Help, ik val niet af! Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht

Ik was heel sceptisch. Want het eerste boek had ik gekocht en achteraf spijt van, omdat er betere boeken over hormonen geschreven zijn. Maar dit boek bevat een schat aan bruikbare informatie. De foto’s van Vivian zelf mogen wel wat minder, ik snap niet zo goed waarom er zoveel in moeten staan. Maar complimenten, ze heeft een heel bruikbaar boek afgeleverd dat je hele lifestyle onder de loep neemt waarbij je makkelijk gunstige veranderingen voor jezelf in je dagstandaard kan aanbrengen.

Wat een tegenvaller dit boek, allerlei dingen die je al lang weet en bijna niets over vrouwen tijdens of na memopauze! Of over vrouwen die vanwege een handicap niet kunnen sporten of bewegen!!

Een heel mooi en duidelijk boek wat je mooie inzichten geeft en hele duidelijke adviezen! Ik heb de adviezen nu 1 week toegepast en ik ben zowaar 1,7 kg afgevallen terwijl ik al zolang bezig was maar dit boek gaf mij een duidelijke doorbraak!

Beetje teveel tekst en veel te weinig recepten. Ook niet echt originele recepten. Dit boek valt me zwaar tegen.

De recepten zijn niet echt Nederlands en rare combinaties .Buitenlandse ingrediente.....Haar kennis daar twijfel ik niet aan.Dan vind ik de recepten van Sonja Bakker bijv echt veel beter en goed te maken.

Het boek geeft je inzichten in je hormonen en wat ervoor zorgt dat je zo moeizaam afvalt. Het leest fijn weg en wordt makkelijk uitgelegd. We weten in Nederland nog steeds veel te weinig over hormonen en dit is dan ook een heel welkome aanvulling. Je leert je hormonen en daarnaast andere gezondheidsproblemen herkennen en leert daarbij ook hoe je dit kunt veranderen. Door de fijne inzichten en voedingstips kun je zelf aan de slag om meer grip te krijgen op je hormonen, stress en eindelijk meer gewicht te verliezen. De recepten maken het geheel af en ik kan dan ook niet wachten om de keuken in te gaan. Kortom, een hele fijne aanrader voor iedereen die graag op een gezonde manier gewicht wilt verliezen!

Ik heb alle boeken van Vivian en ik was bij boek 1 al verslaafd. Maar boek 3 is echt de kers op de taart! Ik kook alleen nog maar uit de boeken van Vivian. Ik ben heel blij met de duidelijke uitleg over wat hormonen nou eigenlijk met je lichaam doen. Een echte eye-opener, alle puzzle stukjes vallen op hun plek. Mijn man en 3 kids(niet alle recepten) eten ook mee en de producten zijn gewoon bij de supermarkt te koop(dus geen heen en weer racen naar een bio winkel bijvoorbeeld). Ik raad dit boek echt aan aan iedereen die worstelt met hormoonoproblemen en als het afvallen niet lukt. Het afvallen gaat geleidelijk aan en blijft er ook af!

Net als alle andere boeken van Vivian, is dit ook weer een top boek. Op een echt gangbare manier geschreven en ohww zulke lekkere recepten. Ik zou dit boek echt aan alle vrouwen aanbevelen. Jammer dat het niet in het engels is want ik denk dat mijn internationale vriendinnen hier ook heel veel aan zouden hebben. Echt weer een musthave! En kijk ook vooral naar haar andere boeken BIG Fan!

Ik heb al heel wat boeken gelezen ook voor mijn opleiding als voedingscoach, maar dit boek is echt top! Hele duidelijke inzichten over hoe onze hormonen nu eigenlijk werken en hoe we hier mee om kunnen gaan. Ook heb ik al een aantal recepten gemaakt die ik binnen mum van tijd op tafel had en ze waren ook nog eens super lekker! Dit boek is een aanrader voor alle vrouwen!

Duidelijke informatie op een fijne manier geschreven