Heradem! Hyperventilatie, stress, angsten en paniekstoornissen aanpakken met de Buteyko-methode

Boek omdraaien
Heradem!

Uitgever: Manteau

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022335420
  • Druk: 1
  • november 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een goede gezondheid. Veel kwalen en ziektes vinden hun oorsprong in een verstoorde ademhaling.
Heradem! brengt het moeilijke maar hoopgevende verhaal van Noëlla Appermans als chronisch hyper ventilant. Ze beschrijft de angsten en paniekaanvallen die haar levensloop bepaalden, maar ook de kracht die ze putte uit haar zoektocht, tot ze na 40jaar eindelijk kon herademen. Op een bevattelijke manier gaat de auteur inop de fysieke en psychische aspecten van onze ademhaling. Vervolgens licht ze uitgebreid de Buteyko-methode toe, een door een Russische arts ontwikkelde ademhalingstechniek die al miljoenen astma-, apneuen hyperventilatiepatiënten heeft geholpen. Haar praktische tips en oefeningen bieden een uitweg uit de vicieuze cirkel van chronische hyperventilatie. De kern? Adem minder diep!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2018
Afmetingen
Afmeting: 23 x 15 x 1,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Noella Appermans
Uitgever
Manteau

EAN

EAN
9789022335420

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
404 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
230 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
11 reviews
4,8
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

9
2
0
0
0
  • Een ware herademing
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit

    Het boek is overzichtelijk opgebouwd en netjes verstaanbaar
    Eindelijk een boek van iemand die CHV had en zelf overwonnen heeft

    Praktische oefeningen zijn mooi uitgelegd

    Een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Dit boek is een 'verademing' :-)
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat dit boek voor mij bijzonder maakt is dat Noella het onderwerp: De Buteyko methode vanuit drie verschillende gezichtspunten beschrijft: Er is haar eigen persoonlijke ervaring met 'verkeerd' ademen en hoe ze dit met behulp van deze methode na veel lijden heeft kunnen oplossen. Er is de invalshoek van het fysieke proces in het lichaam en wat daarin precies gebeurt met de ademhaling. En gelukkig ook op een zodanig manier beschreven dat je het ook nog kunt volgen. En er staan concrete Buteyko oefeningen in. Daarom voor mij een topboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Verademing!
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • buteyko oefeningen duidelijk uitgelegd
    • doe het zelf boek
    • geen minpunten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima doe het zelf boek waar je gelijk mee aan de slag kunt met goed beschreven oefeningen en controle methode om te checken of je vooruitgang boekt. Echt een aanrader voor iedereen die inzicht en beheer wil over zijn ademhaling. Ik raad dit boek zeker aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heradem!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De auteur schrijft vlot en duidelijk over haar eigen ervaring. Doeltreffende oefeningen. Dit boek is niet alleen nuttig bij hyperventilatie maar ook duidelijke informatie voor iedereen die de Buteyko-methode wil leren kennen.
    Zoals de auteur schrijft: de mens ademt zoals hij leeft en leeft zoals hij ademt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Even op adem komen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Prima boek waarbij de traditionele gezichtspunten voor het controleren van je ademhaling onder de loep worden gehouden en een efficiënte manier om je ademhaling te verbeteren wordt voorgesteld. Boek geeft verder helder weer hoe je ademhaling werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heradem leert je echt juist ademen !
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek leest vlot en je kan er echt mee aan de slag ! Je ademtechniek verbetert echt ! Als astma patiënt is mijn longvolume zelfs verbeterd!
    Super dus !

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een bijzondere manier om te leren met je adem om te gaan.
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit

    Een boek met bijzondere inzichten. Je moet wel een volhouder zijn om het voor elkaar te krijgen maar het volhouden loont de moeite.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • informatief boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    mooi boek .. eenvoudige en duidelijke uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gezond ademen
    Heeft dit artikel gekocht
    • de persoonlijke insteek

    In heel duidelijke taal krijg je uitleg over ademen en gezond ademen en ook wat je zelf kan doen om opnieuw naar een gezonde ademhaling te gaan. Ook het persoonlijke verhaal van de auteur droeg hieraan bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Makkelijk te lezen
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch

    Heel duidelijk vertelt over de buteyko.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties op jouw locatie
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.