simpel. Toch valt er voor acht van de tien mensen nog heel wat te verbeteren aan de ademhaling. Maar wie er even mee oefent, wacht een dikke beloning: meer rust, meer energie en een leuker leven! Zoals je leeft adem je. We doen het zeker tienduizend keer per dag. En meestal nog vaker ook. En gek genoeg merken we het niet eens als we het niet goed doen. Terwijl zo'n tachtig procent van de mensen niet op de juiste manier ademhaalt, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Acht op de tien mensen gebruikt doodleuk maar dertig procent van de totale longcapaciteit. Door alles wat we meemaken in ons leven kunnen we onbewust blokkades in onze ademhaling creëren. In dit boek geeft Heleen je de tools om ervoor te zorgen dat je de blokkades opheft en dat ook jij meer rust, energie en een leuker leven krijgt. Fysieke training van je lichaam en training van je ademhaling zorgen er daarnaast voor dat je emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder wordt. Hiertoe worden in dit boek concrete oefeningen beschreven en uitgelegd die, wanneer je er direct mee aan de gang gaat, je ademhaling blijvend kunnen verbeteren.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
08 september 2014
Aantal pagina's
119
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Heleen Oude Weernink
Tweede Auteur
Koos Bernd
Hoofduitgeverij
Attrakt B.V.

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
181 g
Product breedte
137 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
137 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
210 mm

EAN

EAN
9789460510007

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 7 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
2
0
1
0
  • Een aangenaam en makkelijk te lezen boek.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het lijkt alsof de schrijfster naast je op de bank zit en haar verhaal speciaal voor jou vertelt. Ze gebruikt gewone spreektaal, zonder veel wetenschappelijke "uitstapjes". De lezer wordt zich meer bewust van het effect van de verschillende manieren van ademhalen. Omdat de schrijfster haar verhaal vertelt vanuit haar eigen ervaring met de verschillende ademmethodieken, zullen mensen sneller bereid zijn om er mee aan de slag te gaan. Ik zal in mijn adempraktijk zeker een exemplaar neerzetten, zodat mijn cliënten kennis kunnen maken met de verschillende manieren van adem uit dit boek. Het is vaak moeilijk om dit onderwerp luchtig en eenvoudig te verwoorden en dat is goed gelukt!

    A. Kokkelmans (Adempraktijk "Breathing 2 Live" Sittard)

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Helend!!!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Na het lezen van het boek en het doen van de ademoefeningen zoals beschreven voel ik dat ik meer in mijn kracht sta, beter weet wat ik wil en fitter en energieker ben. Echt een aanrader voor iedereen die zich beter wil voelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • in één adem uit gelezen

    Heleen, je boek ziet er prachtig uit. Ik heb het in één adem uitgelezen. Het leest heel gemakkelijk. Het lijkt alsof je het aan mij zit te vertellen. Je vlecht privézaken en cliënt verhalen en daarbij je ademoefeningen mooi door elkaar. Mijn complimenten!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
  • Adembenemend
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Iedereen doet het, ademhalen. Maar haal jij alles uit je ademhaling. Lees dit boek en je gaat bewuster ademen. Een echt eyeopener.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • interessant boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek geeft inzicht in je eigen ademhaling en wat dat voor je kan betekenen. Dit boek is een aanrader voor iedereen met psychische en fysieke klachten. Zeer duidelijk uitleg en leest makkelijk. Het is de investering meer dan dubbel en dwars waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Warrig boek
    • Onduidelijk

    Als je op zoek bent naar een methodisch, onderbouwd en logisch opgebouwd boek moet je dit boek niet kopen. Het is warrig, associatief en staat bol van de eigen ervaringen. Teleurstellend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
Bindwijze: Paperback
15 -
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Het is Kinderboekenweek

Bette Westera
Tijdens de Kinderboekenweek (5 t/m 16 oktober) ontvang je bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinderboeken gratis het Kinderboekenweekgeschenk ‘Waanzinnige boomhut verhalen’. Dit boek is geschreven door Andy Griffiths en geïllustreerd door Terry Denton, ook wel bekend van de populaire reeks ‘De waanzinnige boomhut’. Benieuwd bij welke kinderboeken je het gratis Kinderboekenweekgeschenk krijgt? Klik dan op de afbeelding hiernaast.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen