Herstel je hormonen in 10 stappen In 10 stappen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021570624
  • 02 oktober 2018
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Vivian Reijs

Vivian Reijs is tv-presentatrice, orthomoleculair voedingscoach, hormoontherapeut en motivatiespreker. Via haar healthplatform Viv Online helpt ze mensen dagelijks in hun zoektocht naar een vitale lifestyle, happy mind en healthy kids.

Samenvatting

Word fitter, slanker en blijer met ‘Herstel je hormonen’ van Vivian Reijs. Want een goede hormoonbalans heeft meer effect dan je denkt! Met praktische voedingsinformatie, recepten en planners.

In 'Herstel je hormonen in 10 stappen' laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt.

Vrouwelijke hormonen maken ons de leukste versie van onszelf maar soms ook de vervelendste. Veel vrouwen kampen op meerdere momenten in hun leven hormonale klachten.

Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS.

In 10 makkelijke stappen leert Vivian Reijs vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten (voor ontbijt, lunch en diner) en handige weekmenu’s.

Zo kun jij het leven leiden dat je wilt: fitter, slanker en blijer!

“Het is Vivian gelukt om licht te brengen in de tunnel van hormonen en hun complexheid.” – Leo van der Zijde, hormoonwetenschapper en natuurgeneeskundige

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
02 oktober 2018
Aantal pagina's
208
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Vivian Reijs
Tweede Auteur
N.v.t.
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler
n.v.t.
Originele titel
Herstel je hormonen

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
207 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
253 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
207 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
253 mm
Verpakkingsgewicht
886 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789021570624

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 70 reviews
44
13
3
5
5
  • Goed leesbaar maar moeilijk uit te voeren.

    Positieve punten

    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Slechte receptuur

    De lijst met producten die je niet mag eten is erg lang. Ik begrijp dat het een nieuwe levensstijl is die je jezelf moet aanleren maar ik denk niet dat het vol te houden is.
    Ook staan er dingen in de lijst die je moet vermijden maar deze ingrediënten worden wel in de recepten gebruikt, ik snap daar de logica niet van.

    Vond je dit een nuttige review?
    77
    11
  • Mwah

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Die '10 stappen' kan ik zelf ook wel bedenken. Goed slapen, geen stress, gezond eten en nog meer van dit soort inkoppers. Totaal niet vernieuwend. Recepten zijn door iemand anders geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    57
    9
  • Geen goed boek!

    Negatieve punten

    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Veel open deuren en dingen die als je interresse hebt in dit onderwerp al bekend zijn. Een beetje van alles wat bij elkaar gestopt, uit een opleiding hier of daar. Moeilijke recepten qua smaak, en sommige adviezen zijn erg gezocht en algemeen. En andere zou ik niet zomaar gaan opvolgen zonder dat je weet of dat wel geschikt is voor jouw lichaam. Om s’morgens citroensap met water te drinken voor ondersteuning van de lever...is mijn tandarts niet blij mee.
    Verder staat mevrouw Reijs zelf op bijna alle foto’s. Dat is toch niet nodig, beetje zelf verheerlijking? Kortom vind het boek beetje zonde van mijn geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    65
    13
  • Niks nieuws

    Geen toegevoegde waarde voor mensen die al redelijk op de hoogte zijn van een ‘gezonde’ levensstijl. Het boek biedt weinig nieuwe informatie en spreekt zichzelf af en toe tegen. Naar mijn mening wordt er ook te weinig nadruk gelegd op het feit dat ‘gezond leven’ niet voor iedereen op dezelfde manier bereikt kan worden. Het boek kan gebruikt worden als leidraad, maar is zeker niet heilig. Je haalt er vast wat tips uit, maar deze zijn ook op internet te vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    1
  • Eindelijk!!!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Gister vol verwachting aan dit boek begonnen. Na de eerste paar bladzijdes gewoon tranen in mijn ogen van geluk!! Eindelijk een boek dat duidelijk uitlegd wat hormonen precies zijn en wat voor soorten en vooral wat ze ook kunnen aanrichten. Het allerfijnste ook een oplossing. Ik hoop echt dat elke vrouw die problemen heeft met haar hormonen dit boek leest. Ik ga vol goede moed aan de slag en heb een afspraak voor een consult over een maand gemaakt zodat ik dan eventuele vragen nog kan stellen. Vivian super bedankt !!!

    Vond je dit een nuttige review?
    32
    7
  • Had op 10 blz gepast

    Negatieve punten

    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Beloofd heel wat, en is een boek van normale omvang, maar werkelijke inhoud had in een klein boekje gepast. Veel opvulling, jammer

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • Een leuk boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Een leuk boek met vooral heel veel recepten en redelijk wat informatie. Het heeft me daarentegen niet omver geblazen, omdat ik al veel heb gelezen van de energieke vrouwen academie en hormoonfactor. Ik zie het dan ook meer als een leuke uitbreiding van boeken die ik al had. Recepten zijn zeker aan te raden en hebben me verrast.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    1
  • Blij !!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben ontzettend blij met dit boek! In heldere taal wordt er over hormonen gesproken. Makkelijke, lekkere, gezonde recepten en mooie foto's.
    Fijn om meer inzicht te krijgen welk effect voeding kan hebben op hormonen en hoe je je uiteindelijk voelt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    2
  • Wat ben ik hier blij mee!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek! Alles valt op zijn plek.
    Er staat heel veel nuttige informatie in en het leest heerlijk weg. Ik ben gelijk begonnen met de recepten en 10 stappen en wat voel ik me goed! Van mijn hardnekkige suikerverslaving heb ik vanaf het begin al geen last meer. Ik ben niet meer de hele dag met eten en 'grazen' bezig en bloedsuikerspiegelschommelingen zijn ook weg! De recepten zijn makkelijk te maken, ingrediënten zijn makkelijk te kopen en de maaltijden zijn stuk voor stuk echt heel lekker!!
    Een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    13
  • Super boek!

    Positieve punten

    • Goede recepten

    Ik ben erg blij met dit boek! Eindelijk een boek die iets kan toevoegen wanneer je last heb van hormonen en bij de huisarts alleen maar krijgt te horen dat je er niks aan kunt doen..De theorie wordt duidelijk uitgelegd waardoor je ook snapt waarom bepaald voedsel een goede of slechte invloed heeft op je hormonen. Aan te raden voor elke vrouw!

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    13

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 29 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen