Help, ik val niet af! Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht

Boek omdraaien
Help, ik val niet af!
Auteur: Vivian Reijs
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021579955
  • Druk: 1
  • april 2021
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Vivian Reijs

Vivian Reijs is tv-presentatrice, orthomoleculair voedingscoach, hormoontherapeut en motivatiespreker. Via haar healthplatform Viv Online helpt ze mensen dagelijks in hun zoektocht naar een vitale lifestyle, happy mind en healthy kids.

Samenvatting

Help, ik val niet af! Vivian Reijs laat je zien hoe je blijvend slank kunt worden door je hormonen de baas te zijn.

Help, ik val niet af! Hoeveel vrouwen roepen dit niet? Hormoonexpert Vivian Reijs komt je met dit boek te hulp. Met de VIV-methode gaat afvallen je wél lukken.
Ontdek hoe hormonen ervoor kunnen zorgen dat je niet afvalt, en krijg weer grip op je gewicht. Want als je gezond en in balans bent, dan gaat afvallen vanzelf. Met veel informatie, de stap-voor-stap VIV-methode en recepten voor ontbijt, lunch en diner.

‘Door Vivians adviezen op te volgen, voel je je niet alleen snel jonger en energieker, maar kun je ook op een plezierige manier tot een goed gewicht komen.’
Lieneke van de Griendt, huisarts

Gebruikers van de VIV-methode:
‘Ik voel mij nu zoveel beter. En wat lange tijd niet gebeurde, gebeurt nu wel… ik val af!’

‘Na jaren van frustratie, voel ik me beter dan ooit’

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2021
Afmetingen
Afmeting: 25,3 x 20,6 x 2,4 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Vivian Reijs
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021579955

Overige kenmerken

Gewicht
962 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
209 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
251 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

14 reviews
4,1
van de 5
10
0
1
2
1
  • Niet veel aan eerlijk gezegd.
    • Mooi vormgegeven
    • Weinig verrassend

    Beetje teveel tekst en veel te weinig recepten. Ook niet echt originele recepten. Dit boek valt me zwaar tegen.

  • Niet geschikt voor diabetici.

    Ik denk een goed boek voor de 'gezonde' vrouw. Niet voor diabetici en uitleg intermittend fasting is dan ook ontoereikend.
    Veel verwijzingen naar andere pagina's. Persoonlijk onprettig lezen.

  • Recepten zijn vreemd

    De recepten zijn niet echt Nederlands en rare combinaties .Buitenlandse ingrediente.....Haar kennis daar twijfel ik niet aan.Dan vind ik de recepten van Sonja Bakker bijv echt veel beter en goed te maken.

  • Fantastisch
    • Praktisch

    Super interessant

  • Interessant boek voor gezonde leefstijl
    • duidelijke uitleg
    • lekkere gerechten voor ontbijt lunch en diner

    Ik vind het boek heel erg interessant omdat er ook uitgelegd wordt wat de reden kan zijn dat je niet afvalt en wat hormonen doen in je lichaam. Het pakte mij vanaf de eerste pagina. Verder zijn de recepten die erin staan goed te maken en smakelijk. Iedere vrouw zou dit boek moeten hebben en ernaar leven.

    Sandra Romeijn

  • wat een tegenvaller

    Wat een tegenvaller dit boek, allerlei dingen die je al lang weet en bijna niets over vrouwen tijdens of na memopauze! Of over vrouwen die vanwege een handicap niet kunnen sporten of bewegen!!

  • Geweldig boek!
    • duidelijk en helder geschreven
    • tips die direct zijn toe te passen

    Het boek geeft je inzichten in je hormonen en wat ervoor zorgt dat je zo moeizaam afvalt. Het leest fijn weg en wordt makkelijk uitgelegd. We weten in Nederland nog steeds veel te weinig over hormonen en dit is dan ook een heel welkome aanvulling. Je leert je hormonen en daarnaast andere gezondheidsproblemen herkennen en leert daarbij ook hoe je dit kunt veranderen. Door de fijne inzichten en voedingstips kun je zelf aan de slag om meer grip te krijgen op je hormonen, stress en eindelijk meer gewicht te verliezen. De recepten maken het geheel af en ik kan dan ook niet wachten om de keuken in te gaan. Kortom, een hele fijne aanrader voor iedereen die graag op een gezonde manier gewicht wilt verliezen!

  • Aanrader
    • duidelijk
    • informatief
    • bruikbaar

    Ik was heel sceptisch. Want het eerste boek had ik gekocht en achteraf spijt van, omdat er betere boeken over hormonen geschreven zijn. Maar dit boek bevat een schat aan bruikbare informatie. De foto’s van Vivian zelf mogen wel wat minder, ik snap niet zo goed waarom er zoveel in moeten staan. Maar complimenten, ze heeft een heel bruikbaar boek afgeleverd dat je hele lifestyle onder de loep neemt waarbij je makkelijk gunstige veranderingen voor jezelf in je dagstandaard kan aanbrengen.

  • Zeer prettig boek

    Ik heb alle boeken van Vivian en ik was bij boek 1 al verslaafd. Maar boek 3 is echt de kers op de taart! Ik kook alleen nog maar uit de boeken van Vivian. Ik ben heel blij met de duidelijke uitleg over wat hormonen nou eigenlijk met je lichaam doen. Een echte eye-opener, alle puzzle stukjes vallen op hun plek. Mijn man en 3 kids(niet alle recepten) eten ook mee en de producten zijn gewoon bij de supermarkt te koop(dus geen heen en weer racen naar een bio winkel bijvoorbeeld). Ik raad dit boek echt aan aan iedereen die worstelt met hormoonoproblemen en als het afvallen niet lukt. Het afvallen gaat geleidelijk aan en blijft er ook af!

  • Wauw!!

    Ik heb al heel wat boeken gelezen ook voor mijn opleiding als voedingscoach, maar dit boek is echt top! Hele duidelijke inzichten over hoe onze hormonen nu eigenlijk werken en hoe we hier mee om kunnen gaan. Ook heb ik al een aantal recepten gemaakt die ik binnen mum van tijd op tafel had en ze waren ook nog eens super lekker! Dit boek is een aanrader voor alle vrouwen!

25 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Helaas, het papieren Kinderboekenweekgeschenk is op

Bette Westera
Het Kinderboekenweekgeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinder ebooks ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale Kinderboekenweekgeschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor studieboeken en boeken van externe verkopers.
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.