Heradem! Hyperventilatie, stress, angsten en paniekstoornissen aanpakken met de Buteyko-methode

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022335420
  • 20 november 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een goede gezondheid. Veel kwalen en ziektes vinden hun oorsprong in een verstoorde ademhaling.Heradem! brengt het moeilijke maar hoopgevende verhaal van Noëlla Appermans als chronisch hyper - ventilant. Ze beschrijft de angsten en paniekaanvallen die haar levensloop bepaalden, maar ook de kracht die ze putte uit haar zoektocht, tot ze na 40jaar eindelijk kon herademen. Op een bevattelijke manier gaat de auteur inop de fysieke en psychische aspecten van onze ademhaling. Vervolgens licht ze uitgebreid de Buteyko-methode toe, een door een Russische arts ontwikkelde ademhalingstechniek die al miljoenen astma-, apneu- en hyperventilatiepatiënten heeft geholpen. Haar praktische tips en oefeningen bieden een uitweg uit de vicieuze cirkel van chronische hyperventilatie. De kern? Adem minder diep!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
20 november 2018
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Noella Appermans
Hoofduitgeverij
Manteau

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
151 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
229 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
229 mm
Verpakkingsgewicht
398 g

EAN

EAN
9789022335420

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 11 reviews
9
2
0
0
0
  • Een ware herademing

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Het boek is overzichtelijk opgebouwd en netjes verstaanbaar
    Eindelijk een boek van iemand die CHV had en zelf overwonnen heeft

    Praktische oefeningen zijn mooi uitgelegd

    Een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Dit boek is een 'verademing' :-)

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat dit boek voor mij bijzonder maakt is dat Noella het onderwerp: De Buteyko methode vanuit drie verschillende gezichtspunten beschrijft: Er is haar eigen persoonlijke ervaring met 'verkeerd' ademen en hoe ze dit met behulp van deze methode na veel lijden heeft kunnen oplossen. Er is de invalshoek van het fysieke proces in het lichaam en wat daarin precies gebeurt met de ademhaling. En gelukkig ook op een zodanig manier beschreven dat je het ook nog kunt volgen. En er staan concrete Buteyko oefeningen in. Daarom voor mij een topboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een bijzondere manier om te leren met je adem om te gaan.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Een boek met bijzondere inzichten. Je moet wel een volhouder zijn om het voor elkaar te krijgen maar het volhouden loont de moeite.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • informatief boek

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    mooi boek .. eenvoudige en duidelijke uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Even op adem komen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Prima boek waarbij de traditionele gezichtspunten voor het controleren van je ademhaling onder de loep worden gehouden en een efficiënte manier om je ademhaling te verbeteren wordt voorgesteld. Boek geeft verder helder weer hoe je ademhaling werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Ademloos

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Dit is het eerste boek wat ik gevonden heb waarin persoonlijke bevindingen en simpele oefeningen staan mbt het Buteyko effect.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heradem!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    De auteur schrijft vlot en duidelijk over haar eigen ervaring. Doeltreffende oefeningen. Dit boek is niet alleen nuttig bij hyperventilatie maar ook duidelijke informatie voor iedereen die de Buteyko-methode wil leren kennen.
    Zoals de auteur schrijft: de mens ademt zoals hij leeft en leeft zoals hij ademt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verademing!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • buteyko oefeningen duidelijk uitgelegd
    • doe het zelf boek
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • buteyko oefeningen duidelijk uitgelegd
    • doe het zelf boek

    Negatieve punten

    • geen minpunten
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima doe het zelf boek waar je gelijk mee aan de slag kunt met goed beschreven oefeningen en controle methode om te checken of je vooruitgang boekt. Echt een aanrader voor iedereen die inzicht en beheer wil over zijn ademhaling. Ik raad dit boek zeker aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heradem leert je echt juist ademen !

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek leest vlot en je kan er echt mee aan de slag ! Je ademtechniek verbetert echt ! Als astma patiënt is mijn longvolume zelfs verbeterd!
    Super dus !

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gezond ademen

    Positieve punten

    • de persoonlijke insteek

    In heel duidelijke taal krijg je uitleg over ademen en gezond ademen en ook wat je zelf kan doen om opnieuw naar een gezonde ademhaling te gaan. Ook het persoonlijke verhaal van de auteur droeg hieraan bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Nu besteld, woensdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen